Pour mieux maîtriser ses pensées, son état émotionnel, voici un exercice de méditation proposé par Matthieu Ponchel de Climat Social, inspiré du travail d'Andrew Huberman.
1 Mar 2023
10 Minutes Guided Breathing Session for Activists
Fighting injustice, working to make the world a better place take time and energy. It's sometimes exhausting. But make no mistake, if you want to help others, you need to give time to yourself and find your own balance. That's the goal of this short breathing session, inspired by the Wim Hof method. 10 minutes to begin the day with energy and peace. Enjoy!
28 Feb 2023
12 minutes de respirations, inspirées de la méthode Wim Hof
Militer, se battre pour un monde meilleur, contre les injustices, demande beaucoup d'énergie.
Hors, pour donner aux autres, il faut savoir prendre du temps pour soi, il faut être bien, en paix. C'est pourquoi, pour trouver l'équilibre et retrouver de l'énergie, nous vous proposons une rubrique "Climat Social Bien-Être".
Entamez votre journée par une routine quotidienne. Commencez par ces cycles de respirations guidées par Matthieu, 12 petites minutes quotidiennes qui vous feront le plus grand bien à force de les répéter. Prenez ce temps pour vous, c'est comme un cadeau que vous vous faites à vous et au monde qui vous entoure.
25 May 2021
"Je ne veux pas être un modèle." Fatima Daas
Pour son 6e podcast, Climat Social invite Fatima Daas, autrice de "La Petite Dernière".
Animateurices : Pépita Car et Matthieu Ponchel
Un grand merci à Pacôme Henri.
Visuel : Louise Moulin.
11 Feb 2021
"Il faut s'engager, il faut prendre le pouvoir." Assa Traoré, collectif Vérité pour Adama
Pour son 5e podcast, Climat Social invite Assa Traoré du collectif Vérité pour Adama. Animateurices : Pépita Car et Matthieu Ponchel Merci à Assa et à Nafi.
11 Jan 2021
"Aujourd'hui, la Culture n'est plus débattue politiquement." Clémentine Autain, députée LFI
Pour le troisième podcast de Climat Social, nous invitons Clémentine Autain, députée LFI de Seine Saint Denis. Animateurices : Claire Lejeune et Matthieu Ponchel pour Climat Social.
19 Dec 2020
"Transformons fondamentalement les entreprises que l'on aide." Maxime Combes, ATTAC
Pour le premier "Podcast du Monde d'Après", Climat Social invite Maxime Combes, économiste, membre d'ATTAC. Animateurices : Anna Laurent et Matthieu Ponchel pour Climat Social.
19 Dec 2020
"Lutter, c'est perdre." Fatima Ouassak, fondatrice de Front de Mères
Pour notre second podcast, nous avons invité Fatima Ouassak, auteure de "La Puissance des Mères" aux éditions La Découverte et fondatrice du syndicat Front de mères.
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