Dieser Podcast behandelt alle Themen rund um Mindset, Kraftsport, mentaler Gesundheit, Selbstliebe, persönlichem Wachstum, gesunder Ernährung und alltäglicher Weiterentwicklung.
Mein Ziel ist es dir einen wöchentlichen Happieness-Moment zu liefern und dich zu inspirieren, motivieren und einfach ein paar neue Perspektiven aufs Leben zu schenken.
Danke fürs zuhören!
IG: @maybe_sophia
06 | Alleine sein und wie du lernst die Zeit mit DIR SELBST zu lieben.
Hey hallo aus Trat, Thailand!
Heute spreche ich über die Frage warum sich so gerne alleine bin und erkläre dir, wie du lernst auch gerne allein aber nicht einsam zu sein.
Lasst mich wissen, was ihr daraus mitnehme könnt! Lots of Love,
SoFire!
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20 Oct 2022
05 | Fokus legen und Ziele setzen - step by step Anleitung
Hey people!
Heute spreche ich über meine Einstellung zu Fokus und wie ich es schaffe meinen persönlichen Zielen nach zu gehen!
Wir legen uns fest wo wir grade sind, wo wir hinmöchten und wie wir täglich dazu beitragen können einen Schritt voran zu kommen, außerdem schneide ich an wie sich mein Mindset diesbezüglich geändert hat!
Stay tuned - Sofire!
Journal-Prompt:
1. WO befinde ich mich?
2. WO möchte ich hin?
3. Gameplan! -> Priorities
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3 Oct 2022
04 | ENERGY GIVERS - Was machen, wenn du dich mal nicht 100% fühlst?
Hey people! Diese Woche möchte ich darüber sprechen, wie ich meine Energy zurück gewinne, wenn sie mal nicht 100% am Start ist! Wie ihr euch auch auf eure Energie fokussieren könnt und diese auf ein neues Level bringen könnt ist Thema der heutigen Episode.
Stay tuned - Sofire!
Journal-Prompt: Deine 3 Energy-Givers und setzt du diese täglich um?
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23 Sept 2022
03 | 21 things I've learned at 21 - Persönliche Learnings, Sicht aufs Leben und daily habits to be happy
Heute haue ich ein paar learnings aus meinen 21 Jahren auf dieser Erde raus! Ich glaube, dass jede:r hier zumindest eine Kleinigkeit für sich mitnehmen kann und bin einfach happy diese Dinge mit euch zu teilen!
Focus of the week: be present.
Journal Prompt: X Dinge, die du mit deinen X Jahren gelernt hast.
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14 Sept 2022
02 | Meine Fitness-Journey - vom Volleyball zum Powerlifting? Bodybuilding, Essstörungen und Mindest Stifts durch meine gesamte Vergangenheit
Heute erzähle ich meine gesamte Fitness-Story! Wie, warum und mit welchen Gedanken ich heute den Sport ausführe, den ich liebe + meinen gesamten Weg dorthin erfahrt ihr im Podi! Ich freue mich wenn ihr daraus was mitnehmen könnt!
Journal Prompt: Wo warst du vor einem Jahr im Vergleich zu heute?
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8 Sept 2022
01 | FINALLY! Hallo Podcast-Welt, Warum wir da sind wo wir sind und good vibes
Happy hello Podcast-Welt!
Endlich publiziere ich meine erste Episode, bestimmt noch etwas unstrukturiert und durcheinander aber mit einer entscheiden Frage: Warum sind wir grade do, wo wir sind?
Ich freue mich auf die kommende Zeit, euch bei meinen daily thoughts mitnehmen zu können und einfach ein wenig good vibes zu spreaden!
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Danke fürs anhören!
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