LifeSkool Podcast

About LifeSkool Podcast

Welkom bij LifeSkool. In deze podcast gaan we voorbij de buitenkant en duiken we in het echte leven precies zoals het voelt. We voeren eerlijke gesprekken over de momenten die alles veranderden en de lessen die daaruit ontstonden. Hoe hebben tegenslag, twijfel en succes de koers van iemands leven bepaald? Geen theoretische lessen, maar rauwe verhalen over vallen, opstaan en de wijsheid die je alleen in de praktijk leert. Voor iedereen die zoekt naar herkenning en de moed om van zijn eigen verhaal te leren.

Publisher

LifeSkool

Category

education · health & fitness

Language

nl

Explicit

No

First episode

3 Mar 2026

Latest episode

1 Oct 2026

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   1 Oct 2026

   Handschoenen aan, hoofd uit: over grenzen, discipline en groei

   Over de moed om de ring in te stappen, je grenzen te leren kennen en te ontdekken hoeveel ruimte je jezelf eigenlijk geeft. Wat gebeurt er als je stopt met nadenken en je lichaam het woord laat doen? We gaan in gesprek met kickbokstrainer Darren en de coach in tranformatief boksen Jitske, die via hem ontdekte dat kickboksen veel meer is dan stoten en trappen. Wat begon met een verlangen dat ze jarenlang spannend vond om te volgen, bracht haar uiteindelijk tot een eigen wedstrijd. Een open gesprek over discipline, je eigen kracht durven gebruiken en de lessen die je vanuit de ring meeneemt naar het dagelijks leven. HET VERHAAL Jitske groeide op in een veilig gezin, waar ruzie en boosheid weinig ruimte innamen. Ze leerde rekening houden met anderen, maar vond confrontaties aangaan en grenzen aangeven ingewikkeld. In haar eerste werkjaren liep ze daarop vast. Toen ze op een dag huilend in de tram zat en haar werk niet meer binnen kon, begon een zoektocht naar wat ze voelde, wilde en nodig had. Darren groeide op op Curaçao, waar vechtsport al vanaf zijn zesde bij zijn leven hoorde. Als trainer leert hij zijn leerlingen dat motivatie alleen niet genoeg is. Juist op de ochtenden waarop je liever blijft liggen, oefen je in doorgaan. Maar discipline vraagt volgens hem ook om geduld: iemand leren kennen, ruimte geven om te groeien en blijven opdagen voor elkaar. Op de mat komen hun verhalen samen. Jitske ontdekt hoe vertrouwd haar patronen zijn: zichzelf inhouden, steeds het initiatief nemen en moeite hebben om te zeggen dat het rustiger moet. Ze bespreken hoe spanning je denken en voelen beïnvloedt, en hoe je leert kalibreren: wanneer beschermt je lichaam je, wanneer kun je verder en wanneer is het genoeg? De stap naar een wedstrijd maakt die lessen tastbaar. Angst, voorbereiding en de steun van de mensen om haar heen komen samen in een ervaring waarin winnen niet alleen over de uitslag gaat. Een gesprek over steviger staan, zachter durven zijn en je eigen kompas volgen. Binnen én buiten de ring.

2. 

   1 Sept 2026

   Een Leven vol Pubers & Prikkels: De Moed om te Vertragen

   Over de moed om te vertragen, te breken met de automatische piloot en te kiezen voor zelfzorg in een wereld die nooit stilstaat. In een wereld die continu doordraait, zoeken we vandaag naar de moed om stil te staan, te vertragen en te stoppen met figureren in je eigen leven. We gaan in gesprek met Cerès, het brein achter het platform en social media account 'Leven Met Pubers'. In korte tijd groeide ze naar 134.000 volgers met haar herkenbare en grappige video’s, maar achter dat online succes ging een andere werkelijkheid schuil: overprikkeling, spanning en een lichaam dat begon te protesteren. Een open gesprek over de weg terug naar zichzelf, naar rust en naar haar pure, ongefilterde kindenergie. HET VERHAAL Ceres groeide op als een gevoelig, energiek en hoogbegaafd kind. Haar jeugd werd getekend door een scheiding, een verhuizing en een intensieve tijd in een hippiecommune genaamd de Hobbitstee. De constante stroom van mensen die kwamen en gingen maakte dat ze haar omgeving voortdurend ging scannen op veiligheid. Op de vrije school liep haar hongerige brein vast in het gedwongen vertragen, wat leidde tot een leerachterstand en pesterijen. Gelukkig was daar meester Stukker, een veilige vaderfiguur die haar écht zag en haar liet ervaren dat haar creatieve energie er mocht zijn. Diezelfde tomeloze energie bracht haar later twee burn-outs op jonge leeftijd, maar bleek ook haar grootste kracht toen ze de eerste natuurbuitenschoolse opvang van Nederland opzette. Toen ze recent viraal ging op Instagram met haar scherpe humor over pubers, kwam ze opnieuw in een tempo terecht dat moeilijk te houden was. Tot haar lichaam liet weten dat het niet meer ging. Het werd een keerpunt. Cerès vertelt waarom ze besloot haar telefoon weg te leggen en te kiezen voor 'aankoeteren': haar eigen filosofie van vertragen, verkennen en verbinden. Een eerlijk pleidooi om perfectie los te laten, de verwachtingen van de buitenwereld wat zachter te maken en weer te durven zijn wie je in de basis altijd al was.

3. 

   1 Aug 2026

   Twintigers: Over Dromen, Druk en Verwachtingen

   ⁠Waarom het loslaten van maatschappelijke verwachtingen de enige weg is naar een leven dat wél past, en de bevrijdende kracht van luisteren naar je eigen gevoel. In een heerlijke hoogzomersetting buiten gaat host Jeffrey het gesprek aan met twee openhartige gasten: Robin en Tom. Allebei zijn ze 27 jaar oud en bevinden ze zich in die typerende fase waarin de starterstijd voorbij is en de maatschappelijke druk plotseling voelbaar wordt. Want wat doe je als het uitgestippelde pad van studeren, carrière maken en 'huisje-boompje-beestje' helemaal niet blijkt te passen bij wie je diep van binnen bent? Een rauw en herkenbaar gesprek over de moed om los te breken van wat anderen verwachten en te kiezen voor je eigen koers. Het Verhaal •⁠ Robin op de Zuidas: Robin deelt hoe ze vol enthousiasme rechten studeerde en zichzelf al als partner zag lopen op de Zuidas. Maar wat gebeurt er als je droombaan in de praktijk een gouden kooi blijkt te zijn? Ze vertelt eerlijk over de momenten waarop ze huilend in haar kantoortje zat en de frustratie dat er bij emoties van cliënten geen ruimte was voor menselijkheid. Daarnaast neemt ze ons mee naar haar reis naar Bali, waar ze de moed vond om haar vlucht eerder om te boeken toen ze zich realiseerde dat het thuis eigenlijk al goed was, voorbij de perfecte plaatjes op social media. •⁠ Tom's Zoektocht: Tom vertelt over zijn zoektocht naar wat hem écht energie geeft. Na een traineeship in organisatieontwikkeling waarin het vuurtje maar niet ging branden, besloot hij de sprong in het diepe te wagen. Hij deelt hoe lastig het kan zijn om te kiezen als je hart meerdere dingen wil, en hoe de ingebakken neiging om 'aan verwachtingen te moeten voldoen' hem soms blokkeert. Een inspirerend inkijkje in het proces van uitproberen, vallen en steeds dichter bij je eigen kompas komen. Samen onderzoeken ze hoe vergelijken en prestatiedruk ons weghouden van het huidige moment. Dit is een verfrissend, herkenbaar verslag over stilstaan bij wie je bent, het omarmen van de zoektocht en de rust die ontstaat wanneer je leert accepteren waar je nu staat.

4. 

   30 Jun 2026

   Marokkaanse Wortels, Nederlandse Straten: Voorbij de Vooroordelen

   Waarom échte ontmoetingen pas beginnen voorbij de vooroordelen, en de transformerende kracht van luisteren met een open blik. In een tijd waarin individualisme lijkt te regeren, gaan we vandaag op zoek naar de weg terug naar een oprechte samenleving. We voeren een diepgaand gesprek met twee krachtige, maatschappelijk betrokken stemmen: Halima en Mohamed. Allebei delen ze Marokkaanse wortels, allebei groeiden ze op in een grote, levendige wijk en allebei kennen ze de frustratie van het continu moeten opboksen tegen uitsluiting. We stappen bewust weg van de harde talkshows en snelle krantenkoppen voor een ontmoeting van mens tot mens. Een gesprek over leiderschap vanuit empathie, veerkracht, en de noodzaak om elkaar weer echt te zien. HET VERHAAL In de straten van het Utrechtse Kanaleneiland koos Halima al vroeg voor haar eigen, expressieve pad. Maar wat gebeurt er als jouw natuurlijke eigenheid voortdurend botst met intense sociale controle en de druk om je aan te passen? Ze vertelt openhartig over de kwetsbare momenten waarop ze zich het liefst wilde verstoppen en hoe ze als tienermeisje een ingenieuze manier vond om haar eigen binnenwereld te beschermen. Een verhaal over een diepe connectie vanuit haar jeugd en de cruciale, liefdevolle lessen die haar leerden om vandaag de dag haar positie als trotse, biculturele vrouw volledig op te eisen. Mohamed deelt hoe het is om als oudste van zeven kinderen op te groeien in de Haagse Schilderswijk. Als oudste in een gastarbeidersgezin droeg hij al vanaf zijn allervroegste jeugd een volwassen verantwoordelijkheid op zijn jonge schouders. Maar wat doe je als één specifiek, pijnlijk moment met jouw vader, je absolute held, je blik op de rechtvaardigheid in de wereld voorgoed verandert? Het werd de vonk die een onstuitbare strijdlust in hem aanwakkerde en de directe aanleiding voor zijn latere reis in het internationaal recht, vastberaden om een stem te zijn voor hen die bewust niet gehoord worden. Samen met Dana bespreken zij hun complexe verhouding met de media, de frustratie van het continu moeten opboksen tegen eenzijdige beeldvorming, en de grote uitdagingen van het opvoeden van de volgende generatie in de wereld van nu. Dit is een rauw en confronterend verslag over veerkracht, de kunst van het echt luisteren naar de context van een ander en de onbetaalbare waarde van een simpele glimlach.

5. 

   30 May 2026

   Perfectionisme zonder Filter: Van misverkiezing tot bowlingbaan

   Over de drang om alles goed te doen, de alter ego’s die we bouwen om vol te houden, en de bevrijding die ligt in fouten durven maken. Welkom bij een nieuwe aflevering van de Lifeskool Podcast. Vandaag zitten twee vrouwen aan tafel die elkaar voor het eerst ontmoeten, uit twee compleet verschillende werelden, de misverkiezingen en de topsport. En toch blijkt al snel dezelfde rode draad door hun leven te lopen: de drang om alles perfect te doen, de angst om fouten te maken, en de zoektocht naar wie je nog bent als je het podium verlaat. Een open gesprek dat onderweg ook plekken raakt waar in veel gesprekken nog een taboe op rust, van familieopstellingen en regressietherapie tot intuïtie, ‘helder weten’ en het idee dat we soms iets meedragen uit een tijd die we niet bewust kennen. Niet als zweverig zijspoor, maar als plekken waar voor hen echte verandering ontstond, daar waar pleisters plakken niet meer hielp. HET VERHAAL In de wereld van de misverkiezingen kruipt Morgan elke keer in haar alter ego: Patricia. De vrouw die nooit fouten maakt, altijd op tijd is, altijd verzorgd, altijd ‘aan’. Maar wat als die drang niet komt uit ambitie, maar uit een herinnering uit groep vier, een puzzel, een kruk in het midden van de klas, klasgenoten die over haar straf mochten beslissen? Morgan vertelt openhartig over dat ene moment dat decennialang in haar lichaam bleef wonen, en pas via regressietherapie en ademwerk eindelijk weer naar boven kwam. Aan de andere kant van de tafel zit Wendy, die als klein meisje achter haar broer aan de bowlingbaan op rolde en jarenlang topsport bedreef. Maar ‘de sporter’ bleef ook na het stoppen aan haar plakken. De discipline die haar zoveel bracht, sloeg op een gegeven moment om in iets anders, iets dat niet meer vanuit liefde voor het spel kwam, maar vanuit angst om te falen. En dan is er ineens nergens meer plek voor twijfel, rust of fouten. Het wordt een gesprek over de stem die nooit tevreden is, de moed die nodig is om die stem eens tegen te durven spreken, en de kleine, dappere keuze om voor het eerst expres een foutje te maken, en te ervaren dat de wereld niet vergaat. Over alter ego’s die ons beschermen tot ze ons in de weg gaan zitten, over schaamte die blijft hangen als je er niet naar kijkt, en over de zachte kracht die ontstaat wanneer je jezelf eindelijk laat zijn wie je werkelijk bent.

6. 

   1 May 2026

   Van Trauma naar Talent: De verborgen groei door pijn

   Over de kracht van herstel, de weg uit de schaduw en het talent dat groeit uit de diepste pijn. Welkom bij een nieuwe aflevering van de Lifeskool Podcast. Vandaag zitten we in een intieme, één-op-één setting voor een gesprek dat móét worden gevoerd, ook al kijken we er als maatschappij liever van weg. Soms is de waarheid zo overweldigend dat ons systeem simpelweg op slot gaat om ons te beschermen. In deze aflevering duiken we in het rauwe en transformerende verhaal van Gerrit Streekstra. Een gesprek over seksueel misbruik, de bevriezende kracht van trauma en de lange, moedige weg naar een leven waarin de wond niet langer een geheim is, maar een bron van kracht. HET VERHAAL Seksueel misbruik is een onderwerp dat vaak in de schaduw blijft, terwijl de cijfers schokkend zijn: ongeveer anderhalf miljoen Nederlanders hebben hiermee te maken gehad. Gerrit deelt openhartig hoe hij als jongetje met een rijke fantasie zijn weg zocht in een wereld die niet altijd veilig bleek. Hij vertelt over het moment waarop zijn systeem besloot te 'bevriezen' om te overleven en hoe hij decennialang een ingenieuze binnenwereld bouwde om de pijn op afstand te houden. We bespreken de botte realiteit van misbruik, maar vooral ook de weg naar herstel. Hoe herken je de signalen in jezelf als je ze jarenlang hebt onderdrukt? Wat is de rol van dissociatie en hoe breek je de stilte na 43 jaar? Dit is een eerlijk verslag van een man die zijn trauma niet heeft laten verdwijnen, maar heeft leren verzorgen. Een gesprek over het loslaten van schaamte, het vinden van zelfacceptatie en de ontdekking dat juist in je diepste kwetsbaarheid je grootste talent verscholen ligt. Een inspirerende gids voor iedereen die klaar is om de weg van overleven naar echt leven in te slaan. TIMESTAMPS 00:00 - Introductie: Het belang van dit verhaal. 02:19 - De schokkende cijfers: Misbruik in Nederland en de impact. 03:37 - Overlevingsmechanismen: Wanneer het systeem op slot gaat. 06:24 - Jeugd en fantasie: De rol van verbeelding in de verwerking. 10:28 - Dissociatie: De fysieke en emotionele manieren van overleven. 14:20 - De stilte doorbreken: Het belang van delen. 18:08 - Van trauma naar talent: De kracht ontdekken na de pijn. 25:28 - Zelfacceptatie en de confrontatie met seksuele oriëntatie. 35:49 - Loslaten van schuld en schaamte: Werken aan zelfzorg. 50:13 - Praktische technieken: Zelfregulatie en de innerlijke dialoog. 68:39 - Hoop voor de toekomst: Een boodschap aan je jongere zelf. Let op: Het delen en horen van persoonlijke verhalen over misbruik kan emotioneel zwaar zijn. Neem de tijd voor jezelf en zoek professionele hulp indien je merkt dat dit gesprek veel bij je losmaakt.

7. 

   31 Mar 2026

   Profvoetbal vs. Kwetsbaarheid: De eerlijke realiteit achter de voordeur

   Over de offers van de topsport, de onzichtbare druk en de winst van echt samenspel. Welkom bij een nieuwe aflevering van de Lifeskool Podcast. Vandaag kijken we achter de schermen van een wereld die nooit slaapt en waar stilstaan gelijkstaat aan achteruitgaan. We gaan voorbij de glitter van het stadion en stappen bij een koppel over de drempel dat de rauwe kant van het succes kent. In deze aflevering duiken we in het echte verhaal van Willem en Nyves Janssen: over de prijs van een carrière die altijd voorrang heeft, en de kunst van het overeind blijven wanneer de grens van het menselijke in zicht komt. HET VERHAAL In de voetballerij is de druk om te presteren een constante ruis op de achtergrond. Willem deelt openhartig hoe hij jarenlang doorzette op karakter, terwijl de spanning zich fysiek begon te uiten. Wat doe je als er in een macho-wereld simpelweg geen ruimte is voor twijfel of rust? Maar dit is ook het verhaal van de vrouw die de fundamenten bewaakt. Nyves vertelt over de concessies die zij deed; hoe haar eigen ambities soms moesten wijken voor de grillen van de voetballerij. Het is een eerlijk gesprek over de eenzaamheid die kan ontstaan wanneer één carrière de koers van het hele gezin bepaalt. We bespreken het gevaar van altijd 'aan' staan en de moed die nodig is om de poppenkast te weigeren. Hoe vind je jezelf en elkaar terug in een wereld die alleen oog heeft voor de volgende wedstrijd? Dit is een verslag van vallen, opstaan en de wijsheid om te kiezen voor echtheid boven imago. Een aflevering over de onzichtbare offers achter de voordeur en de onverwoestbare verbinding die ontstaat wanneer je de waarheid durft te spreken.

8. 

   3 Mar 2026

   Van Verdoving naar Verbinding: De weg uit verslaving

   Welkom bij de allereerste aflevering van Lifeskool. We trappen af op de plek waar het schuurt, daar waar de meeste mensen liever wegkijken. In deze aflevering gaan we voorbij de statistieken en de vooroordelen over verslaving. We duiken in het echte verhaal van twee moedige mannen: hoe het voor hen voelt om de controle te verliezen, de stilte in je hoofd te zoeken in middelen, en de lange, hobbelige weg terug naar een clean leven te vinden. Het verhaal Verslaving begint zelden bij de eerste slok of de eerste snuif; het begint vaak bij een verlangen naar rust. Onze twee gasten delen vandaag hun meest kwetsbare momenten en de lessen die zij uit hun verleden hebben getrokken. Van een impulsieve kindertijd en de sociale druk van 'erbij horen', tot het dieptepunt waar de verdoving niet langer werkt. We bespreken hoe alcohol vaak als 'onschuldig' wordt gezien, terwijl het voor hen de toegangspoort was naar een neerwaartse spiraal. In dit rauwe verslag van vallen, opstaan en de wijsheid die deze mannen in de praktijk hebben geleerd, bespreken we de impact van gespecialiseerde zorg in Zuid-Afrika en de noodzakelijke confrontatie met trauma’s door middel van therapie en ademwerk. Het is een eerlijk gesprek over hun strijd, maar bovenal over hoe zij vandaag de dag met trots clean blijven en elke dag opnieuw kiezen voor verbinding.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

4 ratings

Contact LifeSkool Podcast

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.