A la croisée des chemins entre développement personnel, spiritualité, et santé mentale, l’esprit sauvage est un espace de partage qui explore ces sujets avec sincérité et transparence afin de vous aider à vous dévoiler au monde tel que vous êtes. Libre d’être soi et bien ancré dans son existence. Léa est la fondatrice d’Olah Rasa, un pôle d’accompagnement thérapeutique qui relie corps, cœur et esprit; elle est aussi neurodivergente et elle partage avec vous sa manière de penser et de ressentir la vie, une vie plus consciente et reliée à sa nature sincère.
Épisode #6 - La voie de l’équilibre - être le funambule de sa vie
Et si l’équilibre n’était pas de rester au milieu… mais d’apprendre à bouger ?
Dans cet épisode, je vous parle de déséquilibre, de polarités, de chaos et de ces moments où l’on doit parfois perdre pied pour retrouver son propre centre.
Et si être équilibré, ce n’était pas être parfaitement stable… mais savoir se réajuster, encore et encore ?
26 Aug 2026
Épisode#5 L’écologie intérieure - faire le tri en soi
Dans cet épisode, je vous parle d’une autre forme d’écologie : celle qui commence à l’intérieur de nous.
Comme nos maisons ou notre planète, notre monde intérieur accumule parfois des choses dont nous n’avons plus besoin : croyances, blessures, automatismes, émotions mises de côté…
Et si prendre soin de soi, c’était aussi apprendre à faire le tri, recycler ce qui peut l’être et laisser partir ce qui nous encombre ?
Une invitation à regarder ce que nous transportons en nous… et à créer un peu plus d’espace pour vivre pleinement.
Bienvenue dans L’Esprit Sauvage. 🌿
12 Aug 2026
Épisode #4 - le réensauvagement: revenir au vivant en soi
Et si être sauvage, c’était simplement rester profondément vivant ?
Dans cet épisode, je vous invite à revenir à vous : écouter votre corps, votre intuition, vos émotions et retrouver ce qui vous fait réellement vibrer.
Nous parlerons de conditionnements, de système nerveux, de blessures, de responsabilité, de choix et de ces petits pas qui peuvent nous permettre de reprendre notre pouvoir et de nous reconnecter à notre nature profonde.
Parce que se réensauvager, ce n’est pas fuir le monde. C’est apprendre à y vivre sans se perdre soi-même.
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30 Jul 2026
Épisode #3 - Du doute à l’action: Sortir de l’autosabotage - Conversation avec Claire , Thérapeute
Pour cette toute première interview de L’Esprit Sauvage, j’ai le plaisir de recevoir Claire Briard, thérapeute Gestalt.
Au fil de cette conversation, Claire partage son regard de thérapeute ainsi que son expérience personnelle pour mieux comprendre le doute, le manque de confiance en soi et les mécanismes d’auto-sabotage. À travers des exemples concrets et des pistes de réflexion, elle nous invite à identifier ces schémas pour commencer à s’en libérer, un pas après l’autre.
J’espère que cet échange vous apportera des clés pour avancer avec plus de confiance, de douceur et d’élan.
20 Jul 2026
Épisode #2 - « Quand nos protections nous empêchent de vivre - Hacker la matrice du sabotage »
Pourquoi est-il parfois si difficile d’oser, même lorsque quelque chose nous tient profondément à cœur ?
Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la création de L’Esprit Sauvage. Je vous partage comment ce projet m’a confrontée à mes peurs, à mon perfectionnisme et à ce que l’on appelle souvent l’auto-sabotage.
Et si, au fond, cette partie de nous qui nous freine ne cherchait pas à nous faire échouer… mais simplement à nous protéger ?
À travers mon expérience, nous explorerons le rôle du système nerveux, de nos mécanismes de protection et de nos différentes parts, pour apprendre à poser un regard plus doux sur nous-mêmes et avancer, même imparfaitement.
Si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à le partager autour de vous et à laisser une note ⭐️ sur Spotify. C’est la meilleure façon de soutenir L’Esprit Sauvage.
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Merci pour votre écoute et à très bientôt dans L’Esprit Sauvage. 🌙🐆
10 Jul 2026
Épisode #1 - Présentation et teaser
Dans ce premier épisode, je me présente, je vous raconte la naissance de L’Esprit Sauvage, ma démarche et ce qui m’a menée jusqu’ici. J’en profite aussi pour vous dévoiler ce qui vous attend dans le prochain épisode.
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