Lieblingszeit – dein Podcast fürs Herz.
Für alle, die tiefer fühlen, bewusster leben und sich selbst wieder näherkommen wollen.
Hier geht es um dich. Um dein Mindset, dein Unterbewusstsein, die Rückverbindung zu deinem wahren Selbst – und um alles, was dich innerlich ausrichtet.
Mein Name ist Nicole – ich bin Coach und auf meinem eigenen Weg der Entwicklung, Erkenntnis und inneren Ausrichtung.
Ich begleite dich mit Impulsen, Fragen, Erfahrungen und ehrlichen Gedanken – mitten aus dem Leben, aus meiner Coachingpraxis und aus meiner Arbeit mit Inner Alignment. Tief aus dem Herzen.
Gleichzeitig ist Lieblingszeit auch ein Raum, in dem du mich kennenlernen kannst – als Mensch und als Coach. Wenn du dich angesprochen fühlst, bleib gern dabei.
Kein höher, schneller, weiter. Sondern bewusster, weicher, echter.
🎧 Neue Folgen jeden Donnerstagmorgen
💛 Mehr über mich findest du auf Instagram: @nicolecathrin_
Ich hab jahrelang geglaubt, ich bin schüchtern.
Dass ich mich entscheiden muss: entweder still oder laut. Entweder angepasst oder zu viel. Dass es okay ist, wenn ich mich kleinmache, weil ich halt so bin.
Das war eine Lüge. Und ich hab sie mir selbst erzählt.
In dieser ersten Folge von Lieblingszeit rede ich darüber, wie ein einziger Glaubenssatz über mich selbst jahrelang bestimmt hat, wie ich mich zeige, was ich mir erlaube und wen ich mich traue zu sein. Und was passiert ist, als ich aufgehört hab, ihm zu glauben.
Was dich erwartet: Woher diese innere Stimme wirklich kommt. Wie ich gemerkt hab, dass "schüchtern" nur ein Wort war, das andere für mich benutzt haben. Der Moment, wo ich aufgehört hab, mich zwischen zwei Versionen von mir zu entscheiden. Was es bedeutet, die eigene Stimme zu finden.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst manchmal in einer Schublade steckst und insgeheim weißt, dass du da nicht hineingehörst.
25 Jan 2026
#006 Ehrlich mit dir selbst
In dieser Folge spreche ich über Ehrlichkeit.
Nicht die laute, nicht die, die man anderen zeigt,
sondern die, die zwischen dir und dir selbst stattfindet.
Ehrlich mit dir selbst zu sein heißt, hinzuschauen.
Ohne Ausreden. Ohne Rollen. Ohne Selbstbetrug.
Und genau dort beginnt Veränderung.
Diese Folge ist bewusst kurz gehalten.
Weil Ehrlichkeit manchmal keinen Umweg braucht.
✨ Hör rein, wenn du bereit bist, dir selbst wirklich zuzuhören.
15 Jan 2026
#005 Mindset-Arbeit alleine reicht nicht
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Mindset-Arbeit ein kraftvoller erster Schritt sein kann
und warum sie allein oft nicht ausreicht, um echte, nachhaltige Veränderung zu erleben.
Vielleicht hast du dich schon intensiv mit dir selbst beschäftigt. Du hast gelesen, gelernt, reflektiert.
Und trotzdem fühlt sich dein Leben nicht leichter an.
In dieser Episode lade ich dich ein, den Blick vom reinen Denken zu lösen und den Körper mit ins Boot zu holen.
Wir sprechen darüber,
was Mindset wirklich ist und warum es so wirkungsvoll sein kann
warum Veränderung im Kopf oft schneller ist als im Körper
wie Gefühle abgeschwächt oder nicht gefühlt werden, wenn es innerlich zu viel wird
warum toxische Positivität oft unbewusst entsteht
und weshalb echte Veränderung nicht aus Druck, sondern aus innerem Kontakt entsteht
Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden.
Dich mitzunehmen.
Und Veränderung nicht länger nur verstehen zu wollen,
sondern sie zu erleben.
✨ Lieblingszeit ist ein Raum zum Innehalten, Spüren und Erinnern. Schön, dass du dir diesen Moment für dich genommen hast.
Wenn du magst, teile gern deine Gedanken zur Folge oder schreib mir, was sich gerade in dir bewegt.
Wir hören uns.
Deine Nicole
1 Jan 2026
#004 Veränderung beginnt nicht im Kalender
In dieser Folge geht es um eine leise, aber entscheidende Unterscheidung:
Veränderung, die aus Druck entsteht –und Entwicklung, die aus Liebe wächst. Zum Jahresbeginn spüren viele Menschen den Wunsch, etwas an sich zu verändern.
Mehr Disziplin. Mehr Kontrolle. Mehr Fokus.
Doch was, wenn genau dieser Druck nicht zu mehr Klarheit führt, sondern weiter von uns selbst entfernt?
Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten.
Nicht gegen dich zu arbeiten, sondern dich mitzunehmen.
Nicht ein neues Ich zu erschaffen, sondern ehrlicher mit dem zu werden, was bereits da ist.
Du erfährst:
warum viele Neujahrsvorsätze aus Selbstablehnung entstehen
weshalb Wachstum aus Druck oft gegen dich arbeitet
was es bedeutet, Veränderung aus Liebe zuzulassen
und warum Neuausrichtung immer im Jetzt beginnt
Vielleicht brauchst du kein neues Ich.
Vielleicht brauchst du Ehrlichkeit.
Wenn dir die Folge gutgetan hat:
Ich freue mich, wenn du mir schreibst, was sie in dir bewegt hat oder wenn du Lieblingszeit abonnierst und weiterempfiehlst 🤍
Instagram: @nicolecathrin_
24 Dec 2025
Herztalk #001 · Dein sicherer Raum (Meditation)
Diese Meditation lädt dich ein,
dir einen Moment ganz für dich zu schenken.
Einen Moment,
in dem du bei dir ankommen darfst.
In deinem Atem.
In deinem Körper.
In einem inneren Raum,
der dir Sicherheit, Ruhe und Geborgenheit schenkt.
In dieser geführten Meditation
verbindest du dich sanft mit dir selbst
und mit einem Ort,
der jederzeit für dich da ist.
Du kannst diese Meditation
immer dann hören,
wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
oder einen sicheren Rückzugsort in dir suchst.
Diese Folge ist Teil der Herztalk-Reihe
im Podcast Lieblingszeit – dein Podcast fürs Herz.
18 Dec 2025
#003 Dein Leben ist deine Verantwortung
Was bedeutet es eigentlich, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen – ohne sich dabei selbst unter Druck zu setzen?
In dieser Folge spreche ich mit dir über echte Selbstverantwortung: Nicht als Last, sondern als liebevolle Rückverbindung zu deiner eigenen Kraft.
Du erfährst:
warum Selbstverantwortung nichts mit Schuld zu tun hat
wie du aufhörst, dich selbst zu überfordern
wie du Mini-Schritte in die Selbstführung gehst – auf deine Weise
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Ich will nicht mehr warten. Ich will mein Leben bewusst gestalten – ohne Perfektion, aber mit Herz.
Impulse & Tools aus der Folge:
Wie du alte Muster erkennst, ohne dich zu verurteilen
Wie Selbstverantwortung dich wieder in deine innere Klarheit bringt
Eine Mini-Übung zur Reflexion & Rückverbindung
💛 Danke, dass du da bist.
Wenn dir die Folge gefallen hat, teil sie gern mit einem Herzensmenschen – oder lass mir eine Bewertung da.
Mach dir eine Lieblingszeit. Du hast sie sowas von verdient.
Instagram: @nicolecathrin_
11 Dec 2025
#002 Selbstsabotage erkennen: 5 Zeichen, dass du dich selbst blockierst
Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du sagst:
„Okay… ich fang morgen an.“
Und dann kommt der nächste Morgen.
Und der nächste.
Und plötzlich ist eine Woche rum und du hast immer noch nicht angefangen.
Passiert uns allen.
Und genau darüber reden wir heute.
In dieser Folge schauen wir uns Selbstsabotage auf eine ganz ehrliche, menschliche Art an.
Nicht als „Du bist faul“ oder „Du hast keine Disziplin“,
sondern als das, was dahinter wirklich steckt:
ein innerer Schutzmechanismus, der dich zurückhält, obwohl du eigentlich losgehen willst.
Wir sprechen darüber:
✨ warum dein Kopf „Morgen“ sagt, aber dein System „Bitte nicht“
✨ warum du dich manchmal klein machst oder rausziehst
✨ warum du kurz vor dem Start die Bremse ziehst
✨ 5 typische Anzeichen, an denen du Selbstsabotage SOFORT erkennst
✨ und warum das nichts mit Versagen zu tun hat
Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, dir selbst im Weg zu stehen.
Wenn Projekte an dir vorbeiziehen, obwohl du sie eigentlich willst.
Oder wenn du dich fragst, warum du immer wieder im gleichen Muster landest.
Du wirst verstehen, was da innerlich passiert
und warum es völlig logisch ist, dass du so reagierst.
Und vor allem: wie du anfangen kannst, diese alten Programme liebevoll zu durchbrechen.
Mach’s dir gemütlich.
Hol dir was Warmes zu trinken.
Und lass uns gemeinsam reinschauen.
Lieblingszeit – dein Podcast fürs Herz.
4 Dec 2025
#001 Warum dein Unterbewusstsein dein Leben sabotiert
Kennst du das? Du nimmst dir etwas vor, bist eigentlich motiviert – und trotzdem kommst du nicht ins Tun.
Plötzlich bist du müde, abgelenkt oder voller Zweifel.
In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin, was wirklich dahintersteckt:
Dein Unterbewusstsein.
Denn dort laufen alte Programme – oft unbewusst und gut gemeint, aber längst überholt.
Ich teile mit dir:
warum dein Unterbewusstsein dich nicht sabotiert, sondern schützen will
wie dein Nervensystem dabei eine entscheidende Rolle spielt
und welche ersten Schritte du gehen kannst, um alte Muster liebevoll zu verändern
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – ohne Druck, ohne Selbstverurteilung.
Sondern mit Herz, Achtsamkeit und ganz viel Mitgefühl.
30 Nov 2025
Das erwartet dich in Lieblingszeit
Willkommen bei Lieblingszeit – dein Podcast fürs Herz.
In dieser kurzen Intro-Folge erfährst du, worum es in diesem Podcast geht, was dich erwartet und warum es sich lohnt, regelmäßig reinzuhören.
Mein Name ist Nicole. In diesem Podcast nehme ich dich mit – mitten auf meinem eigenen Weg, voller innerer Arbeit, ehrlicher Fragen, kleinen Aha-Momenten und einer großen Neugier auf das Leben, das Bewusstsein und all das, was uns zurück zu uns selbst bringt.
Mach’s dir gemütlich und hör rein – deine Lieblingszeit beginnt jetzt.
Mehr über mich: www.nicolecathrin.com (http://www.nicolecathrin.com)
Instagram: @nicolecathrin_
Contact Lieblingszeit - Dein Podcast fürs Herz
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Lieblingszeit - Dein Podcast fürs Herz?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
