by Akikoqqqqq
我们的播客叫溜达在西海，因为西海的一年四季见证过我们。虽然我们现在都离西海很远，但我们希望，我们的播客可以当作在西海溜达时，陪伴你的声音。（也可以是在任何“西海”溜达的时候，陪伴你的声音） 我们想用最平凡的视角留下我们对世界的感受，我们想用最普通的叙述留下我们对生活的感受，我们想用最耀眼的绽放留下我们对青春的感受。 欢迎你，我的朋友，坐下来，我们一起聊聊天吧！
Language
🇨🇳
Publishing Since
11/25/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 30, 2025
<p>好久不见呀～这一期录制的开始前，秋秋跑完了人生中首个半马！看了毛冬的脱口秀专场，并且参与了《基本无害》“城市生存指南”的播客录制！然后在讨论播客选题的时候，我们神奇的抛弃了之前聊过的一些话题，选择了resilience，至今也没有想到一个合适的中文词汇来翻译这个词，可以是心理韧性，但是差了一点向上生长的劲头，可以是心理弹性，但是差了一点努力破土的劲头。</p><p>用感情问题作为resilience的切入，散发着我们两个“恋爱脑”的特色，随后我们又拓展到了怎么在科研里，在工作里，在人际关系里，也培养和保持这样的心理特性。不管我们是i人还是e人，我们都需要在这世界人和真实的人去交往，去碰撞，会在亲密关系里受伤，但是还有更广阔的人际关系给我们力量！我们聊了心理韧性包含的方面，尤其着重聊了怎么通过增加认知去培养适应性，然后慢慢建立自己的正反馈系统。也聊了如何在支持系统里去寻求帮助和接受帮助。最后聊了身体的健康状况在培养心理韧性中的作用！（诶呀，这里竟然忘记cue我们都最爱的《我与地坛》）</p><p>最后一个问题，这个心理特质是天生的吗？还是成长环境造就的呢？有什么性别差异呢？欢迎听到这里的你们留言给我们，也分享你的看法和故事～</p><p>秋秋说要相信吸引力法则，未来是未知和复杂的，愿我们不断积攒迎接它的力量！</p><p>02:24 秋秋的半马感受</p><p>08:05 记录与表达，好记性和烂笔头，以及表达出来就是记忆的加深</p><p>12:30 毛书记的小粉丝上线啦！专场和线下播客录制的感受，以及回顾我们录和听播客的感受</p><p>20:50 这期主题的来源，聊聊我们的心理韧性or弹性</p><p>30:03 过情关的过程中顿悟的道理可以培养自己的resilience，然后延伸到科研工作中，人际关系中...也从别人的体验中提取经验！</p><p>53:42 用感情做切入口，真实的与人交往，体会到真实的碰撞</p><p>57:37 心理韧性包含的方面，详聊了如何通过增加新的认知来调节。举例说明，我们“学英语”经历的坎儿，在英语国家留学和生活如何调整自己语言上不足带来的挫败和无力。</p><p>01:09:00 如何在不摆烂的状态下，不苛责自己，不断给自己正向的反馈和暗示，培养自己的韧性</p><p>01:13:37 建立支持系统，在良好的人际关系里寻求帮助和接受帮助</p><p>01:16:08 运动在心理韧性中的角色，身体条件对心理韧性构建的重要性</p><p>01:29:55 这些心理特质是先天的吗？还是后天的环境培养的呢？性别差异呢？</p><p>🎵我喜欢上你时的内心活动 - 陈绮贞</p>
February 17, 2025
<p>看到夕阳会哭，这是我们不想丢掉的能力。爱，也是我们一直在学习的能力。情人节刚过，秋秋和Bobi聚在一起聊了聊对于爱的理解。</p><p>爱，是个太过宏大，宽泛和抽象的概念。我们在刚开始构思的时候充满了忐忑，因为我们不知道到底该给这样一个浪漫的主题填充怎样的血肉，才能真的表达出我们对于它的真实体验和感受。但就是这一期，我们更打开了自己，我们分享了自己有关爱的体验，以前的情感经历给我们什么思考，以后的亲密关系我们在期待什么。更重要的，目前没有亲密关系的我们，要如何在自己身上滋养爱，爱的能力。对于爱情的需求和憧憬并没有因为我们单身的状态而受到限制。我们的状态在变化，自身在变化，那必然的，我们对亲密关系的需求，对于爱的理解和需求也在不断的变化着，不变的是我们对于爱的思考和憧憬。</p><p>07:00 聊聊我们的理想型！选胡先煦，还是王安宇？以往的感情经历，我们现在又有怎样的新理解？</p><p>43:01 深度对话在感情里是必须的嘛？秋秋想要深度对话，因为这带给她独特性的体验；Bobi更喜欢日常对话，因为这是在无聊的日常里发现有趣的过程。而我们共同出发点的是希望通过对话进行三观的交锋。</p><p>1:09:08 爱是什么？你怎么感受到爱？crush，喜欢，爱，我们“爱”的更谨慎。我们共同去经历，才能共同抵达“爱”。</p><p>1:17:19 同频，应该被赋予更广义的定义。同频，是知道我们各自是自由的，是允许我们之间的留白，是对自己的信任滋养出这样自由的爱。自由的表达和沟通，是去帮助我们建立同频的有效方法。</p><p>1:36:04 生命诚可贵，爱情价更高。 若为自由故，二者皆可抛。心安理得的去享受生活的美好！</p><p>1:46:15 已经聊到忘记主题，我们想聊的主题是爱，但爱真的无处不在，所以我们聊的太发散。听到这里的都是真爱粉了！</p>
February 7, 2025
<p>重逢，是起点，也是终点。成长带我们逐渐走向远方，让我们离开熟悉的环境，熟悉的人。当回到这熟悉的环境时，当再遇到那些曾经相熟的人......</p><p>站在三十岁的路口，已经有了许多认识数十载的朋友，虽然我们经历在不同的彼时彼刻，但我们重逢在此刻。此刻的重新连接，我们分享着重逢的欣喜，也分享着经历过的苦涩。秋秋的“重逢，相遇，不期而遇”，带来更多的能量，因为秋秋的触角触碰到了更多的爱与被爱。我们惊喜地发现了社交模式的大不同！打破了我们对彼此的行为模式“假设”，秋秋和Bobi也重逢了新的彼此！Bobi背着“打扰”的包袱，胆怯在相遇和重逢。而关于“打扰”的胆怯源自于对自我生活安宁的保护（固执）。</p><p>如若不能重逢，望我们这次好好相拥！面对死亡，面对意外，面对不可知的明天和未来，我们可知和可控的是更好的去表达我们的爱意。和旧相识的重逢是我们爱意的绵延，和新朋友的重逢是我们成长的相遇。</p><p>再多一些重逢，再多一些相遇！再多一些拥抱吧，再多一些爱意吧！</p><p>时间节点：</p><p>00:01:16 我们彼此的假期旅程：Bobi带着猫猫飞向纽约，秋秋回国探亲</p><p>00:04:30 与好友的重逢：物理距离 vs. 心理距离</p><p>00:09:03 过去的岁月把我们带向更远的远方，重逢是起点，也是终点</p><p>00:30:09 拥有人生的锚（毛）点的朋友，我们永远相信真诚和美好</p><p>00:36:30 愿意“打扰”与“被打扰”</p><p>00:39:30 与熟悉的地方重逢</p><p>00:48:00 近乡情怯，触景生情</p><p>01:00:00 勇敢爱，表达爱</p><p>01:03:00 与自己的重逢，和新朋友的“重逢”</p><p>01:17:30 在外漂泊的力量，来自于不断地重逢</p><p>音乐：</p><p>再回首 - 姜育恒</p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.