Les méditations de Gabrielle Sawaneh

About Les méditations de Gabrielle Sawaneh

Des méditations guidées assises de 5 minutes. À pratiquer où tu veux et quand tu veux. Tu auras bien 5 petites minutes à aménager dans ton planning de Ministre ma chère ;) ? Je t'offre justement un "shot de sérénité" pour ne pas trop bousculer ton planning. Je te propose de commencer par la méditation du sourire intérieur ou du galet, ce sont deux très belles entrée en matière. Respire, relâche tes épaules, ton dos est droit mais pas rigide. Tu n’as rien à faire, juste à te laisser guider. C'est parti...

Publisher

Gabrielle SAWANEH

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

17 Oct 2020

Latest episode

9 Jun 2023

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   9 Jun 2023

   J'honore le miracle de la vie

   Dépose ta conscience sur le miracle d'avoir deux pieds et deux mains.

2. 

   9 Jun 2023

   Méditation du corps énergétique

   Une méditation pour ressentir ton corps différemment et t'échapper un instant de tes pensées

3. 

   2 Apr 2023

   Méditation pour le Réveil du Coeur

   Une méditation en collaboration avec Justine du Réveil du Cœur. Pour les mamans qui traversent la tempête du post-partum et ce sentiment de perte d'identité qui l'accompagnent. Pour te donner du courage, de la patience et du réconfort. Avec amour Gabrielle

4. 

   21 Feb 2023

   Méditation sourire à la vie

   5 minutes de méditation pour te sentir en vie et réchauffer ton cœur de bonheur, de paix et de liberté ❤️

5. 

   10 Jan 2022

   Méditation pour mamans - 100 affirmations positives

   Pour les mamans merveilleuses qui s'ignorent. 100 affirmations positives pour reprendre confiance dans les moments de doutes et de surménage.

6. 

   13 Nov 2021

   La méditation des 4 éléments

   Cette médiation guidée est particulière, par sa durée d'une part (20mn), et parce qu'elle est née d'une collaboration avec mon amie Malika, instructrice de yoga basée à l'île Maurice. Si tu veux voir le résultat vidéo, face à l'océan indien, tu peux la retrouver ici https://www.yogabytheoceans.com/yogaonline

7. 

   27 Oct 2021

   La méditation du souffle nourricier

   Cette médiation guidée t'apportera douceur et joie. Tu seras bercée par ton souffle avec chaleur et gentillesse. Largement inspirée d’Ajahn Brahm

8. 

   28 Feb 2021

   La méditation du sourire intérieur

   Cette méditation t'apportera un sentiment de joie, de lâcher prise et liberté. Laisse-toi porter l'énergie enveloppante du sourire intérieur.

9. 

   28 Feb 2021

   La méditation du galet

   Cette méditation t'apportera sérénité, confiance et sécurité. Une bulle apaisante dans le flot incessant du rythme de ta journée.

10. 

    17 Oct 2020

    Les méditations de Gabrielle Sawaneh (Trailer)

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Guest appearances

Does not typically book guests

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