灵魂漩涡：给生活撒盐

About 灵魂漩涡：给生活撒盐

《灵魂漩涡：给生活撒盐》是由两个非典型00后平民留学生墩布和一万创办的意识流侃大山节目，试图以自由的心态和不羁的表达带您直面现实中逃避的矛盾，解放旋涡中麻木的灵魂。 在每期30分钟左右的节目里，两位主播将围绕一个贴近生活的话题进行有质量的闲聊和吐槽，帮她们自己和您把因矛盾产生的不满发泄出来。不仅如此，您还可以听到两位后浪的心声，了解后浪的生活，跟随后浪瞬息变化的想法和观念看到一个全新的世界。 本节目涉及的话题深度广度不可预测，多是两位主播突发奇想的结果。真诚建议您先收听序来快速了解主播，再收听之后的节目。 祝您收听愉快。

Publisher

墩布

Category

kids & family · leisure · society & culture

Language

zh

Explicit

No

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11 Jan 2021

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6 Aug 2021

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16 episodes in the feed.

1. 

   6 Aug 2021

   第十六期：嘀嘀，交友雷达响了

   第十六期主题：社交雷达 - 不成文的评判标准 - 雷达响动的两种情况 - 评判标准里能看到自己 - 吸引我们的特质 - 评判标准与情商的关系 - 评判标准的现实意义 - 雷达也可以是陷阱 不是偏见，不是刻板印象，今天讨论另一个人们经常忽视的心理模型，heuristic，认知捷径。认知捷径帮助人们在陌生环境做出下意识迅速的判断，但两位主播今天用批判性思维理性地剖开自己的认知捷径然后面对它。认知捷径可以帮人们避开八字不合的人，但也会误导人们错过值得深交的朋友，所以谁都不能完全依赖认知捷径对一个人做出判断。既然认知捷径不是十分可靠，但又一直存在于思维里，那么人们能做的就是时刻校准这个认知捷径并保持理性。两位主播在节目中反思了认知捷径的组成，内容，与自己的关系，以及优劣性，希望帮助自己也帮助听众进一步优化认知捷径，让社交更有趣高效。 认知捷径是主观的，思想是客观的。今天做一次思维的主人吧！祝您收听愉快！期待您在评论区发表见解或者提出想听主播讨论的新话题！ 剪辑：一万 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

2. 

   20 Jul 2021

   第十五期：普通人的爱情也可以很动人

   第十五期主题：甜甜恋爱 - 墩布和小A - 沸水和冰棒 - 年轻人的爱情 - 新一代的爱情观 - 直面内心追求 - 雕刻爱情观 - 一个人的朝圣 - 当男朋友饭量很小 - 当男朋友看着很瘦 - 那个交出自己的瞬间 - 牺牲与承诺 听了那些过来人的经验和劝告，两位主播十分懂得珍惜大学时光，纷纷在爱河中欢快地狗刨。一位正在沐浴炽热，另一位稳定地汲取余温。她们并不清楚自己到底期许什么，只是简单地追随着心动，因为心跳不会骗人。爱情的力量是巨大的，无论是不经世事年轻人还是历尽沧桑的中年人都无法抵挡它的影响力。不可否认的是，只有爱情可以让一个人展露出最美丽的笑容。 这是一期充满粉红泡泡的节目，两位主播录制的时候脸上都洋溢着甜蜜的笑容。节目中涉及了两位主播与另一半相处的甜蜜细节，可能会引起部分人群不适，请谨慎收听。不过既然爱情是一个人的朝圣，那么不管是有伴还是单身，我们时刻都在路上。希望听众朋友们都可以勇敢克服九九八十一难，然后获取属于自己的真经。祝您收听愉快！期待您在评论区发表见解或者提出想听主播讨论的新话题！ 剪辑：一万 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

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   25 Jun 2021

   第十三期：I wish，“我希望”

   第十三期主题：愿望 - 一万的生日愿望 - 生日愿望要万里挑一 - 巴啦啦小魔仙和神奇女侠 - 经典选择题：钱还是灵感 - 有花不完的钱，之后呢？ - 家园经营游戏 - 愿望与梦想 - 当代最大恐惧 - 愿望与信仰 - 信奉健康 - 信奉爱 - 如果必须做一个选择 - 被铭记 - 享受现在 - 深呼吸 “你在瞻前顾后，但没办法看到当下阶段的快乐。“ 一万的生日刚过去不久，跟男朋友线上连线吹蜡烛的画面还记忆犹新。吹蜡烛之前，她迎来了一年一度的灵魂拷问时刻——许下生日愿望。 每年的生日愿望都在仓促中许下，以至于我们自己都不太把许下的愿望放在心上。可是每次许愿的时候又感叹为什么只能选一个。人啊，连每年许一个愿望都不满足。想要健康，想要快乐，又想要永恒和足够的钱。 回到愿望本身。如果一个人只能实现一个愿望，一万想要简单的快乐，墩布想做一件能被人们记住的大事。虽然墩布还没有具体计划要做什么，但一万已经在学习从小事里获得快乐了。引用一万男朋友的话，“瞻前顾后，就无法看到现在生活中的快乐”。 慢慢的进行一次深呼吸，我们便百分百地拥有且享受了生命中的半分钟。祝您收听愉快！期待您在评论区发表见解或者提出想听主播讨论的新话题！ 剪辑：一万 BGM：️搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

4. 

   16 Jun 2021

   第十二期：仪式是给自己的浪漫

   十二期关键词：仪式感 -仪式感与浪漫 -在加拿大过春节 -仪式感无价 -在上海过五一 -宿醉与蜂蜜水 -香薰 aka 除臭剂 -唯独猫能治愈 -过生日和庆祝生日的人都幸福 -心理学幸福感实验 -恋爱中的仪式感 -抵消生日礼物 -生日要单独过！ -其实只想要收到惊喜 -朋友圈互赞 -消失的仪式：日记 -“仅自己可见” -“五年”时光穿梭 -致两年后的自己 -自己维护幸福感 在一万心中，仪式感是浪漫的。它是刻意和肆意之间的一个微妙的点。生活中很多隆重的事情看似有仪式感，但并不是仪式；一些细小的举措看似微不足道，但能带给我们满足。也许如此描述仪式感有些神圣化，可是何不去相信它神奇的力量呢？它让两位主播拥有时空穿梭的能力，还在她们孤独时化为不可替代的慰藉。 仪式感和幸福感也是息息相关的。幸福感和游戏里的体力条同等重要，当数值过低的时候，必须及时补充，主人公才能继续游戏。而当数值低于一个界限值的时候，游戏就会提前结束。因此，在生活中，保持体力和维持幸福感是一个人必须正视的两件事。 要活着，也要幸福。也希望听众朋友都能在生活中发现浪漫。祝您收听愉快！期待您在评论区发表见解或者提出想听主播讨论的新话题！ 剪辑：一万 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

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   31 May 2021

   第十一期：请不要让兴趣跌下神坛

   第十一期主题：兴趣爱好 -定义兴趣爱好的关键词：享受和自愿 -痛苦的根源是兴趣爱好的指示剂 -兴趣爱好和专业特长的边界：实用性和理想性 -兴趣变成特长的条件，得与失 -兴趣爱好的范围 -兴趣爱好包含的隐藏信息：家庭，性格，性别指向 -阻碍兴趣发展的因素：时间，重复性，父母意愿，资金 -论兴趣发展的成功 -抵抗时代侵蚀的唯一力量：内心的纯粹 “我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条短信期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。 这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现呢？ 自怨自艾。 可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。” ——马德《允许自己虚度时光》 马德先生的这段话提炼出了本期节目的精神核心。两位主播在推出上期节目结束后，小小的休整了一段时间。一方面是准备学校的期末，另一方面是重新思考做节目的初心和调整继续前进的方向，因为在推广和参赛之后主播们的心境发生了一些变化。 听众朋友不知道的是，第十期节目发布后两位主播就投稿了前段时间的喜马拉雅校园播客大赛，但是在第一阶段就落选了。伤心谈不上，可是说不介意也是假的，因为听了入选节目之后，两个初出茅庐的主播并不觉得灵魂漩涡这档节目有什么明显的缺陷。要说有的话，可能就是过于清心寡欲了。因为讨厌标签，所以简介里没有标明学校；因为讨厌焦虑，所以话题都尽量避开根本的生存问题；因为讨厌距离感，所以素材都来源于生活。两位主播清楚现实的标杆，然后尽力抵抗着。所以得到最后的结果也就可想而知。 这么做是错的么？下次要改变策略么？之后的节目要顺着这套隐藏的标准改变么？如果再来一次，还会选择这么做么？总之，所有能想到的问题两位主播都想过一遍了，也把节目认真审视过了。未来的路，她们选择继续坚持初心。创建节目的初心，简单得说出来可能会把听众吓一跳：提升表达能力，推动友情维系，定期情绪宣泄，强制深度思考。不管是什么花里胡哨的口号，重点是与播放量，粉丝，竞争，没有一丝一毫的关系。可以说，做广播是两位主播刚开始探索的新爱好，它是两个女孩繁忙生活中偶尔躲清静，净化心灵的温暖补给站。她们想到一定还有其他人有共同的需求，所以认真做成了节目，期望抚慰自己心灵的同时也能给其他人，哪怕一个，带去一些力量。 于是她们带着这期节目回来了。重新出发的人，更强大，更坚定。尽请期待后续内容吧！当然，有任何建议她们都虚心接纳。感谢您的等待与持续关注。祝您收听愉快！期待您在评论区发表见解或者提出想听主播讨论的新话题！ 剪辑：一万 BGM：️搜索“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

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   30 Apr 2021

   第十期特辑：客居他乡那些事儿

   第十期主题：游子的矛盾 - 上海遇上多伦多遇上北京 - 贯穿异乡求学的是“矛盾”感 - 人与人之间的矛盾 - “你刚才说什么？” - 交流中无法逾越的障碍 - 韩国：饭桌文化 - 加拿大：“Sorry"口头化 - 上海：降低语速 - 文化差异造成的误会 - 南北儿化音 - 韩国：从小学行礼 - 内心的冲突：归属感缺失 - 我们到底属于哪里 - 两种矛盾之间的平衡点 - 不问过去，只看当下 - “地球村”居住证 你曾经也漂泊在一个陌生的城市吗？在千万个提醒“你不属于这里”的声音里，你是如何开辟出一条坚持的道路的？你还记得那些无法逃避的矛盾吗？疫情的出现让留学经历更加曲折。一万飞往加拿大之后与世隔绝，墩布在适应网课作息的同时挣扎着独自生活在一个陌生的城市，她们终于在充满里程碑意义的第十期节目中说出了压心底的话。另外，她们还邀请了韩国留学生朋友樱桃一起述说游子们埋藏在心底已久的，日积月累的，忧愁和矛盾。愿每一位听众里的游子可以在新的环境里找到归属感，期待您在评论区发表见解或者提出想听主播讨论的新话题！祝您收听愉快！ 剪辑：一万 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

7. 

   30 Apr 2021

   第九期：绞尽脑汁的朋友圈（下）

   第九期主题：wx的点赞、评论机制 - 点赞多的朋友圈类型 - 点赞少的朋友圈类型 - 点赞的规律总结 - 发朋友圈的动机和冲突 - 点赞的心理效果 - 有预期就会有落差 - 文案里的隐藏信息 - 零赞朋友圈背后 - 朋友圈的记录意义 - 语言能力会生锈 - 评论区的尴尬 - “浩然正气”的朋友圈 - 评论区一条龙的窘境 - 一条回复造成的一连串心理活动 - 直接在评论区聊起来？？ 上期节目中，两位主播讨论了朋友圈给当代人造成的影响。本期话题承接上一期的主题，围绕点赞机制和评论展开。每一条朋友圈的背后都暗藏玄机，因此墩布和一万凭借自己的经验尝试着总结一些规律。点赞和评论对人们来说意味着什么？一条“绞尽脑汁”的朋友圈，很有可能是到了点赞和评论的出现以后才算真正发完。朋友圈有必要成为人们苦心经营的社交名片吗？两位主播希望答案是否。她们不得不屈从于一些社交压力，可还是保留着一份倔强。我们的朋友圈，我们做主。愿听众们在听完本期节目后可以进一步实现朋友圈自由，期待您在评论区发表见解或者提出想听主播讨论的新话题！祝您收听愉快！ 剪辑：一万 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

8. 

   13 Apr 2021

   第八期：绞尽脑汁的朋友圈（上）

   第八期主题：朋友圈的分组和权限 - 朋友圈作为社交名片 - 发朋友圈的压力 - 朋友圈里的内卷 - 分组和权限化繁为简 - 写文案的纠结 - 发朋友圈的顾虑 - 分组的心思 - 分享的限度 - 最反感的朋友圈类型 - 刻意和随意的界限 - 屏蔽朋友圈和心理健康 - 浏览朋友圈的时刻 - popi提问箱 朋友圈是一个是非之地。它渗透进我们生活的点点滴滴，影响着我们的喜怒哀乐，而我们却不得不跟它保持着藕断丝连的关系，对它又爱又恨。本期节目中，两位主播扒开自己发朋友圈时的内心活动来展示朋友圈给当代人造成的影响和压力，细数人们在编辑和浏览朋友圈时产生的纠结，焦虑，担忧，和自卑。相信这些话题大家都不陌生，甚至很感同身受。如果您也曾在发朋友圈时挣扎过，这期节目就最适合您不过了！ 这次聊到了分组，浏览权限，文案，配图，和popi。下一期将会讨论朋友圈里的点赞机制。也欢迎大家分享自己朋友圈里的趣事和见闻。期待您在评论区发表见解或者提出想听主播讨论的新话题！祝您收听愉快！ 剪辑：一万 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

9. 

   6 Apr 2021

   第七期：当姐姐，太 难 了

   第七期主题：当姐姐的感受 - 青春期的弟弟 - 幼儿期的弟弟 - 糗事之顶尿盆 - 一万个想掐死弟弟的瞬间 - 虽然但是 不想跟弟弟疏远 - 姐姐是”共犯“还是”学习榜样“ - 姐弟关系给弟弟带来的优势 - 如果可以重新选择，还当姐姐吗 - 二胎决策 - 请，父母，不要停止学习 - 成年后的姐弟关系 - 望弟成龙 在两位主播众多的社会角色中，她们都有一个姐姐的身份，而且都带的是弟弟。在一个家庭中，处于中间地位的最难做人。她们受父母支配，也为弟弟服务。除此以外，姐姐们还经常产生内心矛盾，既烦恼弟弟的骚扰，也享受对弟弟的爱。因此她们在家庭中的角色时常要在“正义”和“邪恶”之间转换。本期节目中，两位主播各自分享了跟亲弟和堂弟相处的趣事，然后进一步反思了二胎开放后姐姐（或者一孩）的社会效用。我们有理由怀疑是家庭的磨练让当姐姐的学会了做“白领”，也有理由怀疑是家庭的责任让当一孩的学会了承担。二胎到底给两位“独生”多年的主播带来了什么体验呢？祝您收听愉快！期待您在评论区发表见解或者提出想听主播讨论的新话题！ 剪辑：一万 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

10. 

    28 Mar 2021

    第六期：真遗憾，我们充不了阳刚气

    第六期主题：阳刚气 -阳刚气是什么：少年感，自信，担当，主见，冒险精神，力量感 -缺乏阳刚气的表现 -阳刚气也可以用来形容女生 -影视剧人物里富有阳刚气的代表 -娱乐圈和当代审美 -价值判断：阳刚气，好与坏 -阳刚气需要被专门强调吗 -男性“缺乏”阳刚气的主要原因 -增强阳刚气最好的方法 -丰富多彩的社交关系 -现实中的小奶狗男友 现在社会里充斥着一种担忧，担忧年轻男性缺失了一些他们本该拥有的品质。并把这些品质用“阳刚气”一次概括。不论是当代男性本身就没有“阳刚气”，还是只是比老一辈的人需要更长的时间去培养，还是女性的崛起动摇到了男性的位置，人们普遍都把这个现象当成了一个问题，想要解决它。两位主播反思了人们对男性形象的刻板要求，尽力追溯问题的根源。同时，她们也对当下的社会保持一个开放的心态，重新思考“阳刚气”的适用范围，更多的把这个问题放在人类整体中考虑，而不是仅仅在男性群体里。希望这期节目能引发您的一些思考，一点思考就是人类前进的一小步。祝收听愉快。 剪辑：一万 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

11. 

    13 Mar 2021

    第五期：不得退换货的老师们

    第五期主题：与多样化的老师共存 - 恶斗浑水摸鱼的心理老师 - 智取缺乏经验的音乐老师 - 旷课是无声的抗议 - 老师演绎现实版甄嬛传 - 学习环境的重要性 - 怀念初中老师 - 与时间赛跑的物理老师 - 中教和外教对比 - 学生心中的好老师 - 与五花八门的老师相处的生存之道 每个人都可能遇到一个让人一言难尽的老师。TA可能缺乏专业知识，可能人品恶劣，可能态度敷衍，可能三个都有。两位主播对学生在这种情况下敢怒不敢言的心理深有体会，因此在节目里详细讲述了她们过去的经历，有的很委屈，有的很气愤，有的很心酸，有的很励志，希望用吐槽的方式缓解你的难言之隐。另外，她们也从过来人的角度分享了几点生存技巧，但是仅供参考。这期节目的内容比较荒诞有趣，但是无意抹黑某个群体。祝您收听愉快！ 剪辑：一万 配乐：墩布 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

12. 

    20 Feb 2021

    第四期：有谁不想拥有纯粹的友情呢

    第四期主题：好（坏）朋友 - 印象最深刻的一位朋友 - 因为偏见而错过的缘分 - 交友的玄学 - 对友谊的定义 - 不一样的“朋友” - 越长大越难交到朋友 - “姐妹”之间的较量 - 结尾彩蛋：傻傻的迷信行为 引发一段朋友关系的或许不是欣赏；支撑一段朋友关系的有时不是友情；掩盖一段朋友关系的也许不是幼稚；终结一段朋友关系的可能不是仇恨。流动的时间可以带来很多人，但成为朋友需要更多契机。本期节目中，两位主播回忆了几个记忆深处的朋友。她们重拾记忆里的片段，盼望能在纷杂的爱恨情仇中品味”缘分“二字的重量。人们一边害怕失去得到的友情，一边期待尚未到来的羁绊，然后慢慢在长大的过程里收获一个，两个，能够付出真心的好朋友。复杂的人啊，对朋友是如此挑剔，又如此渴望。你心中挥之不去的名字是否是解开过去的钥匙？现在这个人重新出现在你面前，请你在心里把不曾说出的话悄悄说出来吧。祝您收听愉快。 剪辑：一万 配乐：墩布 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

13. 

    2 Feb 2021

    第二期：为什么我们都不想要孩子

    第二期主题：不生育观 - 不想生育的核心原因和逻辑 - 生育观和原生家庭的循环 - 养宠物的经历对养孩子的预示 - 不生育观念的来源 - 养育一个孩子具体意味着什么 - 当下社会孩子的功能性 - 养育知识的普遍缺乏和父母的惯性偏执 - 对待养育方式的三种态度和伴随的压力 - 小时候对生育的好奇和探索 - “假如”我们当了母亲 - 学习使用正确的养育方式 - 孩子在亲子关系中的复杂定位 - 成人看待孩子的复杂情感 - 理性决定生育 - 他人如何看待不生育观 - 母亲的话语拥有巨大的力量 - 所有父母中，有一部分更令人敬佩 - 身为父母必须具备的反思能力 - 给听众里的江湖儿女们一个真诚的建议 - “谈判”是解决问题的捷径 - 正视亲子关系问题 - 一句话反击强迫生育的观点 紧接在第一期讨论性的话题以后，两位主播想进一步讨论生孩子的话题。当今，生育率低下成为了社会的一大难题。越来越多的人选择了不生孩子，而且背后的原因层出不穷。作为年轻人的墩布和一万，也不想在未来生育小孩。她们的思考跟其他年龄段的人有什么不同之处？是什么经历让她们在学生时代就下定了决心？收听本期节目，听两位年轻女孩根据自身经历解答不生育观的形成原因和潜在后果。如果有不同想法，欢迎理性留言互动。祝您收听愉快。 剪辑：一万 配乐：墩布 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

14. 

    11 Jan 2021

    第三期：那些失败的自我探索

    第三期主题：自我寻找 - 曾经想成为什么样的人 - 何时开始质疑自己 - 媒体会把同性恋者标签化 - 什么塑造了我们理想中的个人形象 - 什么改变了现实中的我们 - 现实的我们与理想之间的距离 - 拥有完整人格的必要性 曾经的墩布，是个不折不扣的“女汉子”；曾经的一万，勇敢地为了喜欢的女孩剪短头发。曾经的我们，深深地相信着，然后莽撞地奔赴前方。路途上，面对现实的束缚和社会的压力，我们默默放弃过很多。现在回想起曾经的冲动，是感到欣慰还是惋惜？如果你也曾经奋不顾身地尝试过，你一定能在我们的故事里发现自己的影子。这里可以成为你暂时的栖身之地，容你畅游在记忆里。不论过去如何，我们都祝你拥有更好地未来。收听愉快。 剪辑：一万 配乐：墩布 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单”

15. 

    11 Jan 2021

    第一期：我们都不够了解性

    第一期主题：性 SEX 1）第一次想了解性知识的冲动 2）谈恋爱对了解性知识的影响 3）妈妈在性教育中的角色 4）小时候经历的现在想起来细思极恐的事 5）谈论性话题的态度 6）性知识当中的避孕知识 7）和谐性生活的重要性 8）男女在性快感上的区别 9）学习性知识的优秀资料 谁能想到两位主播推出的第一期节目是关于两性的？她们也没想到。但是想法来了，时机来了，什么都不能阻止她们深入认真地讨论这个禁忌话题。听听看，一定满足您又想吃瓜又想学知识的心。祝收听愉快！ *相关资料： 渡边淳一《男人这个东西》《女人这个东西》 伪纪录片《21世纪性爱指南》 英剧 《性教育》1-2季 （节目里口误说成了美剧） 剪辑 ：一万 配乐：墩布 BGM：网易云搜“灵魂漩涡vol.1节目歌单” 无推广

16. 

    11 Jan 2021

    序：你觉得自己老吗

    你觉得自己老吗？ “我和一万都觉得自己的心理年龄要远超于我们的生理年龄，也远超于许多我们同龄人的心理年龄。这导致我们在雷同的校园生活里有不同的体验，并且对社交产生另类的反思。我们一直在摸索如何在生活中恰当地处理和应用超前的心理年龄。于是，这期节目便在我们对于酸甜苦辣的回忆中诞生了。” ——墩布 这个序是两位主播在开始录节目前做的第一次尝试。她们还没有设计开头，结尾，和结构，甚至忘记了自我介绍，就自然而然地像平日里聊天一样开始了讨论。为了帮助大家分辨两位主播的声音，这里对两位主播进行简单介绍。第一个出声的是墩布， 她的笑声很有代表性，有点口无遮拦，也爱开玩笑。回应墩布的是一万，她的声音甜美悦耳，因为有过配音和主持的经历，所以口条流畅，让人越听越上瘾。两位主播在生活中是非常要好的朋友，现在因为求学身在异国，需要通过语音连线录制节目。希望两位主播的讨论能让听众有所启发，有所收获。 最后，祝您收听愉快。 *本期的重点是谈话内容，在音质方面略有瑕疵，之后的节目已改善，请见谅。

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