"Lidera" es un podcast que te sumerge en el mundo del desarrollo personal y profesional, explorando cómo liderar con éxito todos los aspectos de tu vida. Desde el crecimiento personal y el liderazgo empresarial hasta las finanzas, las relaciones familiares y la salud, cada episodio está cuidadosamente diseñado para inspirarte, motivarte y equiparte con las herramientas necesarias para alcanzar tu máximo potencial en todas las áreas de tu vida.
El #perfeccionismo (https://www.instagram.com/explore/tags/perfeccionismo/) es la madre de la #procrastinación (https://www.instagram.com/explore/tags/procrastinaci%C3%B3n/), en mi libro #perfeccionistaenrecuperacion (https://www.instagram.com/explore/tags/perfeccionistaenrecuperacion/) te describo como los #procrastinadores (https://www.instagram.com/explore/tags/procrastinadores/) profesionales decimos: “Yo me desempeño mejor bajo presión”, “entre más #ocupado (https://www.instagram.com/explore/tags/ocupado/) me encuentro, más #productivo (https://www.instagram.com/explore/tags/productivo/) soy”, “la creatividad fluye cuando estoy al límite de la fecha de entrega”.
Es posible que muchas veces esto sea una realidad en nuestra vida, ya que logramos la meta, pero ¿a qué costo?, porque al final enfrentamos la #culpa (https://www.instagram.com/explore/tags/culpa/), el #estrés (https://www.instagram.com/explore/tags/estr%C3%A9s/) y la #frustración (https://www.instagram.com/explore/tags/frustraci%C3%B3n/). Al inicio el #postergar (https://www.instagram.com/explore/tags/postergar/) es gratificante, hace que nos liberemos temporalmente del estrés, evita el enfrentarnos a nosotros mismos y de forma indirecta a nuestros miedos.
Así que buscamos acciones que nos aportan una recompensa más rápida, en mi caso ver una película o una serie, revisar las redes sociales, acomodar el escritorio e incluso salir a caminar, aunque el resultado sea mucho menor que la ganancia de haber hecho lo que tenía que hacer.
Te invito al grupo privado de Facebook Mas Acción, Menos Perfección, donde compartimos enseñanzas gratuitas de forma mensual. Te esperamos
10 Jan 2022
Gratitud
La gratitud puede cambiar tu vida
Acciona la gratitud en tu vida, para ver una transformación, ser agradecidos con todo lo que tenemos en nuestra vida, incluyendo aquellas cosas que parecen pequeñas, nos llena de felicidad y plenitud. Realmente es un hábito que merece ser cultivado.
Según el Centro de Investigación de Conciencia de la Atención Integral de la UCLA (Mindfulness Awareness Research Center), expresar gratitud cambia literalmente la estructura molecular del cerebro, nos hace más saludables y felices.
2 Jan 2022
Tu camino es único para ti
No compares tu camino con el de alguien más. Tu camino es único para ti.
27 Dec 2021
El poder de los pensamientos
Nuestros pensamientos son poderosos, tienen el poder crear y destruir.
16 Dec 2021
¿Del Miedo a la Valentía?
¿Te ha paralizado el miedo?
9 Dec 2021
¿El Perfeccionista Nace o se Hace?
Me llevó casi cincuenta años llegar a comprender la dimensión de la Perfección en mi vida y cómo en diferentes momentos había logrado conquistarla obteniendo lo mejor de ella, y en otros momentos, bajo un disfraz de virtud, había caído seducida bajo su poder.
Inicia así el viaje de descubrimiento sobre el perfeccionismo y la poderosa pregunta, ¿es bueno o malo el perfeccionismo?, la cual irremediablemente me traslada a otra interrogante, ¿la persona perfeccionista nace o se hace?, y como si fuera poco, extiendo el recorrido, con otro enigma, ¿qué entiendo cómo perfeccionismo?, y este es el punto de partida.
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