Sou a Sílvia e depois de ter passado por um divórcio morando longe da minha família e amigos de toda a vida, resolvi partilhar como foi o meu caminho para a recuperação: os meus aprendizados, reflexões, o que funcionou e o que não funcionou para mim.
Se gostarem, partilhem e qualquer comentário, podem me contatar em lifestylewithsilvia@gmail.com
Relationships are an essential component of life and have a big impact on our happiness and well-being. We will explore some of the reasons relationships are so crucial in the following sections.
11 Feb 2023
ourselves and others
It is important to remember that compassion is an act of love for ourselves and others
11 Feb 2023
we are cultivating a positive mindset
we are cultivating a positive mindset and an attitude of service, which can have a positive impact on our own lives and the world around us.
11 Feb 2023
work together
work together to solve the problems we face, we can make a positive difference in the world.
11 Feb 2023
being compassionate
Therefore, it is important to cultivate compassion in ourselves and to foster it in others.
6 Oct 2019
Dicas e conselhos da Thiele, advogada de família
No episódio de hoje, a Thiele Reinheimer partilhou dicas e conselhos para quem está passando por um processo de divórcio. Dicas úteis para equilibrar a parte emocional e minimizar os impactos negativos de um divórcio.
22 Sept 2019
Como crianças de até 6 anos reagem a uma separação
No episódio de hoje converso com a Manu, Diretora da Escolinha Querubim, pedagoga, com anos de experiência lidando com crianças. A Manu partilha vários casos de separações que presenciou e nos dá dicas preciosas sobre como ajudar as nossas crianças a atravessar a separação dos pais da melhor forma possível.
1 Sept 2019
5 lições que aprendi depois do divórcio
Foram muitas as lições que aprendi depois do divórcio, mas as 5 que partilho neste episódio são as que mais impacto tiveram em mim.
23 Aug 2019
Como as crianças se adaptaram à separação?
No episódio de hoje conto como as minhas filhas se adaptaram à separação e como eu geri o que contar, quando e como.
9 Aug 2019
Fechando o ciclo e os perigos de nos sentirmos carentes e solitários
Neste episódio partilho o que eu considero ser o fechamento de um ciclo, como é importante fazê-lo e também falo sobre os perigos de nos sentirmos carentes e solitários.
2 Aug 2019
Desconstruindo o passado: vazio ou um mundo de possibilidades?
Quando desconstruimos ideias e imagens do passado abrimos espaço para um mundo de possibilidades... Eu explico como foi esse processo.
26 Jul 2019
O lado bom do final de um relacionamento e sentir Gratidão
No episódio de hoje vou falar sobre alguns pontos positivos do final de um relacionamento e como essas emoções positivas podem nos dar energia para continuarmos atravessando a tempestade.
19 Jul 2019
A importância de ter um grupo de apoio.
Somos seres sociáveis, e quando atravessamos momentos difíceis é muito importante saber que temos com quem contar, que não estamos sozinhos. Neste episódio falo como organizei o meu grupo de apoio e a iportância que essas pessoas tiveram para mim naquela fase vulnerável.
14 Jul 2019
Com o que preciso lidar agora?
No meio de uma tempestade, como consegui focar no que eu precisava lidar naquele momento, e manter de lado os possíveis problemas do futuro.
5 Jul 2019
Minha vida de cabeça para baixo!
Como me senti ao saber que tudo na minha família iria mudar. A forma como estava organizada, planos futuros... Nada disso fazia mais sentido. Neste episódio conto como me senti e o que fiz para não cair no desespero.
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