לגדול מהכל

About לגדול מהכל

"לגדול מהכל" זה לבחור לקחת אחריות על הרגשות שלי, על החולשות שלי, על הטעויות שלי. לבחור לא לתת לפחד לנהל אותי, לבחור לראות את מה שכן בשליטתי בתוך כל מה שלא, ולפעמים זה לבחור לראות רק את חצי הסנטימטר המלא של הכוס. "לגדול מהכל" זו בחירה בחיים. לפעמים נבשיל אליה אחרי 2 דקות, לפעמים אחרי שני עשורים, אבל זו אפשרות שתמיד קיימת. אתםן מוזמנים.ות להצטרף אליי למסע הזה ולקבל השראה וכלים גם למסע שלכםן. אנחנו כאן לגדול מהכל. בהנחיית איתי פורמן - מאמן רגשי לנשים, מנטור בתיכון להתפתחות אישית. itayfurman@gmail.com https://www.instagram.com/itayfurman/ https://www.youtube.com/@LigdolMeHakol

Publisher

איתי פורמן

Category

health & fitness

Language

he

Explicit

Yes

First episode

3 Dec 2023

Latest episode

1 Feb 2026

Latest episodes

41 episodes in the feed.

1. 

   1 Feb 2026

   38. אור בן מוחה - "ללכת בשבילים שאתה לא מכיר" - ההסכמה לקבל כאפות ולהיתקל בקירות

   הפעם אירחתי את אור בן מוחה. אור הוא מפיק מוזיקלי, מנטור להפקה וסאונד, ומרצה במכללת BPM. אור הוא מהאנשים הנדירים שלמרות שהם רק בני 40 יש להם כבר ותק של כמעט 3 עשורים בתחום שבו הם עוסקים. עם ותק וניסיון כל כך רב מגיעה המון חוכמה ורגישות לניואנסים. ואפילו אני, עם ההיכרות והחברות ארוכת השנים שלי עם אור, למדתי דברים חדשים מהשיחה הזו, דברים שרק מישהו שעוסק באמנות כל חייו, וגדל והתפתח לצידה, יכול לדעת. נושאים שכיסינו: - הקשר בין אבולוציה, פסיכו־אקוסטיקה, סאונד ומוזיקה – איך אנחנו שומעים ולמה זה משנה ליצירה. - ילדות, התבגרות, וגיבוש זהות לצד התפתחות מוזיקלית. - יצירה, השוואתיות, והלקאה עצמית – איך לא להיתקע בלופים. - ללמוד דרך כאב: להסכים לכאוב, לקחת סיכונים, להמר על עצמך, ללמוד מטעויות, הכרת תודה. - ללכת בשבילים לא שאתה לא מכיר – ללכת אחרי רעיון ולהגיע למקומות בלתי צפויים. - יצירה: אלתור וספונטניות, לא לחכות למוזה, לנצור רגעי “וואו”, לעצור כשהפרפקציוניזם פוגע ביצירה, אותנטיות, השקטת יצרים הישרדותיים, קבלה עצמית, טכניקה וביטוי יצירתי. - השתפרות - תשומת לב לשיפורים קטנים, קצב השתפרות משתנה, ושינוי פרספקטיבה כגורם מאיץ השתפרות. - להגדיר מחדש הצלחה – הזזת הפוקוס ממדדים חיצוניים לפנימיים. אם אהבתםן את הפרק תוכלו לתמוך בי בכך שתשתפו אותו, עשו עקוב לפודקאסט, ותנו לו דירוג! מוזמנים להגיב לפרק באפליקציה, או לשתף אותי במה אהבתםן, או לא אהבתםן (אבל רק אם בא לכםן). אור בן מוחה: https://www.instagram.com/orbenmuha (https://www.instagram.com/orbenmuha) https://www.tiktok.com/@orbenmuha (https://www.tiktok.com/@orbenmuha) לינקים איתי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@LigdolMeHakol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/@LigdolMeHakol) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itayfurman/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/itayfurman/%20) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@itay_furman⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.tiktok.com/@itay_furman) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/itay.furman/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.facebook.com/itay.furman/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠itayfurman@gmail.com (https://creators.spotify.com/pod/show/61aeMziuLuP4MGJQdp3hTp/episode/7m7SEZwQnDnHnEwCpiLHCN/itayfurman@gmail.com)

2. 

   21 Dec 2025

   37. יודן מיבר - "הגשר שבין העולמות" – לגדול דרך הרבדים השונים של המציאות

   יודן מיבר הוא מנחה לאינטימיות ומנהיגות, יוצר ומוביל מרחבי חניכה לאומנויות החזקת המרחב, מוביל מסעות מוסיקליים, ומנחה טקסים שמאניים. דיברנו על "הגשר שבין העולמות", החיבור שיש לנו לעולם שנסתר מהעין, ואיך ניתן לעבוד עם העולמות האלו ולצמוח דרך הפרספקטיבות הנוספות האלו. דיברנו על אמנות הצמיחה מכאב, ועל הרבדים השונים שבהם כאב בא לידי ביטוי בחיינו, על אובדן זהות ושינוי זהות שמגיע בעקבות משבר, ועל שינוי הזהות שהישות היהודית צריכה לעבור כדי להביא לשינוי במציאות שלנו כאן במדינת ישראל. דיברנו גם על היחסים בין אמונה וידיעה, על שמאניזם וטקסים, ועל איך גמישות והכנסת ספק למערך האמונות שלנו מאפשרות לראות תמונה שלמה יותר של המציאות. נושאים שכיסינו: - "טקס הדרך האדומה" - התבודדות, צום ותפילה ככלי להתכווננות וחיבור פנימי. - שמאניזם, טקסיות: invocation, דיאלוג עם מה שמעבר לחושים, חיבור לבעלי חיים וקבלת מסרים — ואיך משלבים זאת בחיים ובזמן משבר. - אמונה, ידיעה וספק: למה אמונה לפעמים נובעת מחוסר אמונה, למה לשאלה טובה יש יותר מתשובה אחת, למה להכניס ספק בדעות שלנו עוזר לראות תמונה שלמה יותר. - גמישות ומקובעות: איך מקובעות “מכבה” רבדים מהמציאות ומייצרת לופים חוזרים. - אמנות הצמיחה מכאב: להישאר שבוי בנרטיב אחד מול ראיית הרבדים והפרספקטיבות השונות. - התמרת אנרגיית כאב בגוף: בין הדחקה ופחד להרגיש, לבין נוכחות ושהייה בכאב. - זהות ומשבר: אובדן זהות, שינויי זהות בצמיחה מטראומה, ומה מאפשר תנועה קדימה. - קורבנות ונטישה עצמית: ההבחנה בין מה בשליטתי לבין מה שלא בשליטתי כתרופה לקורבנות. - להסכים לא לדעת בשביל לצמוח: לשאת חוסר ודאות כדי לפנות מקום לדיוק חדש. - צמיחה רוחנית קולקטיבית: “החולי” בתרבות ובמוסדות, שבר שמייצר שינוי, לקיחת אחריות על האופן שבו הזהות שלנו משפיעה על המציאות שלנו ברמה הקולקטיבית בחברה היהודית. אם אהבתםן את הפרק תוכלו לתמוך בי בכך שתשתפו אותו, עשו עקוב לפודקאסט, ותנו לו דירוג! מוזמנים להגיב לפרק באפליקציה, או לשתף אותי במה אהבתםן, או לא אהבתםן (אבל רק אם בא לכםן). לינקים יודן מיבר: https://wizardance.com/ (https://wizardance.com/) https://www.facebook.com/wizardancing/ (https://www.facebook.com/wizardancing/) https://www.instagram.com/yudancing (https://www.instagram.com/yudancing) לינקים איתי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@LigdolMeHakol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/@LigdolMeHakol) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itayfurman/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/itayfurman/%20) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@itay_furman⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.tiktok.com/@itay_furman) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/itay.furman/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.facebook.com/itay.furman/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠itayfurman@gmail.com (https://creators.spotify.com/pod/show/61aeMziuLuP4MGJQdp3hTp/episode/7m7SEZwQnDnHnEwCpiLHCN/itayfurman@gmail.com)

3. 

   9 Nov 2025

   36. ניצן ויין – "להחזיק את התדר" – המיינדסט, האנרגיה, וההוויה שלנו בדרך למטרה.

   הפעם אירחתי את ניצן ויין, שהיא מאמנת עסקית הוליסטית. דיברנו על עשייה מתוך שמירה על סקרנות, חקירה, והתרגשות, על הסכנה שבשגרה שיכולה להפוך להיות מאוד טכנית ואוטומטית, על מוכוונות־תוצאה ופרפקציוניזם, ועל תהליך הטרנספורמציה שאנחנו עושים בהתפתחות אישית מהמקום של צבירת ידע לשינוי פנימי משמעותי. אבל מעל הכל דיברנו על להחזיק את התדר, שזו העבודה האינסופית של שמירה על ההוויה שבה אנחנו הכי מחוברים ליצירתיות ולעוצמה שיש בנו, מתוכה אנחנו ממשיכים לסמוך על מי שאנחנו ועל החיים גם כשדברים לא הולכים כמתוכנן, ומתוכה יש לנו את הסיכוי הכי גבוה להשפיע על המציאות שלנו. מעבר לדברים שיוכלו לסייע לכם כעצמאים ובעלי עסק, הפרק הזה רלוונטי לכל מי שעובד לעבר מטרה. אל ניצן נחשפתי דרך התוכן שהיא יוצרת ברשתות החברתיות. בתור יוצר תוכן ומאמן, אני תמיד מנסה ללמוד על דרכים שבהן אוכל לעשות את הדברים האלו תוך כדי שמירה על הלימה עם הערכים שלי. וזה בדיוק מה שניצן מלמדת, וגם מדגימה בעצמה בחן ואלגנטיות, דרך התכנים שהיא יוצרת. ניצן מלמדת שיווק מהלב - ניהול עסק ויצירת תוכן שהם עוד חלק מהפאזל ההוליסטי של מי שאנחנו כאנשים, ולא אילוץ או משימה שבה נרגיש שאנחנו הולכים כנגד עצמנו. נושאים שכיסינו: - איך לשנוא שיווק. - מוכוונות תוצאה, פרפקציוניזם. - סקרנות, חקירה, והצעדים הראשונים של יצירת תוכן. - הדרך מרכישת ידע על שינוי פנימי לשינוי עצמו. - הסכמה פנימית שיש לי משהו לתת. - ההתרגשות שביצירה והסכנה שבשגרה. - פגישה שבועית עם עצמי. - להחזיק את התדר – מה קורה איתנו עד שהגענו ליעד. - איך אנחנו מנסחים לעצמנו את ההצלחה. - תודעת המלכה. - אמונות מגבילות, ושיווק מתוך תחושה שאנחנו ראויים, מתוך מקום פגיע ואותנטי. - פרוטוקולים להחזקת התדר. - למידה והתפתחות תוך כדי תנועה של התנסות ועשייה. - מסגור כשלונות כצמיחה. - שמירה על איזון חיים/עבודה, ריצוי, שחיקה, וגבולות. - סטוריטלינג וחיבור לאנשים. - שיווק כקשר אנושי. אם אהבתםן את הפרק תוכלו לתמוך בי בכך שתשתפו אותו, עשו עקוב לפודקאסט, ותנו לו דירוג! מוזמנים להגיב לפרק באפליקציה, או לשתף אותי במה אהבתםן, או לא אהבתםן (אבל רק אם בא לכםן). ניצן ויין: https://www.instagram.com/nitzanl.wein/ (https://www.instagram.com/nitzanl.wein/) לינקים איתי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@LigdolMeHakol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.youtube.com/@LigdolMeHakol) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itayfurman/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/itayfurman/%20) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@itay_furman⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.tiktok.com/@itay_furman) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/itay.furman/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.facebook.com/itay.furman/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠itayfurman@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠ (https://creators.spotify.com/pod/show/61aeMziuLuP4MGJQdp3hTp/episode/7m7SEZwQnDnHnEwCpiLHCN/itayfurman@gmail.com)

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

7 ratings

Contact לגדול מהכל

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.