Heutzutage fällt es uns enorm schwer, auf unsere innere Stimme zu hören. Gerade durch den Social Media Hype wird uns von vielen Seiten vorgeschrieben, wer wir sein sollen und welche Meinungen wir vertreten zu haben. Depressionen haben hier ein leichtes Spiel. In meinem Podcast erhältst du kein Wischiwaschi-Gerede von einer sorglosen Spirituellen Tante, sondern ungeschminkte Gedanken eines misshandelten Mädchens, das gestern ihre Depressionen bekämpfen konnte.
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105 - SPECIAL WELTFRAUENTAG: Warum dürfen wir auch den Weltfrauentag kritisch anschauen?
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Liebe Frauen, alles Gute zum Weltfrauentag! & liebe Männer: hoffentlich habt ihr euren liebsten Damen was nettes organisiert ;)
In dieser Episode geht es nicht nur um emanzipierten Tratsch, wie die Wichtigkeit des Genderns. Es geht um die wirklich wichtigen Themen am heutigen Tage: Nämlich dem realen Ungleichgewicht zwischen Männern und Frauen. Ich erlebe tagtäglich, wie meine Meinung oder meine Grenzen irrelevant sind, weil ich eine Frau bin. Da stelle ich mir doch die Frage, inwieweit durch das Gendern z.b. verhindert werden soll, dass der Typ wieder ungefragt seine Hand auf meinem Oberschenkel hat? Ich diskutiere heute ein wenig und nimm dich in meine Gedanken mit, weshalb auch ich einiges kritisch sehe. Nimm dir ein paar Gehirnfürze mit und entscheide selbst, was du damit machst. <3
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3 Mar 2024
104 - Wie kannst du besser mit Krisen und Dramen fertig werden?
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"Hey, ich weiß doch, dass es dir nicht gut geht.". Wenn man mir das vor einigen Jahren gesagt hat und mich dann auch noch in den Arm genommen hat, habe ich einfach losgeheult - ich konnte nichts dagegen tun. Warum? Weil einem das Leben einfach manchmal zu viel ist. Kennst du dieses Gefühl? Wenn ja, keine Sorge, ich kenn da eine Methode, mit dem Leben fertig zu werden. Denn auch jetzt, in der bisher größten Krise in meinem ganzen Leben, bin ich von einem Nervenzusammenbruch noch ein ganzes Stück entfernt. Wieso, weshalb, warum darfst du heute in dieser Episode herausfinden. Ach und noch was: Du schaffst das, egal was dich gerade nachts wacht hält.
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11 Feb 2024
103 - Wie kannst du vermeiden, krank zu werden?
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In Deutschland haben wir keine Zeit, um krank zu werden und dennoch passiert es immer wieder: Grippe, Magendarm oder im krassesten Fall erwischt uns sogar der Krebs. Natürlich werden wir krank, weil wir etwas falsches gegessen haben, der Nachbar beim Husten die Hand nicht vor dem Mund hatte oder weil wir Kettenraucher sind. Doch das ist alles nur Fassade, ein gesunder Körper kann mit all diesen Dingen - in gewissen Maßen natürlich - für gewöhnlich umgehen. Was unser Körper allerdings gar nicht so gut verträgt, ist der mentale Stress, den wir uns zufügen. Wie du diesen Stress besser entdecken und wie du damit in Zukunft umgehen kannst, erfährst du in dieser Episode.
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