Dear tomorrow，展信佳，来信的是3位95后女生。我们来自各处，在上海相遇。在这里工作 消费 感受 探索。就算看清世界参差，也能找到勇敢向前的努力。在这个及时行乐的社会游戏里，我们仍然认为「理想」和「情书」是奢侈而珍贵的事。希望将生活写成情书，让理想逐渐有形。
Sincerely, 阿修 柠檬 Ray
理想情书Dear Tomorrow
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Dear tomorrow，展信佳，来信的是3位95后女生。我们来自各处，在上海相遇。在这里工作 消费 感受 探索。就算看清世界参差，也能找到勇敢向前的努力。在这个及时行乐的社会游戏里，我们仍然认为「理想」和「情书」是奢侈而珍贵的事。希望将生活写成情书，让理想逐渐有形。 Sincerely, 阿修 柠檬 Ray
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🇨🇳
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7/7/2024
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Recent Episodes
March 25, 2026
在失序的世界里，我们要努力抓住什么？｜人类自救指南（下）
<p>上一期我们在混乱中试图“自救”，这一期我们将继续分享我们在生活缝隙里捡到的线索。如果你在2026的开年也感到有些迷茫，希望这些线索，可以陪你走一小段。</p><p>📒Shownotes:</p><p>00:36《银河系搭车客指南》给宇宙漫游者最实用的建议是：带好你的毛巾</p><p>日常小事的舒适感，可以在失序世界里提供最基础的安全感</p><p>01:18 当外部系统失效，我们还能依靠什么？也许不是更大的答案，而是更小的确定性</p><p>03:41 当地理坐标不断展开，生活的可能性，也随之被打开</p><p>理想生活的结构=一个稳定的锚点 + 不设限的流动性。</p><p>重新与空间建立深度链接，不只是“待在某个地方”，而是真正“感受它”，例如，散步、晒太阳、探索街区、八段锦、手冲咖啡、跑步去海滩～</p><p>08:07 <strong>人类自救指南③：用日常微小的秩序感，重新建立生活</strong></p><p>12:11 在极度追求效率的时代，允许“无意义”存在</p><p><strong>人类自救指南④：允许浪费时间，放肆休息，做没用的事</strong></p><p>14:04 AI时代的悖论是，答案越来越多，但真正属于自己的判断越来越少</p><p><strong>人类自救指南⑤：不让渡思考权，不停止提问，不放弃探索</strong></p><p>17:41 做一个带“毛边”的人，Color outside the lines</p><p><strong>人类自救指南⑥：找回“活人感”，珍惜那些不稳定、不完美、不被定义的部分</strong></p><p>26:33 去更宏大的世界里看一看， 当尺度被拉大，很多焦虑会自动缩小，观宇宙，也观内心</p><p><strong>人类自救指南⑦：活在当下，思想在远方</strong></p><p>31:26 当你开始“解离”，也许不是逃避，而是一种温柔的提醒，该回到真实、重新连接自己</p><p>如果说人类自救指南系列有什么结论的话，也许不是那个“终极答案”，而是在一个没有标准答案的时代，我们决定不停止寻找。</p><p>也希望听众朋友们在自己的生活里，也能慢慢写出一份属于自己的人类自救指南。</p><p>🎵BGM:</p><p>Don't Worry Be Happy - Bobby McFerrin</p><p>Joyride - CORTIS</p><p>Turn Back - Sam Wills</p><p>远行 - YELLOW黄宣</p><p>What a Day - 蔡徐坤</p><p>【关于我们】</p><p>《理想情书》是一档关于生活、成长与自我探索的播客节目，就算看清世界参差，也能找到勇敢向前的勇气，不定期掉落更新。我们用对话将生活写成情书，让理想逐渐有形。</p>
January 30, 2026
世界像随机剧本，我们来写本《人类自救指南》
<p>Hey👋🏻亲爱的听众朋友们，过去的一年，你们过得还好吗？</p><p>这一年，世界越来越像一个不断更新的随机剧本——政策、技术、行业、关系，都在以一种让人来不及反应的速度变化。</p><p>而我们也在变化里被推着走。短短半年，我们三个人横跨了欧洲美洲亚洲，经历职业学业变迁，被打碎又重组。在今年重聚上海，终于再次坐下来对话，与你们重逢。</p><p>在荒诞与秩序并存的现实里，我们试着在混乱中找回自己的声音，也想通过对话把心一点点安顿下来。</p><p>于是，就有了这期带点自嘲的，玩笑性质的，独属于现代人的《人类自救指南》。</p><p>这不是什么教程，更像是我们在这个时代里摸索出来的一点小方法和小提醒：万一你也刚好需要，或许能派上一点用场💌</p><p><strong>📒Shownotes:</strong></p><p><strong>01:36</strong> 外部不确定加剧，遭遇政策变化、AI冲击，旧系统不再好用</p><p><strong>03:18</strong> 我们的年度关键词：脱轨 / 远航 / 找回自己</p><p><strong>07:21</strong> 《银河系搭车客指南》：「don’t panic」，「记得带毛巾」</p><p><strong>09:28 </strong>现实远比小说更荒诞：小说中与特朗普的惊人相似角色</p><p><strong>11:32 </strong>被隐藏的历史真相：混乱才是常态，稳定只是例外</p><p><strong>18:11</strong> “标签化生活”与NPC感：我们骄傲于金碧辉煌的笼子，却更难踏出去</p><p><strong>21:32</strong> 拒绝“空心人”，别把自己活成“人设”</p><p><strong>25:06 自救指南①：找到自己的声音，给自己写新脚本</strong></p><p><strong>29:02</strong> 如果你也“雾蒙蒙”，可能需要重新找回自己与定位</p><p><strong>33:48</strong> 情绪记录法：每天随机三次，写下情绪 + 前后1小时发生了什么</p><p><strong>34:45 自救指南②：真实面对当下感受，并放大它，恢复我们的感知力</strong></p><p><strong>40:08</strong> 允许按下暂停键，休息不是退步，是更好出发的前提</p><p>🎵BGM:</p><p>Dear Spring 春之絮言</p><p>游到海水变蓝</p><p>Strangers By Nature</p><p>【关于我们】</p><p>《理想情书》是一档关于生活、成长与自我探索的播客节目，就算看清世界参差，也能找到勇敢向前的勇气，不定期掉落更新。我们用对话将生活写成情书，让理想逐渐有形。</p>
October 7, 2025
我们的野心，是勋章还是软肋？
<p>时隔三个月我们终于更新了！这段忙碌的时间间隙，我们仨抽空一起收看了最近大热的综艺《一饭封神》。这档节目除了馋哭观众的效果外，还非常精彩的展现了在厨房这个职场中真实的人性交互，那些极具争议的人物和桥段也触发了我们关于“野心”和“欲望”的思考。</p><p>02:48 看《一饭封神》居然看哭了？</p><p>04:47 《一饭封神》真实展现了职场中不同的人物画像</p><p>09:36 充满争议的主厨小花到底踩到了哪个雷点</p><p>12:44 没有实力支撑的野心会成为什么？</p><p>15:08 “野心家”辛芷蕾成为影后前，也只是一个“大放厥词”的人</p><p>18:47 “野心”和“欲望”有区别吗？</p><p>24:50 展现野心其实是一种能量交换</p><p>26:16 向别人展示自己的野心是可以的吗？</p><p>35:08 野心是藏在心里的小猛兽，也需要被好好管理</p><p>38:58 野心为什么不像目标一样看得见摸得着</p><p>49:23 如何驾驭它，而不被它吞噬</p><p>🎵BGM：</p><p>Falling Behind — Laufey</p><p>我要的幸福 — YELLOW黄宣</p><p>open this wall — Berlioz</p>
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