Liebe im Körper – Diese zu finden, war für Verena und Rita kein einfacher Weg. Auf einer gemütlichen Couch erzählen die zwei Freundinnen aus dem Nähkästchen über ihre Herausforderungen mit dem eigenen Körper.
Verena, die ihren Körper durch extremen Leistungsdruck verausgabte, ihn permanent überging bis hin zu körperlichen Symptomen.
Rita, die ihren Körper lange Zeit gegen einen anderen eingetauscht hätte in einen, den man Lieben kann, der normschön ist.
Sie zeigen dir anhand von eigenen Erfahrungen und Prozessen wie sie es geschafft haben, ihren Körper zu akzeptieren, wieso die Arbeit mit dem Körper so wertvoll ist und was eine gute Verbindung zum eigenen Körper für positive Auswirkungen haben kann.
Und das alles so menschlich wie nur möglich, denn sie strugglen, sie feiern Erfolge, tauchen tief und versuchen so authentisch wie gerade möglich ihre Geschichten und Gedanken zu teilen, um Mut zu machen und zu inspirieren.
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Darf ich das machen, was mir gefällt? Darf ich der inneren Stimme folgen? Darf ich, ich selbst sein?
Rita erzählt von ihrem Weg und den damit verbundenen Herausforderungen sich selbst zu sein. In dem zweiten Teil nimmt Rita uns mit auf die Reise der Veränderung. Sie spricht über wichtige Meilensteine und «Glims-Momente», welche Sie in ihrem wundervollen Körper erfahren durfte. Nach so einem heftigen Tief, kann ein beständiges Hoch kommen mit vielen Erkenntnissen, wahrhaften inneren Veränderungen und gefühlter Dankbarkeit. Gewusst wie?, dann hör rein!
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21 Dec 2023
#64 Selbstakzeptanz Teil 1
Rita erzählt von ihrem Weg und ihren Herausforderungen sich selbst zu sein. In der Vergangenheit fühlte sie sich nicht existent und glaubte, sich verbiegen und anpassen zu müssen, um das Leben überstehen zu können. Mutig, echt und humorvoll nimmt sie uns mit auf ihre Reise zu mehr Selbstakzeptanz und ihrer Daseinsberechtigung genau so wie sie ist. Absolut inspirativ und hilfreich vor allem in anspruchsvollen Zeiten. Lehn dich zurück, öffne dein Herz, denn du bist nicht allein.
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17 Dec 2023
#63 Von Fructose-Intoleranz zu Selbstakzeptanz
Wenn deine Verzweiflung dich zu neuen Perspektiven führen kann.
In dieser Episode erfährst du, wie Verena zwar immer noch auf der Leistungsschiene fuhr, aber ihr Wille zur Veränderung ihr geholfen hat, neue Wege auszuprobieren.
Sie wurde gezwungen hinzuschauen, die Realität im jetzigen Moment zu akzeptieren, natürlich nicht ohne Widerstand. 😩
Aber gleichwohl gab es in ihr einen Anteil, der sanfter wurde und verstand, welches Muster sie antrieb und dieses hinterfragte.
So konnte sie Stück für Stück Verantwortung übernehmen, ihre Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen und beginnen, sich selbst wieder mehr Liebe zu schenken.
Bist du gespannt, wie Verenas Reise weitergeht, dann drück Play und viel Spass dabei!
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