力量互助小组

About 力量互助小组

欢迎来到力量互助小组，让我们一起积蓄能量，一起奔跑。 生命中总有困难的时刻。 有时候，挫折让我们觉得，是愤怒，是考验，也是斗志； 还有的时候，挫折却大到让人窒息，充满无力与沮丧。 我们是两个身处不同半球的女性，也在和各自的人生困境努力搏斗，彼此支撑。 我们发现，定期的复盘、交流、倾诉和陪伴能够让我们更加冷静。 就像马拉松中的补给站和陪跑员，我们希望能与你在人生的道路上结伴同行，在向上攀登的旅程中稍作喘息，恢复能量。 在这档节目中，我们会分享生活中的感悟，以及激励过我们的书，带给我们触动的电影，和日常琐碎中温暖动人的瞬间。这些真实的美好给我们带来继续前行的勇气，也希望这份力量能够同样传递给你。 祝大家都能在弯路曲折时不气馁，在穿越低谷时不畏惧，在鲜花裹挟中不迷茫，在踏上顶峰时也不寂寞。 欢迎加入我们，和我们分享你的故事，一起积蓄能量，一起奔跑。

Publisher

AA小马达

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

30 Nov 2022

Latest episode

14 Apr 2023

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4 episodes in the feed.

1. 

   14 Apr 2023

   女性间隐秘而伟大的友谊

   本期主播：马达 常驻嘉宾：赖赖 特别来宾：Summer 大家好，欢迎来到力量互助小组，让我们一起积蓄能量，一起奔跑。 今天的力量互助小组请到了特别嘉宾Summer，同马达和赖赖一起聊聊畅销作品和同名高评分HBO剧集——那不勒斯四部曲（我的天才少女）。这套书展现了真实的，发生在女性身上的历史和女性之间的羁绊。我们都一口气读完了四本书，被深深吸引，无法自拔。我们迸发出很多思考和不同的观点，迫不及待的想要与你分享。我们相信女性之间的感情绝不仅仅只是嫉妒、比美、雌性竞争和拉踩，女性之间的友谊深刻、热烈、伟大，但却被文学和影视作品有意或无意的忽视了。女性之间的相互扶持，包容与理解，竞争与惺惺相惜，同样深刻的嵌入在每个历史时期，在不同阶层中闪耀。 1：54 – 什么样的契机让我们接触到这部书又被深深吸引？ 无论是被朋友推荐，还是被博主种草，毫无疑问这是近几年热度最高、也饱受争议的小说。这套书打破了男性所臆想的女性友谊模式，突破了很多畅销书和影视作品给读者和观众留下的关于女性友谊和爱情的刻板印象：作者对Lila和Lenu之间的友谊描述丰富真实且复杂，很多细节轻松引起读者的感同身受。值得一提的是，这部书没有刻意的去美化女性的友谊，叙述中有自私，有嫉妒，有破坏，但也有相当的笔墨有关互相帮助互相启发互相成就。我们看到的不只是男女情爱，更是个人成长、阶级冲突和历史变迁。 25：45 - 从Lila和Lenu的命运想到：为什么女生要去念书？ 在很多人的观念里，女性读书的目的是成为更优质的伴侣和母亲，而不是为了她们自己征战沙场。由一段段主人公被家暴、经历出轨与被出轨联想到的现实意义：我们为什么去读书？什么才是女性的高光时刻？ 29：00- 婚姻是女性改变人生的一个工具？ 书中两位主人公的命运轨迹会因为她们共同生活的男性发生改变。对她们以及他们而言，婚姻是女性改变自己命运的工具，还是造成自我牺牲的陷阱？ 40：45 -打破桎梏，做自己的主人 我们在不断强调女性自我觉知，构建自信的同时，也期待男性对于平等的理解和贡献。如同Lila和Lenu，女性要意识到掌握自己人生的主动权，人生的厚度不是只被伴侣和婚姻定义主宰。如果家庭教育和成长环境能对男性女性持续输出平等的观念，受益的将是两性双方。 00:51:14结语 贾宝玉说，女儿结婚之前是珠宝，结婚之后就成了死鱼眼珠子。是谁让他们变成死鱼眼珠子的。 莉拉拒绝小老板安排好的婚姻，拒绝人们期待的妻子应有的样子。 她害怕变成自己的父母，邻居，变成这个街区的其他人。 是从什么时候开始变化的，是怀孕，还是从日复一日的家务，还是家暴。 带着精致妆容的面庞裂开，从里面钻出来狰狞的、刁蛮的、油滑的、世故的、猥琐的面孔。 从里面钻出来我们的父母。

2. 

   15 Mar 2023

   三十岁的我们，都重新开启了人生

   本期主播：马达 常驻嘉宾：赖赖 大家好，我是马达，本期节目由我和常驻嘉宾赖赖为您呈现。 赖赖和我是认识很多年的好朋友。她之前有一份非常稳定的工作，压力不大，收入不坏。但是在工作接近十年的时候，她突然告诉我，她决定出去读书，再看一看。 彼时，她未婚未育，年龄已经迫近30岁的门槛。这在当时的我看来无疑是非常大胆的决定 。我记得我脱口而出：那你可怎么结婚呢？ 然而后来，我自己也遇到了一些工作和生活上的困境，结婚反而成了这其中最微不足道的课题。在30岁的年纪，我选择成为“第三类人”，女博士。赖赖成了我的领路人，她的先行给了我莫大的勇气。 今天，我们就想一起聊一聊，三十岁的我们，如何迈出勇敢的那一步，开启新的人生。 00:00 为什么会在30岁的时候做出重大人生变化 二十岁的时候，我们觉得自己无所不能，可以征服世界。可以肆意的去学习，去玩耍，去探索无限的可能性。我们不相信这个世界的规则，只相信自己将要获取的力量。 三十岁过后，经历了一些挫折，也可能收获了一些奖赏。一起同行的伴侣越来越少，完成梦想的人却总是少数。不是所有人都得到命运馈赠的糖。年轻的后辈更加耀眼，而自己身上的可能性却不断退去光芒。财富积累的速度赶不上父母老去的速度，结婚生子的压力不停挤压个人自由的边界。社会公俗说中国传统是三十而立，招聘广告上说35岁以上不要打扰，医院又告诉我们三十岁已经算晚婚晚育。面对时间的催促，曾经的期许，和越来越感到不支的精力，三十不立的我们，真的要被禁锢于此了吗？ 31:20 对于女性来说，有哪些更特别的困难 我们相信，选择比改变更重要。 选择一个支持你的伴侣，或者，独自前行。对那些拖累你的，传统的束缚，不要再企图花费精力改变他们。当你跳出来，就会发现那些枷锁是多么的无力和荒谬。 46:58 不打无准备之仗，提前做好储备 除了金钱和学识，当我们跳出传统的既定路线，选择少有人走的路时，我们还需要有哪些储备。我们面对未知的恐惧时，勇气从何而来。 57:39 Close up: 祝你勇敢前行，不停奔跑 想要把《乘风破浪的姐姐》的开篇语再次送给大家 三十而立，我们从每一个寓言里，辨认自己，也认识他人的内心，他人的真理。 我们关心成功，也关心失败，更关心每个人要面对的那座山。努力与翻越，不馁与坚信。一切过往，皆为序章。直挂云帆，乘风破浪。

3. 

   28 Jan 2023

   你开始制定新年计划了吗？

   欢迎来到力量互助小组。 本期主播：马达，赖赖 本期嘉宾：心理咨询师巴老师 我们这期请到心理咨询师巴老师参与节目。巴老师从事心理咨询三年，主攻精神分析方向，此前有近十年的金融领域从业经历，亲身体验过情绪的紧绷和处境的焦虑，目前致力于为郁结的当代人提供科学系统的排解路径。 在新旧年交替伊始，我们想要讨论如何制定一个可以贯穿全年的，有效执行的，并且和人生长远目标相契合的新年计划。不是所有新年计划都必须要让人变得“更高、更快、更强”。我们试图讨论新年计划更多的可能性，讨论更加个性化的，充满人情味的新年计划。 00:00 一个和人生长期目标契合的新年计划 一个好的新年计划，应该不仅仅可以定量考察，更需要和长期的目标契合。当我们的计划是去锻炼、去读书、去旅行的时候，到底是因为这是我们真正想做的事情，还是因为这是趋势和潮流。我们制定计划后，最终希望实现的那个梦想，到底是什么。 00:32:01 赖赖的新年计划，只是想要团聚 当我们为了新年目标去努力的时候，是不是也要考虑这些计划的“外部性”。 赖赖的新年目标是“团聚”，她为了准备家庭见面，在努力学习新的菜式，添置了更多家电。假如新年目标没有达成，学新菜和添置家电，本身也会提升她的生活质量。这样，就算最终没能和家人团聚，她也不会发出这样的抱怨：我为了你们做了那么多努力，就这么白白浪费了吗 00:42:32 “结婚”到底是不是一个好的新年目标 我要不要把“今年一定要结婚”列为新年计划。 我们更希望你的计划是：寻找一个什么样的伴侣。以及，对婚姻抱有合理的期待。 如果是为了逃避原生家庭、避免父母叨唠，或者仅仅是因为年龄的压力，那么请再多想一想。

4. 

   30 Nov 2022

   为什么“躺不平”，如何应对压力下的焦虑

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