Libera Tu Poder Podcast

About Libera Tu Poder Podcast

Bienvenida / bienvenido. Quiero que este espacio sea tu lugar seguro, que te traiga bienestar, claridad y conexión. Soy Valentina y mi deseo es entregarte dosis de consciencia que te dirijan a vivir una vida más alineada con tu autenticidad y esencia, para que liberes tu verdadero poder personal (si, ese que cada uno de nosotros tiene)

Publisher

Valentina Olayo

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

9 Dec 2024

Latest episode

2 Feb 2025

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   2 Feb 2025

   #9 El lenguaje de las emociones: una guía para escucharte

   Las emociones son una guía poderosa para entendernos a nosotros mismos. En este episodio te hablo sobre las 6 emociones básicas que identificó Paul Ekman, su impacto en nuestra vida y cómo identificarlas. También comparto un ejercicio práctico y transformador para ayudarte a saber qué emoción está liderando tu vida en este momento. Practica (momento de conexión contigo) 1. ¿Cómo me siento? Sé muy sincera/o. ¿Desde cuándo siento esto? ¿Hubo algún evento, pensamiento o situación que lo desencadenara? 2. ¿Cómo afecta esta emoción a mi cuerpo? (¿tengo tensión, cansancio o una sensación de ligereza?) 3. Detrás de esta emoción, ¿hay una necesidad o deseo que no he reconocido? 4. ¿Qué podría hacer ahora mismo para atender esa necesidad de manera amorosa? ¿me estoy dando el permiso de vivirla? Recuerda seguirme en Instagram @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1 (https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1)

2. 

   26 Jan 2025

   #8🪽Expansión en terapia: siempre estás avanzando

   En este episodio te presento un nuevo segmento del podcast llamado “Expansión en terapia” donde comparto contigo aprendizajes de mis sesiones 1:1. Este episodio es un recordatorio de que sigues creciendo, evolucionando y haciendo lo mejor que puedes; aunque parezca que estás pasando por los mismos puntos, siempre lo haces desde un nivel más elevado. Reconoce tus avances, sé coherente con tus deseos, y confía en el proceso, más aún en medio de la incertidumbre. Gracias por escucharme y acompañarme en este camino. Si quieres agendar una sesión conmigo, escríbeme un mensaje directo en mi Instagram @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1 (https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1)

3. 

   12 Jan 2025

   #7 💭Reflexiones para comenzar el año desde adentro

   En este episodio reflexiono sobre la importancia de ir hacia adentro, de confiar en ti, en la vida y en los procesos. Una invitación a rendirte, no desde la resignación, sino desde la confianza de que algo más grande que tú te sostiene. Si has querido renunciar a algo, has dudado o te has cuestionado sobre tus sueños, este episodio es para ti. @liberatupoder____

4. 

   5 Jan 2025

   #6 ✨Afirmaciones merecimiento

   A través de estas afirmaciones vas a conectar con tu derecho de merecimiento y capacidad para manifestar, liberando bloqueos emocionales y creencias limitantes, recordando que eres digno/a de todo lo bueno que la vida tiene para ofrecerte. Te invito a reconectar con tu poder y sentirte merecedor de todo lo que tanto quieres. @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1 (https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1)

5. 

   29 Dec 2024

   #5 Aquí y ahora: un regalo llamado presente

   ¿Cuántas veces te has perdido en los "hubiera" del pasado o en los "qué irá a pasar" del futuro? En este episodio te hago una invitación a disfrutar más, pre-ocuparte menos y vivir con intención mientras te enseño prácticas para conectar con el aquí y el ahora. Vive el regalo del presente, este instante único que contiene toda la magia de la vida. @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1 (https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1)

6. 

   22 Dec 2024

   #4 🌟GRACIAS 2024

   Un año lleno de aprendizajes profundos, momentos de transformación, retos que me hicieron crecer y experiencias que expandieron mi visión de la vida. En este episodio, te invito a acompañarme en un viaje de gratitud para cerrar este 2024 con amor, porque cada año, con sus luces y sombras, nos acerca un paso más a nuestra mejor versión✨ @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1 (https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1)

7. 

   15 Dec 2024

   #3 Visualización para soltar

   Te invito a regalarte este momento de conexión contigo misma/o para liberar lo que ya no necesitas seguir sosteniendo en tu vida. En esta visualización guiada, nos enfocaremos en soltar cargas, emociones y pensamientos que no quieres llevar más contigo. Encuentra un lugar tranquilo, relájate y permítete vivir esta experiencia transformadora. @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1 (https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1)

8. 

   15 Dec 2024

   #2 El arte de soltar

   En este episodio te cuento sobre los beneficios de soltar. Exploro por qué nos cuesta dejar ir y cómo este acto puede abrirnos a nuevas oportunidades y experiencias. Te comparto reflexiones y preguntas que te ayudarán a identificar qué es lo que necesitas soltar. @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1 (https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1)

9. 

   9 Dec 2024

   #1 Un poco de mi historia y cómo llegué a este camino

   En este primer episodio, abro mi corazón para compartir contigo un resumen de mi vida: quién soy y qué me ha llevado a este camino. Hablaremos de los momentos clave que me guiaron hasta aquí y del propósito de este espacio, creado para inspirarte, acompañarte y ayudarte a conectar con tu poder interior. Este es solo el comienzo de un hermoso viaje juntas/os. ¡Gracias por estar aquí!🤍 @liberatupoder____ https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1 (https://www.instagram.com/liberatupoder____?igsh=bHFicGo1Ym1heWk1)

Contact Libera Tu Poder Podcast

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.