聊这个可以吗？

About 聊这个可以吗？

从三万英尺的云端，降落到你耳边。 播客主喜水喜木——一名曾是国际航班空乘的90后新闻记者，拥有法学和国际新闻的学历背景。她与嘉宾讨论的选题广泛，力求陪你穿梭于不同的声音场景：航班上的奇遇与人性观察，旅途中的趣事和文化碰撞，玄学背后的因果和法则，以及都市情感中的魔幻与现实…… 努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 《聊这个可以吗？》当然可以！ 欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、网易云音乐、微信公众号、喜马拉雅订阅收听。

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喜水喜木

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leisure

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zh

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20 Nov 2023

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8 Nov 2026

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1. 

   8 Nov 2026

   40.“喜上眉梢”还是“火烧眉毛”？避谶有多重要？

   本期聊聊“避谶”：你说出口的每一句话都不会凭空消失，一语成谶可能是语言的反噬，把人拽入自证预言里。 感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。《聊这个可以吗？》听友专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/38314990?shop_id=227373533&item_id=978505252045 (https://mo.m.tmall.com/page/38314990?shop_id=227373533&item_id=978505252045) 【本期主题介绍】 今年7月，一名拥有百万粉丝、靠挑战民俗禁忌出圈的女性灵异探险博主因车祸去世，引发网友对“玄学反噬”的猜测。 本期节目不讲鬼神报应，而是聊一个被许多人忽略的改运底层逻辑——避谶：大家嘴里说出来的每一句话，都是有力道的。 如何正确发愿？日常生活里有哪些谶语需要避免提及？为什么不要随意给他人下谶语？什么是自证预言？ 以及，该如何管理好语言磁场，给预期注入正向能量？ 需要说明的是：避谶不是让大家报喜不报忧，其核心是不要特意或无意识地重复不顺、负面的字句。 【主播】 喜水喜木（小喜），玄学爱好者 90后 法学本科 国际新英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 (https://xhslink.com/m/M6jzaG1k3D) 公众号：聊这个可以吗 (https://mp.weixin.qq.com/s/Z3jZjv1AVgmSjLfwO_Sutw) 【本期时间轴】 00:45妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪 04:18节目正式开始；某女性灵异探险博主因车祸去世 05:00特意触碰玄学禁忌 09:12可以不相信，但也要有敬畏之心 09:36用棺材钉砸毁开光观音像 10:34《地藏经》有云 11:20改运的底层逻辑——避谶 11:32“喜上眉梢”or“火烧眉毛” 12:56“结交贵人”or“远离小人”；发愿时，避免提及谶语 13:32“怎么那么多玄学禁忌，我哪天是不是吃饭也要讲究？” 13:57没财怕啥？怕负债；广东：鼻起红气，诸事不利 14:17“那这命也太弱了？”你相信什么，什么就是什么 15:51民航业尤为避谶；扫航班；靓班、烂班 19:41忌讳说：千万别...... 20:41不要反复强化被伤害的经历 22:16从嘴巴散发出的磁场不能是负面的、贫瘠的 23:18周易：言行，君子之枢机。枢机之发，荣辱之主也 23:55自证预言；要管理好预期，注入正向、积极的能量 24:35“我就是天选的好命” 25:48别乱开玩笑，宇宙会信以为真 26:17显化苹果实验 27:15经常被忽略的日常需要避谶的地方 31:05“我走了”改成“我出发了/启程了”；“笑死了”改成“笑发财了”（别嫌土） 32:40“一切都是最好的安排”？你确定真的可以承受“一切”吗？ 33:19别随意给别人下谶语，介入他人因果 35:48避谶不是让大家报喜不报忧，而是不要特意或无意识地重复不顺、负面的字句 36:25绝交了一个刻意不避谶的朋友；言语的克制 39:50帮助自己气运归位的一段话（凡取我气血者，尽数奉还；夺我福运者，即刻恢复） 40:49民间易学高手：多念“但行好事，莫问前程” 43:10八字身弱之人：多看纸质书补印，跳出执念；电子书的能量不如纸质书 44:05能量弱的时候，不要听苦情歌，不要看鬼片 44:53再次感谢妙界品牌 45:49片尾曲 *节目谈话内容仅代表主播个人观点 ⭐作为成长中的播客，欢迎您的发财手订阅、评论和转发，这对节目意义非凡。 【背景音乐】 《八方来财》揽佬SKAI ISYOURGOD 《我就是天选的好命》Coco—木子文 【听友群】 请搜索微信 Watergold99 发送暗号“因果不虚”，通过申请后请说明来意 【妙界R9】 肩颈被称为人体的「十字路口」，上承头颅，下连躯干。长期伏案办公、熬夜剪内容、低头刷手机，很容易造成肩颈肌肉僵硬酸痛，淤堵久了甚至会引发手麻、头晕，真的不能掉以轻心。 如果你也经常肩颈不舒服，又没时间频繁跑按摩店，真心推荐这款我自用了一段时间的妙界 R9 揉捶一体肩颈按摩仪。揉捏 + 捶打双重动力，还原人手按摩手感,上侧按摩头揉捏脖颈，帮助疏通经络；下侧边揉捏边捶打肩背斜方肌，捶打频率达 1200 +次/分钟,力度到位，不是表面打圈，按完肩背很放松。 5种模式+3档力度，适配多种按摩需求。大师/放松/轻柔/捶打/揉捏五种模式，低中高三档力度可调，受力星人和怕疼星人都能找到合适的档位。 仿艾灸碳热敷，深层暖透肩颈。三档热敷可调，模拟艾灸热能，热量渗透肌肉深层，而非表面发烫，天冷使用体验更佳，促进血液循环，僵硬感消散更快。 三种佩戴方式，全身多部位可用。手拉式可自由调节按压力度，肩带式解放双手、办公刷剧都能用，背靠式借力按压更深入。肩颈、腰背、手臂、小腿都能按。 细节贴心，使用无负担。带语音播报，长辈也能轻松操作；升级无刷电机，低噪不打扰；2500mAh大电池，充一次长效续航，无线设计随身方便。 主播已体验数日，相见恨晚。熬夜赶稿、剪音频之后肩颈发僵发疼的时候，戴上按十几分钟，整个人都舒展了。个人最爱捶打模式，边捶边揉，力度渗得很深，按完整个人都轻松了。不管是自己用犒劳辛苦的日常，还是买给家里长辈都特别合适。 【《聊这个可以吗？》听友妙界专属福利】 日常店铺活动价 500 + 元，听友专属券后享全年最低价，价保一年买贵退差价！可叠加平台活动+国补，折上折更划算。 以下方式任选其一即可获取优惠： 1.点击专属购买链接 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/38314990?shop_id=227373533&item_id=978505252045 (https://mo.m.tmall.com/page/38314990?shop_id=227373533&item_id=978505252045) 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/4VTYZSD4giY6dy3ej4VJszjHuwEY/index.html (https://pro.m.jd.com/mall/active/4VTYZSD4giY6dy3ej4VJszjHuwEY/index.html) 2.复制淘口令：17￥J5LVTBZRfaj￥/ HU071 3.淘宝搜索「妙界」，进入【妙界旗舰店】，向客服报暗号「聊这个可以」领取专属优惠。 售后保障：下单即享运费险+7天无理由退货，1年以换代修，2年质保，放心入手。 【聊这个可以吗？】 从三万英尺的云端，降落到你耳边。 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 聊这个可以吗？当然可以！ 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 (https://xhslink.com/m/M6jzaG1k3D) 公众号：聊这个可以吗 (https://mp.weixin.qq.com/s/Z3jZjv1AVgmSjLfwO_Sutw) 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6af018295b7c4709bfe2c6b4?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   13 Oct 2026

   39.对谈一线乘务长：谁让东航空姐“惊天一跪”？

   【本期主题介绍】 一次手肘的轻微触碰，为何会演变成客舱里的“惊天一跪”？ “东航空姐遭旅客刁难后下跪”事件引发全网热议，也让更多人将目光投向空乘真实的飞行生态。 “欺人太甚”的背后，究竟是谁让空乘双膝跪地？ 本期《聊这个可以吗？》，我们从一线乘务员的视角与经历出发，深度拆解这起事件：是主动下跪，还是被逼下跪？为什么厘清这一点如此关键？空乘为什么如此害怕投诉？投诉一旦生效，等待乘务员们的会是什么——扣分、写检讨、谈话、降级、跟踪单……甚至职业前途？飞机上的“航空判官”，为什么能轻松“拿捏”乘务员？ 我们还会追问：民航局“30号文件”强调客舱服务投诉适用“谁主张，谁举证”原则，并纠正“重服务轻安全”的倾向，但实际操作层面，航司有没有完全照办？这起事件之后，航司真的会调整服务考核机制吗？ 节目也谈到空乘的重度情绪劳动，讨论恶意投诉甄别程序、民航黑名单制度，以及为什么“航司不能培养下跪的空乘”。 服务可以有温度，但尊严不能有让步。 注：节目基于公开报道与个人从业经验，不代表任何航司立场。 【本期谈话人】 小白羊，90后 英语本科 某航司外语类精英乘务长 主要执飞国际航线 飞行资历11年 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 (https://xhslink.com/m/M6jzaG1k3D) 公众号：聊这个可以吗 (https://mp.weixin.qq.com/s/Z3jZjv1AVgmSjLfwO_Sutw) 【本期时间轴】 01:06节目正式开始 01:57按时间线还原事件经过 09:37关键点：是主动下跪还是逼迫下跪？航司的两篇回应均未提及 11:56时隔数日才报案，航司是在观望舆情吗？ 12:56同样身为乘务员，如何看待航司的两篇情况说明？ 14:22如果是乘务员主动下跪，受谴责的不应只是那名旅客 16:00“不愿意为员工做主的公司员工才会低声下气”；群众的眼睛是雪亮的 17:47飞机上的“航空判官”某种程度上也是被航司纵容出来的——轻而易举利用航司内部严苛的管理规则来拿捏乘务员（16.让空乘苦不堪言的“航空判官”，谁来管一管？ (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/674b14adc3b2a2f334a311e7)） 19:59中国航协发声 21:42民航局“30号文件”：客舱服务投诉处理适用“谁主张，谁举证”，强调保障一线客舱人员履职安全，纠正“重服务轻安全”的倾向。但问题是：航司有没有完全照办？ 22:15为什么乘务员如此害怕投诉？宁可错杀员工，也不得罪旅客 29:06什么样的投诉会生效；高卡旅客的话语权明显高于乘务员 32:01主播离开航司的导火索：一趟新德里回程航班，躲在洗手间哭 35:21如果下跪能够让他不投诉，说不定自己当时也跪了 35:26虚构悲惨身世+下一段航班升舱=请对方高抬贵手撤诉 37:54话术：“大人不记小人过”“宰相肚里能撑船” 39:17投诉生效后，空乘会受到哪些处罚？ 43:37伤自尊的“跟踪单” 46:51“你为什么不知道灵活一点呢？”；追求“零投诉” 47:55怕投诉，怕扣分，怕降级，怕谈话：被驯化出来的自保本能 49:34代入心理活动：跪下去能不能阻止对方投诉？ 51:36如果你是那个乘务员，旅客说“要不你让我踹一脚”，你会怎么做？ 52:22乘务长介入的作用与乘务员有区别 54:53多年前的那趟新德里回程航班，深感心寒：身后空无一人 56:42就让他踹，踹完马上倒地不起，用魔法打败魔法；录音笔 58:58让人哭笑不得的投诉：无中生有的小孩哭闹 1:01:43乘务员是没有执法权的 1:02:34为什么大家现在都说“越来越不好飞了”？ 1:04:39未被阻止的视频传播 1:07:07差点也要跪下去的瞬间：专心服务投诉常客，却引起其他旅客不满惹投诉 1:10:48大睡也无法大补，体力消耗外的重度“情绪劳动” 1:13:00“惊天一跪”会让航司自此调整服务考核的逻辑吗？ 1:14:10刁难是多发的，航司下场维护员工权益是偶发的，是舆论倒逼的结果 1:15:19“不能培养下跪的空姐” 1:15:38建立恶意投诉的甄别程序；企业都不保护好员工，别人也不会高看你一眼 1:16:50尽快完善民航黑名单制度；乘务员被推至了聚光灯下 1:18:49如果下次再有乘务员被欺负，希望航司早一点硬气起来；服务可以有温度，但尊严不能有让步 1:21:07片尾曲 *节目谈话内容仅代表嘉宾、主播个人观点 ⭐作为成长中的播客，欢迎您的发财手订阅、评论和转发，这对节目意义非凡。 【背景音乐】 《七点钟》齐豫 《明天你好》 牛奶咖啡 【听友群】 请搜索微信 Watergold99 发送暗号“因果不虚”，通过申请后请说明来意 【聊这个可以吗？】 从三万英尺的云端，降落到你耳边。 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 聊这个可以吗？当然可以！ 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 (https://xhslink.com/m/M6jzaG1k3D) 公众号：聊这个可以吗 (https://mp.weixin.qq.com/s/Z3jZjv1AVgmSjLfwO_Sutw) 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ace2458e742e36efcc26af6?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   23 Sept 2026

   38.飞机颠簸时，空乘真的不害怕吗？

   【本期主题介绍】 不久前，主播小喜接受了《人物》杂志的采访，聊了整整两个小时关于飞机颠簸的事——轻度、中度、重度颠簸到底怎么区分，乘务组有哪些颠簸管理预案和处置程序，空乘自己如何看待颠簸，最难忘的颠簸场景，以及哪些航线区域颠簸更频繁。 采访内容最终以文字形式呈现在《人物》8月10日发布的《飞机越来越颠簸了吗？》 (https://mp.weixin.qq.com/s/QfOmvzqKOWrRpGjQcPxaAA)。 这一期，想从空中乘务员的视角，将采访里提到的亲历故事拿出来展开聊聊。不只是“颠簸是什么感觉”，更是乘务员在客舱里如何判断、如何处置、如何在一趟又一趟航班里慢慢习惯失重感，又如何在某些瞬间被狠狠点醒：系好安全带从来不是一句场面话。 从轻度颠簸时杯中液体的轻微晃动，到中度颠簸时液体晃出、客舱服务停止，再到重度颠簸时物品摔落、热水变成危险源，甚至有前辈曾撞向天花板、下巴被金属烤箱片割伤——这些构成了乘务员对颠簸最真实的认知。 也会聊到客舱失压时为什么要立刻拉下氧气面罩吸氧、颠簸结束后的处置流程、夜航遇到颠簸到底要不要广播吵醒旅客、航前协作会如何商讨预期性颠簸预案、明确打铃信号，进入颠簸区域前乘务员会怎样广播提示。 以及让主播至今印象深刻的往事——曾遭遇航班暗访，因乘务员座椅安全带未扣好被扣了安全分。事后经理告诉她，每一条你不屑一顾的安全规定里都有前人血的教训。 希望这期节目，能让更多朋友客观看待颠簸，同时帮助恐飞的朋友慢慢放下对飞行的恐惧。 颠簸并不等同于危险，但敬畏规则，永远是正确的选择。 【主播】 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 (https://xhslink.com/m/M6jzaG1k3D) 公众号：聊这个可以吗 (https://mp.weixin.qq.com/s/Z3jZjv1AVgmSjLfwO_Sutw) 【本期时间轴】 01:25节目正式开始 03:57几乎每一趟航班都至少会有轻度颠簸 04:59轻度颠簸：杯中液体轻微晃动 06:48中度颠簸：杯中液体晃出；停止客舱服务 10:53重度颠簸：物品摔落或被抛弃；立即停止客舱服务 11:52危险的热水；会兑凉水中和 14:03“姐，你怎么那么不小心？！” 16:58三种颠簸等级下，飞机的状态 17:57客舱失压，立即拉下氧气面罩吸氧，不要迟疑 20:36颠簸结束之后的处置 22:37逐渐对失重感习以为常；颠簸越厉害，睡得越香 23:33夜航遇到颠簸到底要不要广播吵醒旅客？ 24:25前辈因颠簸受伤案例（撞向天花板、下巴被金属烤箱片割伤） 27:40受伤复飞的前辈会有“心理工伤”吗？ 28:33更加意识到颠簸期间系好安全带的重要性；个人遭遇航班暗访因乘务员座椅安全带未扣好被扣安全分 35:10前人血的教训 36:10航前协作会商讨预期性颠簸预案、明确打铃信号 37:20非预期性颠簸——全球预报难题 37:40进入颠簸区域前的提示广播 38:55如果颠簸时段和客舱服务时段重叠，必要时会删减服务流程 41:05飞行全程未发餐，落地后有旅客排队来厨房领 42:08特殊场景，垃圾袋可出客舱 43:09乘务员手册里对空中颠簸的解释；颠簸强度与飞机速度、机翼载荷等因素有关 43:59航班起飞前两小时能查询到当班的颠簸预报数据，从而制定颠簸预案 45:47旅客因颠簸受伤最高发的场景是使用、等待或步行往返洗手间期间 46:14乘务员因颠簸受伤最高发的工作场景是下降前的安全检查 46:48亲历的一次非预期性重度颠簸，脚下瞬间悬空 48:46许多旅客的安全带在用餐期间解开了；骤然失重的瞬间，其实是叫不出来的 49:49颠簸最频繁的国内、国际航线是哪些？没有标准答案 50:09五名从业逾十年的乘务长如何看待颠簸？ 56:10“颠簸是一种充满主观的个人体验” 56:39插播自己的“黑曜石无事牌”小生意，适合经常出差、坐飞机或者希望远离小人的朋友 57:06颠簸管理、处置细项是客舱检查员抽查提问的重点；躲检查员如同躲猫猫 58:29不怕坐过山车，怕坐飞机怕颠簸？ 59:24建议飞行全程系好安全带 01:00:39片尾曲 *节目谈话内容仅代表主播个人观点 ⭐如果你也有类似的故事想分享，欢迎在评论区留言。作为成长中的播客，欢迎您的发财手订阅、评论和转发，这对节目意义非凡。 【背景音乐】 空中恋人—林欣彤 H.O.P.E.—Molly Nilsson 【听友群】 请搜索微信 Watergold99 发送暗号“因果不虚”，通过申请后请说明来意 【聊这个可以吗？】 从三万英尺的云端，降落到你耳边。 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 聊这个可以吗？当然可以！ 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 (https://xhslink.com/m/M6jzaG1k3D) 公众号：聊这个可以吗 (https://mp.weixin.qq.com/s/Z3jZjv1AVgmSjLfwO_Sutw) 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ab37d3793d5eb3bdc79b572?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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