La femme qu'on remarque quand elle entre dans une pièce, elle s'est construite. Avec des standards, de la discipline et une vision claire de qui elle voulait devenir.
L'Héritage, le podcast de Maria Alves pour les femmes qui refusent de s'installer dans une vie qui ne leur ressemble pas. Chaque dimanche, des conversations sans filtre sur le mindset, les relations, l'argent, le business, tout ce qui construit une femme qu'on respecte. Seule ou avec des invités.
Parce que l'héritage que tu vas laisser commence pas le jour où tu réussis. Il commence le jour où tu décides de te choisir toi-même.
Pourquoi la société pousse les femmes à se sexualiser
Pourquoi la société pousse-t-elle les femmes à se sexualiser ?
Dans cet épisode de L'Héritage, nous explorons les mécanismes culturels, sociaux et économiques qui influencent la manière dont les femmes perçoivent leur valeur.
Des réseaux sociaux à Hollywood, en passant par la pop culture, nous analysons comment certains modèles façonnent notre vision de la féminité, de la réussite et de la liberté.
Cet épisode est une invitation à prendre du recul, à remettre en question certains récits modernes et à réfléchir à la place que nous voulons réellement occuper dans le monde.
Au programme :
• La sexualisation dans les médias et les réseaux sociaux
• L'influence d'Euphoria et de la pop culture
• Les standards de beauté modernes
• La féminité, l'identité et la confiance en soi
• Comment retrouver une vision plus libre et plus alignée de la féminité
9 Jun 2026
Comment lâcher prise après quelqu'un que vous avez vraiment aimé
Dans cet épisode de L'Héritage, je partage mon expérience personnelle et les leçons qui m'ont aidée à lâcher prise après quelqu'un que j'ai sincèrement aimé.
Nous parlons de rupture, de guérison émotionnelle, de no contact, d'amour, d'estime de soi, de foi, de standards relationnels et de la difficulté de tourner la page lorsque l'on pensait avoir trouvé la bonne personne.
Si tu traverses un chagrin d'amour, une séparation ou que tu essaies de te reconstruire après une relation, cet épisode est pour toi.
Lâcher prise, ce n'est pas oublier. C'est faire de la place pour ce qui t'est réellement destiné.
1 Jun 2026
Comment construire une identité qui te ressemble vraiment
Tu peux changer ta routine, ton corps, ton environnement.
Tant que ton identité ne change pas, tu redeviens toujours l'ancienne version de toi-même.
Dans cet épisode on parle de reconstruction d'identité, de validation externe, de comparaison et de comment retrouver qui tu es vraiment quand le monde t'a fait oublier.
Pour les femmes qui se construisent avec conscience et ambition.
Si cet épisode t'a parlé, tu peux aller plus loin avec REIGN, le guide complet pour travailler ton identité, tes standards, ta discipline et ta vision : https://www.marialves.com/devenir-cette-femme2 (https://www.marialves.com/devenir-cette-femme2)
Tu peux également envoyer le mot VISION en DM sur Instagram pour y accéder directement : @immaria03
26 Apr 2026
Pourquoi les femmes qui ont des standards font peur
Ce que tu tolères, tu l'enseignes.
La plupart des femmes ne manquent pas de valeur. Elles manquent de limites. Dans cet épisode on parle de standards, de red flags, de comment reconnaître ce qui ne t'est plus aligné et de partir avec élégance. Parce qu'une femme qui se respecte vraiment ne négocie pas son respect.
L'Héritage, le podcast de Maria Alves pour les femmes qui se construisent. Chaque dimanche.
Instagram : @Immaria03
Podcast : @lheritage.podcast
Contact : partnerships@marialves.com (mailto:partnerships@marialves.com)
21 Apr 2026
Pourquoi ta période la plus sombre est souvent ton plus grand tournant
Premier épisode de L'Héritage.
Pendant plusieurs mois j'ai tout remis en question. Mon business, mon image, mes standards, ce que je voulais vraiment. Ce que personne ne te dit sur ce que ça fait de recommencer, je te le raconte ici.
On parle de Bali, de Bangkok, d'une rencontre qui a tout changé, d'une maladie qui a failli tout arrêter, et de la décision de devenir la femme que je respecte vraiment.
Si toi aussi tu traverses une période de doute, de transition ou de reconstruction, cet épisode est pour toi.
L'Héritage, le podcast pour les femmes qui se construisent. Mindset, standards, relations, argent, business. Chaque dimanche.
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20 Apr 2026
Bande-annonce — L'Héritage with Maria Alves
L'Héritage arrive.
La femme qu'on remarque quand elle entre dans une pièce, elle s'est construite. Avec des standards, de la discipline et une vision claire de qui elle voulait devenir.
L'Héritage est le podcast de Maria Alves pour les femmes qui refusent de s'installer dans une vie qui ne leur ressemble pas. Mindset, relations, argent, business, seule ou avec des invités qui ont tout traversé.
Parce qu'un héritage, il se bâtit.
Abonne-toi pour ne pas rater le premier épisode.
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