“Lever de soleil” c’est le podcast qui se réveille. C'est le podcast simple d’une fille simple. Et qui va t’aider, enfin j’espère, à déculpabiliser un peu de ton quotidien, des différents sujets qui peuvent trotter dans ta tête. C'est une discussion entre personnes simples, qui cherchent simplement à se sentir moins seule dans ses émotions, sa vision des choses et de la vie.
Ce n'est pas un podcast prise de tête, pas de pression tout ça. Ici, on est ouvert à la discussion et je pense même que les avis des uns et des autres ça nous permet justement de grandir et de toujours apprendre plus. Et se retrouver un petit moment, pour se poser et juste discuter.
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Salut salut ! ☀️
On m’a demandé récemment de parler d’un sujet assez spécial, qu’on voit un peu partout, alors moi aussi je veux en parler.
Aujourd'hui, on va discuter autour du syndrome de l'imposteur.
J'espère que ce sujet te plaira, n'hésite pas à me dire, toi, ton avis sur ce sujet.
N'oublie pas de me suivre sur Instagram : @Melmath_
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3 Mar 2024
12# - Sortir de sa zone de confort
Hello ! ☀️
Dernièrement, j’ai dû faire face à plusieurs expériences, moments où j’ai dû sortir de ma zone de confort. Et ce n'était pas forcément simple, agréable sur le coup. Alors, je me suis dit qu’on allait en parler ensemble dans ce nouvel épisode.
J'espère que cette discussion te plaira, n'hésite pas à me dire, toi, ton avis sur ce sujet.
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18 Feb 2024
11# - Avoir une routine, un avis partagé
Hello !
Bienvenue à toi sur ce nouvel épisode ! 🌞
Pour cet épisode, j'ai eu envie de te partager mon avis sur la routine. Ça fait bien longtemps que j'en ai une, alors je veux te partager ce que j'en pense. Je veux te partager mon avis dessus, et comment je la maintiens.
Je sais que les avis sont partagés sur le fait d'avoir une routine, alors pas de pression si toi, ça ne te convient pas.
Un épisode assez personnel, un épisode qui j'espère t'aidera.
En tout cas, j'espère que l'épisode te plaira, n'hésite pas à me donner ton avis, t'abonner au podcast, et me suivre sur Instagram : @Melmath_
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11 Feb 2024
10# - Mes petites règles de vie
Hello !
Bienvenue à toi sur ce nouvel épisode ! 🌿
Pour cet épisode, j'ai eu envie de te partager mon expérience personnelle. Et plus précisément, des petites règles qui guident ma vie.
Il s'agit évidemment des miennes, qui me correspondent, et qui pourront je l'espère t'aider, ou t'inspirer.
Il est fort probable que certaines ne te parlent pas, ou ne te correspondent pas, et c'est normal !
Un épisode assez personnel, un épisode qui j'espère t'aidera.
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4 Feb 2024
9# - Bonnes ou mauvaises relations ?
Hello ! ☀️
Dans cet épisode, on discute autour d'un sujet un peu particulier, qui nous touche tous : les relations.
On essaie de comprendre ensemble, ce que c'est qu'une bonne relation, une relation saine.
Mais aussi et surtout, comment entretenir de bonnes relations, comme faire perdurer tes relations humaines et en prendre soin.
J'espère que cette discussion te plaira, n'hésite pas à me dire, toi, ton avis sur ce sujet.
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21 Jan 2024
8# - Gaspiller son énergie
Hello !
Bienvenue à toi sur ce nouvel épisode !
Pour cet épisode, j'ai eu envie qu'on parle d'énergie. Et plus précisément, de ce qui nous gaspille de l'énergie.
Comment est-ce que l'on la gaspille ? Qu'est-ce qui faut arrêter pour faire le plein d'énergie et la garder pour d'autres occupations.
Un épisode assez léger, un épisode qui j'espère t'aidera. ⚡️
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14 Jan 2024
7# - Appréhender et valoriser ses échecs
Hello ! ☀️
Bienvenue à toi sur ce nouvel épisode !
Aujourd'hui, j'aimerais te partager ma vision des échecs, comment est-ce que je les perçois.
Mais aussi apprendre à se faire confiance pour ne pas avoir peur des échecs et oser se lancer.
Et toi, comment tu perçois les échecs ? 💫
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7 Jan 2024
6# - Vers une estime de soi ?
Hello ! ☀️
Bienvenue à toi sur ce nouvel épisode, le premier de 2024 !
Aujourd'hui, on va discuter autour d'un sujet bien large et puissant, l'estime de soi.
Mais alors qu'est-ce que c'est vraiment, comment en avoir, comment l'améliorer.
Mais surtout, on va essayer de comprendre en quoi la confiance possède un rôle si important sur son estime...
2024, c'est l'année de la confiance, promis ! 💫
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27 Dec 2023
5# - Avoir des projets, une routine... Bye 2023 !
Hello ! ☀️
Bienvenue à toi sur ce nouvel épisode de fin d'année, le dernier de 2023.
À travers cet épisode, j'essaie de te donner mon avis sur l'importance d'avoir des projets, comment est-ce que je vois ce sujet.
Je te partage aussi mon quotidien, comment est-ce que je vis avec une routine, ce que j'en pense.
Et puis... Ce sera l'occasion de se dire au revoir pour 2023, prendre du recul. 💫
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17 Dec 2023
4# - La réussite
Hello !
On se retrouve pour un nouvel épisode !
Je suis très touchée par ce sujet, c'est quelque chose qui me porte beaucoup. Alors je me suis dit que ce serait intéressant d'en discuter.
Alors, la pression de la réussite, qu'est-ce que c'est ? Est-ce qu'elle est la même pour tous ?
Je te laisse me dire toi ce que tu en penses, quel est ton avis sur ce sujet.
Tu peux, t'abonner, mettre 5 étoiles si tu as apprécié, me suivre sur Instagram : @Melmath_
Bonne écoute et à bientôt !
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10 Dec 2023
3# - Faire face à l'hiver
Dans cet épisode, on va parler froid, hiver, et glaçon. 🥶
L'hiver arrive et notre humeur prend un coup, enfin du moins, le mien oui. Alors, j'essaie de te partager mes petites astuces pour qu'on ne tombe pas dans cette déprime hivernale. Je suis vraiment preneuse de ton avis, partage tes petites astuces à toi, dis-nous tout.
Merci d'avoir écouté l'épisode, n'hésite pas à le partager, ça me ferait vraiment plaisir. Prends soin de toi, et surtout, sortez couverts !
À la semaine prochaine ! 💫
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3 Dec 2023
2# - La limite des réseaux sociaux
Hello ! ☀️
Dans cet épisode, on discute autour d'un sujet très populaire et bien connu de notre génération : les réseaux sociaux.
J'essaie de t'expliquer mon point de vue : les côtés vraiment positifs, mais aussi leurs limites. Je te parle aussi de mes petites astuces pour n'en tirer que du plus !
J'espère que cette discussion te plaira, n'hésites pas à me dire, toi, ton avis sur ce sujet.
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26 Nov 2023
1# - Introduction
Hello !
Bienvenue à toi sur ce nouveau Podcast !
Merci d'avoir cliqué sur "play", aujourd'hui, je te propose une mise en bouche ou introduction, appelle-le comme tu veux.
Je te fais part de pourquoi j'ai créé "Lever de Soleil", dans quel but et avec quel objectif.
Bonne écoute à toi, et à bientôt !
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