A recevoir allongé en relaxation - Enregistrement pas top mais empli d'amoooour!!!
Nidra full Moon & bain sonore
30 Mar 2021
Un de mes film préfèré... Et cette scène de l'enfant...
Juste plonger...
11 Mar 2021
Om Namo Narayani Meditation (Joshua Barr à lancer en même tps)
À pratiquer avec le morceau de Joshua Barr. Om namo narayanaya a plusieurs traductions et interprétations, mais il est largement considéré comme un outil pour atteindre la réalisation de soi et l'unité avec le Divin.
Comme moyen d'humilier l'ego, la tradition védique recommande de réciter om namo narayanaya 108 fois, deux fois par jour pendant 40 jours. Après avoir chanté le mantra, il est important de rester assis en silence pendant au moins dix minutes afin de se connecter avec ses effets.
Une autre interprétation du narayanaya vient de ses racines sanskrites; nara, signifiant «eau» et anaya signifiant «lieu de repos» ou «abri». Narayanaya peut donc être représentatif du dieu hindou, Vishnu, dont le lieu de repos est l'eau.
Cela se reflète dans le Tarasara Upanishad, qui déclare que ceux qui pratiquent ce mantra atteindront Vaikuntha, la demeure de Vishnu. Alternativement, nara peut également signifier «entités vivantes», de sorte que narayanaya peut faire référence au «lieu de repos de toutes les entités vivantes».
En plus d'aider à la réalisation de soi, om namo narayanaya peut être utilisé comme un chant pour la paix, la santé et le bonheur pour tous les êtres humains, en particulier lorsqu'il est accompagné de visualisations de tous les êtres comme interconnectés et divins.
Pour un effet maximal, ce mantra doit être chanté à plusieurs reprises à voix haute, afin de se connecter avec sa vibration sacrée.
21 Feb 2021
YogaNidra des opposés :*
Playlist Nidra Février à mettre en parallèle :*
10 Feb 2021
Méditation du soir
Playlist Medidate February titre Shri guru gayatri + om guru d'Edo & Jo
10 Jan 2021
Nidra Cristaux de guerison
À écouter avec la playlist Nidra 2021. Séance zoom dispo sur demande. 10€ wildyogabyaudrey@gmail.com
9 Dec 2020
Méditation anti Animosité
À pratiquer plutôt le soir.... En tailleur puis petite partie en Savasana :* enjoy!
16 Nov 2020
Kundalini mantra de base
Ong namo guru dev namo Ad gure nameh, jugad gure nameh, sat gure nameh, siri guru deve nameh SAT NAM
16 Nov 2020
La légende du Scorpion et de la Tortue
Avec beaucoup d'amour :*
12 Nov 2020
Mantras
Explication de nos mantras de clôture... OM Asatoma Sad Gamaya OM Gam Ganapataye Namah Lokah Samastah Sukhino Bavhantu OM Shanti Shanti Shanti
12 Nov 2020
Méditation guidee
À réaliser assis en tailleur :*
7 Nov 2020
La Peur :*
Devenir Océan...
5 Nov 2020
Yin yoga
Enregistrement depuis un cours zoom :* bien suivre ma voix pour pratiquer chaque posture en douceur. Prévoir votre tapis de yoga, un petit coussin et de quoi vous couvrir pour la relaxation. Belle pratique! Namasté
5 Nov 2020
Yoganidra
Allongez vous confortablement et laissez vous guider.... Bon voyage :*
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