Lieve jij,
Met de Lief Lijf Podcast wil ik je inspireren en motiveren tijdens jouw reis naar herstel. Ik deel graag informatie, tips en ervaringsverhalen met je om jou het gevoel te geven dat je niet alleen bent. Ik wil je graag leren verbinding te maken met jezelf en jouw gevoel, door het delen van meditaties zodat jij kunt groeien als persoon en het leven van jouw dromen kunt gaan leven!
Luister je mee?
Lieve jij,
De aflevering van vandaag gaat over kerstdagen. In deze aflevering deel ik drie tips met je waarmee jij de eetstoornis zo min mogelijk ruimte kunt gaan geven tijdens de kerstdagen. Waardoor je hopelijk kunt genieten van een fijne kerst en kunt focussen op alle fijne dingen die de kerst de bieden heeft.
Luister je mee?
16 Oct 2020
#14 Eetstoornis herstel en de wet van aantrekking
Lieve jij,
De aflevering van vandaag gaat over de inzet van de wet van aantrekking tijdens jouw reis naar herstel. Hoe werkt die wet van aantrekking nu precies en wat kun jij er aan doen om deze wetmatigheid voor je te laten werken? Ik leg het uit aan de hand van vier concrete stappen en voorbeelden.
Luister je mee?
9 Oct 2020
#13 soorten honger en preventie van eetbuien
Lieve jij, Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar een nieuwe aflevering van de Lief Lijf Podcast. In de aflevering van vandaag besteed ik aandacht aan de verschillende soorten honger om zo inzicht te krijgen in de verschillende soorten honger die er zijn. Deze podcast gaat jou helpen om eetbuien in de toekomst te voorkomen en te leren luisteren naar wat jouw lijf je te vertellen heeft.
Luister je mee?
18 Sept 2020
#12 Lichtpuntjes langs jouw route
Lieve jij,
Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar een nieuwe aflevering van de Lief Lijf Podcast waarin ik vandaag graag meeneem in de lichtpuntjes langs jouw route. Welke lichtpuntjes zijn er? Kun jij daar jouw aandacht naartoe brengen? Kun jij dankbaarheid voelen voor de mooie dingen in de dag? Ik geef je informatie en tips waarmee jij aan de slag kunt gaan en je zult merken dat je je snel positiever, gezonder en fijner voelt wanneer je deze tips toepast.
Luister je mee?
11 Sept 2020
#11 Jij bent niet jouw gedachten
Lieve jij,
Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar een nieuwe aflevering van de Lief Lijf Podcast waarin ik vandaag graag met je stilstaan bij “Jij bent niet jouw gedachten”. Ik geef je informatie over wat gedachten zijn, waar deze vandaan komen en ik neem je mee in een meditatie waarin jij los leert laten wie je denkt te moeten zijn.
Luister je mee?
4 Sept 2020
#10 Visualiseer jouw levensdoel
Lieve jij,
Dankjewel dat je weer luistert naar een nieuwe aflevering van de Lief Lijf Podcast. Vandaag neem ik je mee tijdens het visualiseren van jouw droomleven. Visualisatie is een krachtige manier om jouw doelen krachtiger te maken en tastbaarder te maken. Het vergroot de slagingskans voor het bereiken van jouw doelen.
Zorg ervoor dat je op een plek bent waar je niet gestoord kunt worden, wanneer je deze visualisatie met aandacht wil uitvoeren.
Luister je mee?
28 Aug 2020
#9 Jouw waarheid
Lieve jij,
Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar een nieuwe aflevering van de Lief Lijf Podcast waarin ik vandaag graag met je stilstaan bij “jouw waarheid”. Want wat is jouw waarheid? Waar komt deze waarheid vandaan? Is deze waarheid helpend in het hier en nu?
Ik geef je informatie en tips over hoe jij jouw waarheid kunt veranderen en over hoe jij jouw verhaal kunt herschrijven.
Want, als ik het kan, kun jij het ook!
Luister je mee?
21 Aug 2020
#8 Regie over jouw eigen leven
Lieve jij,
Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar de achtste aflevering van de Lief Lijf Podcast waarin ik vandaag aandacht besteed aan regie nemen. Regie nemen over jouw eigen leven en regie over jouw reis naar herstel. Ik wil je meegeven dat je iedere dag de keuze hebt om te gaan voor herstel en wil je aanmoedigen je niet te laten ontmoedigen door de gekke wereld die is ontstaan als gevolg van COVID-19.
Luister je mee?
14 Aug 2020
#7 Jouw veilige plek
Lieve jij,
Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar de zevende aflevering van de Lief Lijf Podcast waarin ik vandaag met je stil wil staan bij jouw veilige plek. Wat is veiligheid voor jou? Hoe ziet jouw veilige plek eruit? Samen met je wil ik , door middel van een visualisatie oefening, jouw veilige plek gaan creëren.
Doe je mee?
6 Aug 2020
#6 Lichaamsbeeld en -acceptatie
Lieve jij,
Dankjewel dat je de tijd neemt om te lujisteren naar de zesde aflevering van de Lief Lijf Podcast waarin ik vandaag aandacht besteed aan lichaamsbeeld en –acceptatie. In deze aflevering deel ik twee oefeningen en tips met je om jouw lijf stapje voor stapje meer te gaan accepteren en te gaan waarderen.
Luister je mee?
31 Jul 2020
#5 Omgaan met de mening van anderen
Lieve jij,
Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar de vijfde aflevering van de Lief Lijf Podcast.
Vandaag neem ik je mee in het onderwerp 'Omgaan met de mening van anderen'. In deze aflevering neem ik je mee in een privé situatie waarin de mening van anderen me heel erg raakte. Ik geef je tips om hier mee om te gaan.
Luister je mee?
24 Jul 2020
#4 Meditatie voor een positief gevoel
Lieve jij,
Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar de vierde aflevering van de Lief Lijf Podcast waarin ik je vandaag wil meenemen tijdens een meditatie. Waarin het verkrijgen van een positief gevoel vooraan staat. Zorg ervoor dat je tijdens het luisteren op een plek bent waar je niet gestoord kunt worden. Dat je op een plek bent waar jij je veilig voelt en waar je gewoon mag 'zijn'.
Luister je mee?
17 Jul 2020
#3 Leven in het hier en nu
Lieve jij,
Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar de derde aflevering van de Lief Lijf Podcast. Vandaag neem ik je mee in het onderwerp 'Leven in het hier en nu'. In deze aflevering leg ik uit wat de voordelen zijn van leven in het hier en nu en deel ik tips met je die jou kunnen helpen meer in het moment te zijn waardoor jouw concentratie verbetert, je minder last hebt van angst en stress, je minder overspoeld raakt door emoties en waardoor jouw zelfcompassie vergroot wordt.
Luister je mee?
10 Jul 2020
#2 Een zorgeloze zomer
Lieve jij,
Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar de tweede aflevering van de Lief Lijf Podcast waarin ik je vandaag graag meeneem in het onderwerp 'Een zorgeloze zomer'. In deze aflevering deel ik tips met je over hoe jij kunt genieten van de zomer waarbij lichaamsbeeld, eetbuien en compensatie jou niet langer in de weg staan.
Luister je mee?
3 Jul 2020
#1 Mijn Verhaal
Lieve jij,
Dankjewel dat je de tijd neemt om te luisteren naar de eerste aflevering van de Lief Lijf Podcast waarin ik je vandaag graag meeneem in mijn verhaal om je te inspireren en te motiveren. Ik hoop dat je herkenning vind..
Luister je mee?
Contact Lief Lijf Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Lief Lijf Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
