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2021 First episode About 琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation 在倫敦政經學院進修mindfulness正念療法，透過正念療法等理論來闡述佛經…..
琉璃無垢、心無雜念、想要有顆琉璃心就要先找到真正的自己。
祈願你我此生得菩提，心似瑠璃；大徹大悟，明心見性，清淨無染。
Hopefully we could gain the bodhi and a glass-like heart.
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Publisher 瑠璃心Xin(Zinn)
Category religion & spirituality
Language zh
Explicit No
First episode 8 Aug 2021
Latest episode 20 May 2026 Latest episodes 250 episodes in the feed.
20 May 2026
楞嚴經與正念練習-文殊菩薩誕辰紀念日 今天，是一個很特別的日子。
文殊菩薩聖誕，
也是天赦日。
很多人說，這一天適合「赦罪、祈福、重新開始」。
但如果用楞嚴經的角度來看
要被赦的，其實不是命運，
而是一直沒看清的那顆心。
琉璃心第三季第130集，
我們談到一段很深的經文：
「耳聲為緣，生於耳識……三處都無。」
我們總以為，
是別人的話傷了我們，
是世界讓我們焦慮不安。
但佛陀說：
聲音本身，不會傷人；
讓你痛苦的，是你對聲音的執著。
文殊菩薩手中的劍，
不是用來對抗世界，
而是斬斷我們內在的無明。
而天赦日，也不是外在赦免，
而是願意看清
一直在相信那些念頭
一直把感受當成真實
那一刻，就是解脫的開始。
這次在台南竹溪禪寺的劉于新「竹溪觀照」畫展，
不只是展出作品，
而是一種練習：
在一筆一色之中，
看見心如何起、如何執著、如何放下。
也在古寺的時間裡，
慢慢學會
不急著評價，
不急著反應，
只是安靜地，看。
如果剛好也在找一個「重新開始」的方式，
也許不是改變世界，
而是先看見：
聲音只是聲音
情緒只是情緒
可以不被帶走
—
Podcast琉璃心第三季 第130集
正念 × 心的解脫練習
竹溪觀照畫展
台南竹溪禪寺
展期至 7/31
今天，不只是被赦免的一天，
而是願不願意真正看清自己的那一天。
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7 May 2026
楞嚴經與正念眼睛減壓 楞嚴經 第三季・第129集
眼、色、識
放下用力，看見清明
有時候，我們不是累，
是「一直在看」。
看訊息、看臉色、看未來、看結果
眼睛沒有停過，心也沒有。
楞嚴經說：
眼、色、識，三處都無。
不是沒有世界，
而是沒有一個需要你用力抓住的東西。
當你不再急著看清楚，
反而開始真正看見。
這樣的「看」，
也在劉于新的畫裡靜靜發生。
在台南竹溪古寺的空氣中，
金色的光不是炫目，
而像香火之後留下的餘溫；
線條不急著說明，
而是讓心慢慢靠近。
那不是要理解一幅畫，
而是在觀看之中，
放下觀看。
不再抓住畫面，
畫，才開始回來看你。
今天，試一個很簡單的練習：
不盯任何一個點，
讓整個視野一起出現。
不去分辨、不去命名，
只是知道光在、色在，我們也在。
會發現：
世界還在，
但不再那麼緊。
那一刻，
心像瑠璃一樣，清透而安住。
🏛️ 展覽資訊
劉于新竹溪觀照畫展
📍 地點：竹溪書院二樓
📅 展期：2026.05.10 – 2026.07.31
開幕當日：
🕙 10:00 開幕（書院三樓）
🕐 13:00 中文導覽
🕑 14:00 英文導覽
這不只是一場畫展，
而是一個重新學會「看」的地方。
🧘♀️ 一分鐘正念
👁️ 不找焦點
🌬️ 不控制呼吸
🌈 讓畫面自己來
問自己：
「我是在看，還是只是知道？」
之所以疲憊，
不是因為世界太多，
而是一直以為
需要一個人去抓住它。
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13 Apr 2026
楞嚴經與正念減壓-清明的本心 琉璃心第三季第128集
念起無處，心本清明
「阿難！汝常意中所緣善惡無記三性，生成法則……意與法，二俱虛妄。」
我們每天所經歷的一切
喜歡、不喜歡、說不清的情緒，
看似真實，其實只是心中生起的影像。
楞嚴經只是靜靜地問：
念頭，在心內？還是在心外？
若在心內，你怎能看見它？
若在心外，它又是什麼形狀？
走到最後，只剩下一個答案：
念，無處可住。
但我們卻煩惱、執著、流轉。
這一集，不談深奧，只做一件事：
把心，帶回來。
正念練習
當一個念頭升起時，請不要急著跟隨，
輕輕對自己說：
「正在看到一個念頭。」
再問自己：
它在哪裡？
有形狀嗎？
抓得住嗎？
不用回答，
只需看著它來，看著它去。
會慢慢發現
那些不安的，其實沒有想像的重量。
05/10-07/31竹溪書院的畫展，
只是想讓一個人，
在畫前停下來的那一刻，
不再追逐念頭，
而是回到那一念清明。
畫，是靜的；
心，也可以。
若剛好走過，
祈願來看見自己的心。
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