Een podcast over de relatie tussen voeding en mindset en hoe je door middel van het aanpakken van je mindset, je leefstijl en je relatie met voeding kunt verbeteren!
#23 Moet je rust nemen of over je excuses heenstappen
In deze podcast bespreek ik het onderwerp stress. Stress is namelijk gezondheidskiller nummer 1 én het de meest gegeven nutteloze diagnose: het zal wel stress zijn. Maar wat is stress dan precies, hoe uit het zich en waar heb je op te letten? In deze podcast deel ik met je de lessen die ik geleerd heb en op basis van welke pijlers ik nu toets of ik rust mag nemen of over mijn excuses heen moet stappen.
2 Dec 2021
#22 In gesprek met Sophie Meurs over gezondheidstesten, supplementen, hormonen en stress!
In deze aflevering spreek ik met orthomoleculair arts & diëtiste Sophie Meurs. Sophie is een expert als het gaat over optimale gezondheid bereiken en weet met haar holistisch kijk, alle lijntjes met elkaar te verbinden. We gaan in gesprek over de waarde van gezondheidstesten doen, wat zijn basissupplementen die iedereen zou mogen slikken en de invloed van stress op jouw hele vrouwelijke systeem, inclusief je hormonen. Een super waardevolle podcast met wetenschappelijke kennis vertaald naar dagelijkse praktische tips en inzichten!
22 Nov 2021
#21‘‘Ik houd elke dag mijn calorieën bij‘‘
Een uitspraak die herkenbaar is voor veel van mijn klanten en niet-klanten. Calorieën tellen is het middel geworden waarmee je denkt jouw doel te gaan behalen maar in plaats van dat het je dichter bij je doel brengt, merk je dat je er steeds verder vanaf raakt. Ondanks dat je er met je hoofd wel heel veel mee bezig bent! In deze podcast neem ik je mee door de vicieuze cirkel waar jij in vast zit en waarom, door je te blijven focussen op het calorieën tellen, je aan de verkeerde knoppen draait. Om je natuurlijk te vertellen wat jij te doen hebt als je merkt dat jij hierin vast zit.
Contact Lieke de Bever Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Lieke de Bever Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
