על אנשים רגישים מאוד, על טראומה מורכבת, ועל ריפוי והחלמה
להיות בעדי - מסע ריפוי
Claim This Podcastby גליה מימרן
5.0(9 reviews)
38 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
על אנשים רגישים מאוד, על טראומה מורכבת, ועל ריפוי והחלמה
Language
🇮🇱
Publishing Since
7/30/2024
Reach the team behind להיות בעדי - מסע ריפוי
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
June 18, 2026
פרק 38 – הדרך הפחות מומלצת לפגוש את מנגנוני ההגנה שלנו
כשאירוע מטלטל פוגש אותנו בלי הכנה, בתוך רגע כל מנגנוני ההישרדות הוותיקים שלנו מתייצבים למשמרת. בפרק אישי אני משתפת בחוויה מטלטלת שעברתי לאחרונה, ובמפגש המחודש עם המנגנונים הכי עתיקים שלי: האשמה, האיסור להיות לא בסדר, הבושה ותסריטי האימה שהמערכת מייצרת כדי לנסות להגן עלינו. נדבר על איך מנגנוני הגנה שנוצרו לפני עשרות שנים יכולים להרגיש כמו אמת מוחלטת גם היום, למה הם מופיעים דווקא ברגעים של חוסר בטחון, ואיך שאלה אחת פשוטה פתחה פתח לחופש גדול יותר. זה פרק על ההבדל בין מה שהיה נכון פעם לבין מי שאנחנו היום. על האפשרות להיות אנושיים. לא להיות מושלמים, ועדיין להיות ראויים לאהבה, לחמלה ולקבלה. על כל זה בפרק ה-38 בפודקאסט. וגם - אפשר להכיר אותי עוד באתר שלי - גליה מימרן | מאירת דרך קבוצת וואטסאפ שקטה לעדכון על פרקים חדשים קבוצת הפייסבוק שלי מהישרדות לשגשוג - מסע ריפוי אפשר גם ליצור איתי קשר במייל - galiamm@gmail.com
May 5, 2026
פרק 37 – הרשות לנוח
מה קורה כשאנחנו אמורות, אמורים, לעשות, להמשיך, אבל בפנים אין חשק, אין תנועה, רק ערפל כזה אפור? בפרק הזה אני משתפת בחוויה אישית מתוך העסק שלי, רגע שבו נכנסתי לסחרור של מחשבות, עשייה בלי חיבור, וחוסר בהירות. מתוך המקום הזה עלתה ההכרה שאני לא צריכה עוד פתרונות. אני צריכה פשוט לנוח. אז בפרק הזה נדבר על הרשות לנוח. - למה היא כל כך קשה עבור רבים מאיתנו, במיוחד עבור אנשים רגישים מאוד או מי שגדלו בסביבה לא בטוחה. - איך המוח ההישרדותי מפרש מנוחה כסכנה, ואיך הביקורת העצמית והתרבות סביבנו מחזקות את זה. - איך דווקא מנוחה, הרפיה ולגיטימציה לעצור, הן לא חולשה אלא תנאי ליצירה, לריפוי ולתנועה קדימה. זה פרק שמזמין להאט, להקשיב, ולשאול: אולי מה שאני באמת צריכה עכשיו — זה פשוט לנוח? בסוף הפרק אני גם מזמינה אתכם לתרגול קצר ועדין של עצירה והקשבה לעצמנו. רגע של נשימה, תשומת לב, ומתן רשות להיות בדיוק כמו שאנחנו עכשיו, בלי לתקן ובלי למהר לשום מקום. וגם - אפשר להכיר אותי עוד באתר שלי - גליה מימרן | מאירת דרך קבוצת וואטסאפ שקטה לעדכון על פרקים חדשים קבוצת הפייסבוק שלי מהישרדות לשגשוג - מסע ריפוי אפשר גם ליצור איתי קשר במייל - galiamm@gmail.com
April 25, 2026
פרק 36 - התוכן שגונב אותנו
מכירים, מכירות את המצב הזה - בעיה שהטרידה אותנו הרבה זמן נפתרה, ואז הואקום שנשאר מתמלא די מהר בבעיה חדשה? בפרק הזה נשאל - מה אם הבעיה שמעסיקה אותנו עכשיו… היא לא באמת העניין המרכזי? או לפחות, לא העניין המרכזי היחיד?נעצור רגע להסתכל מעבר לתוכן של הבעיות שלנו, כסף, זוגיות, בריאות או עבודה, ולזהות את מה שחוזר שוב ושוב מתחת לפני השטח: סטרס, דריכות, קושי לשחרר וצורך בשליטה. וגם, איך אפשר להתחיל שינוי אמיתי לא דרך פתרון אינסופי של בעיות, אלא דרך הורדת רמות הסטרס והחזרת תחושת הביטחון. הפרק כולל תרגול קצר שיעזור לנו לזהות מה באמת מפעיל אותנו.על כל זה בפרק ה-36 בפודקאסט. *** אפשר להכיר אותי עוד באתר שלי - גליה מימרן | מאירת דרך קבוצת וואטסאפ שקטה לעדכון על פרקים חדשים קבוצת הפייסבוק שלי מהישרדות לשגשוג - מסע ריפוי אפשר גם ליצור איתי קשר במייל - galiamm@gmail.com
38 total episodes available
Recent guests on להיות בעדי - מסע ריפוי
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Galya Memran
Guest
Deep-dive analytics for להיות בעדי - מסע ריפוי
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is להיות בעדי - מסע ריפוי?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.