《了不起的我》共读心理学

About 《了不起的我》共读心理学

【前言：6年，近200次深度心灵对话，我经历了自我的破碎与重建。我的伤痛与迷惘、喜悦与感悟，想通过共读来分享。希望更多人和我一起，走上这条永远在路上的自我成长之路。一路相伴，见证彼此。】 《了不起的我——自我发展的心理学》（陈海贤著），每集我们共读一篇，然后我会分享一些感悟和体会。 本书分为：行为的改变、思维的进化、关系中的自我、人生瓶颈、绘制人生地图等5章，是一本将自我成长相关的心理学知识串联起，逻辑清晰，且直白易懂的心理自助书。 这本书你或许没听过，或许听说过，或许早已读过，也或许读过好几遍，都没关系。 只要你对心理学感兴趣、对自我成长有热情，不妨来和我一起慢慢共读这本书。 我相信，改变需要时间的，改变也需要陪伴和见证。 让我们一起，每周五共读1篇，然后余下的 6天去感悟和实践吧。 期待我们在改变的路上，结伴同行。 推荐篇章： 33.改变本质，创造新的经验 (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/370423032) 35.心理免疫x光片，看看你到底在怕啥？ (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/362465704) 36.检验人生假设，看清你脑海中的“潜规则” (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/362466004) 37.小步子原理，破解万事开头难 (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/364100821) 39.情感驱动， 让情绪的大象为爱改变 (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/368285731) 44.对世界和他人的应该思维，让我们陷入消极情绪 (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/377160372) 45.对自己的应该思维，让我们迷失真实的自我 (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/379858375) 47.绝对化思维，让我们悲观沮丧 (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/382732199) 50.正念思维，帮助我们走出焦虑 (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/396801892) 53.角色的本质，是一个人对另一个人的行为期待 (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/396770546) 54.关系的语言，你真的听懂了吗？ (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/398932123) 56.不安全依恋，让爱变成枷锁 (https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/43993318/403599796)

Publisher

微阳心静的成长空间

Category

arts · education · health & fitness

Language

zh

Explicit

Yes

First episode

6 Dec 2020

Latest episode

27 Sept 2024

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114 episodes in the feed.

1. 

   27 Sept 2024

   四年共读专辑完结致谢，未来可期

   四年陪伴，百余音频，这段旅程中，我收获了无数的认可与成长，从心理咨询师的离别到共读书籍的结束，每一步都充满故事。面对亲密关系的告别难题，我经历了涅槃重生。如今，该宣布告别这个陪我成长的专辑，迎来新的起点，从告别中开始新的探索之旅。

2. 

   17 Sept 2024

   【相约成长】朋友泼冷水，真的是为我好吗？

   微阳心静对话特别嘉宾喵喵，探讨“泼冷水”话题。她分享了自己与朋友讨论未来计划时，被泼冷水的感受。通过学习与自省发现，这其实是不同思维方式的冲突。不是泼冷水，而是对未来的不同看法：她的朋友从过去总结经验，而她更注重未来的可能性。这一讨论揭示了面对同一问题，不同视角的重要性。俩人最终理解了彼此，得出新的收获和不同观点。 00:02:05:泼冷水背后的真相：为何我们需要不同的观点？ 00:04:05:才干视角：回顾与前瞻的差异 00:06:08:活在当下：适应现实的能力

3. 

   23 Aug 2024

   【优势觉察日记】体谅的背面

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