李马克的声音日志 Marc Lee's Audiolog (podcast)

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Publisher

Marcast

Category

arts · business · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

10 Apr 2018

Latest episode

28 Aug 2026

Latest episodes

44 episodes in the feed.

1. 

   28 Aug 2026

   从蛋堡身上得到的创作启示

   蛋堡在前两周发了新专辑的一支先行曲《给我一点时间》的 MV，这首歌是献给台南的。 但今天这支视频不是要讲蛋堡的新歌，我是由蛋堡的作品想到一个话题： 为什么有的创作者的作品能够穿越周期，即使很多年后大家还是在听他的音乐，读他的作品？而且也不觉得过时？ 本期视频版：https://xhslink.cn/o/81PR4RgU0Oq 你可以在这些地方找到我： - 公众号：@马克航海日志 - 小红书：@李马克的航海日志 - 微博：@李马克的航海日志 - 邮箱：marc@marcastmedia.com 欢迎加入我的知识星球「Beads 英文播客洞察」： 社群里每周会发送 3-4 篇内容，我为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。欢迎使用无门槛 50 元优惠券加入订阅：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 商务/品牌合作： 请添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：hello@marcastmedia.com 欢迎订阅收听 Marcast®️ 厂牌旗下的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 你可以通过以下方式关注 Marcast 的最新动态： - 公众号：@Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 微博：@Marcast © 2026 Marcast Media

2. 

   12 Aug 2026

   模糊时代的个人生存策略

   前几天读了 Kevin Kelly 的一篇播客文章，我觉得他精准地描述出了我最近一直以来的一个感觉 —— 现在这个时代，我们面临的一个局面是一种「不确定的不确定」。Kevin Kelly 把它叫做「模糊时代」(The age of ambiguity)。 那在这样的局面下，我们个人的生存，该怎么办呢？ 本期视频版：http://xhslink.cn/o/5EQvn3Nzl45 本期提到的文章：Our Uncertain Uncertainties - Kevin Kelly 你可以在这些地方找到我： - 公众号：@马克航海日志 - 小红书：@李马克的航海日志 - 微博：@李马克的航海日志 - 邮箱：marc@marcastmedia.com 欢迎加入我的知识星球「Beads 英文播客洞察」： 每周发送 3-4 篇内容，我会为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。欢迎使用无门槛 50 元优惠券加入订阅：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 商务/品牌合作： 请添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：hello@marcastmedia.com 欢迎订阅收听 Marcast®️ 厂牌旗下的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 你可以通过以下方式关注 Marcast 的最新动态： - 公众号：@Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 微博：@Marcast © 2026 Marcast Media

3. 

   30 Jun 2026

   写日记十年之后，我都获得了什么

   2015 年 3 月 15 日，我在自己的 OneNote 软件里写下了第一篇电子日记，到今天，我已经写了 10 年多的日记。 2026 年春节，我把过去所有日记和文档全部迁移到了 Obsidian 里，开启了新的记录阶段。 这期节目，就和你分享一下我在写了十年日记之后，都有哪些收获。 本期节目你会听到： 01:00 初中的两个本子：周记本、摘抄本 02:10 高中重新开始写日记的契机：暗恋班上一个女生 03:00 大学时期买了一批廉价黑皮笔记本 04:12 写日记给我带来的 5 个好处 05:10 Brain Dump：用日记卸载认知、焦虑 06:20 写日记带来的人生叙事的连贯性 07:04 从 Huberman 的播客里听到的一个实验 10:04 写日记的时候，我们的大脑在发生什么？ 13:45 本期福利 14:22 日记，作为一种灵感生成工具 16:05 私密的、与自己一生的对话 17:00 我现在是如何写日记的：Log 模式 & Journal 模式 20:34 AI 时代的日记：当我把日记全部导入 Obsidian 之后 本期提到的文章： 《日记疗法：写作、叙事与神经可塑性》https://t.zsxq.com/YOJiV 你可以在这些地方找到我： - 公众号：@马克航海日志 - 小红书：@李马克的航海日志 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/565411bc484fb6365fc818eb - 微博：@李马克的航海日志 https://weibo.com/u/1925167674 - 邮箱：marc@marcastmedia.com 欢迎加入我的知识星球「Beads 英文播客洞察」： 每周，我会为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。欢迎使用无门槛 50 元优惠券加入订阅：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 商务/品牌合作： 请添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：hello@marcastmedia.com 本期使用的音乐： Music credit: Saturday chillin' - Lofi Girl 欢迎订阅收听 Marcast®️ 厂牌旗下的其他播客节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 你可以通过以下方式关注 Marcast 的最新动态： - 公众号：@Marcast - 小红书：@Marcast新播客 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/677144030000000018014733 - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 © 2026 Marcast Media

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