Via deze podcast deel ik mijn kennis en persoonlijke ervaringen rondom angsten. Hoe ga je met de dagelijkse uitdagingen om en maak ik dit topic bespreekbaar.
E39: 5 Angst tips die je liever eerder had gehoord
9 Nov 2023
E38: Hoe je sociale angst op de juiste manier kunt aanpakken
Schaamte volgt mensen die te maken hebben met angst tot in elk gesprek dat ze met anderen voeren.
1. Gebruik de echotechniek (herhaal een paar focuswoorden terug naar hen) (de ultieme relatiebouwer).
2. Spreek meer dan gewoonlijk. Vermijd ja of nee antwoorden.
3. Bied een eenvoudig compliment aan.
4. Versterk je houding (uitglijden veroorzaakt spierspanning die het vechten of vluchten activeert).
5. Luister aandachtig in plaats van alles te willen bewerken wat je geest uitspuwt.
Onthoud dat je delen van jezelf hebt die je hebt verwaarloosd en delen die de laatste tijd vaker in je acties naar voren komen. Je kunt kiezen welke delen van jou je wilt uitdrukken en naar voren wilt brengen voor de bekering en je hoeft niet dezelfde bezorgde persoon te zijn die je gisteren was.
Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated!
Let's connect op Instagram of Facebook:
https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/
https://anxietytalk.start.page/
https://www.facebook.com/roderick.dierckx
1 Nov 2023
E37: Hoe je vanaf vandaag kunt stoppen met overdenken en angst
Overdenken en angst gaan hand in hand, en het is onze verantwoordelijkheid om een einde te maken aan deze gewoonte en weer rust te brengen in ons zenuwstelsel. In deze aflevering van vandaag komen de meest voorkomende redenen aan bod waarom mensen last hebben van overmatig denken en angst, en wat je er vanaf vandaag aan kunt doen.
#overthinkingandanxiety #overthinkinganxiety #howtoststopoverthinking
Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated!
Let's connect op Instagram of Facebook:
https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/
https://anxietytalk.start.page/
https://www.facebook.com/roderick.dierckx
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
6 ratings
Host of Let's Talk Anxiety met Roderick?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
