Soy Mexicana, vivo en la ciudad de Los Ángeles, trabajo para Univision Radio ...pero vivo & respiro el fitness! El hacer ejercicio no es una moda, es un estilo de vida.
En este espacio semanal encontrarás un episodio nuevo donde te actualizo con mis metas personales, experiencias y en ocasiones tengo invitados expertos con temas en los que mejorarás tu conocimiento sobre el fitness, la salud y el crecimiento personal.
...Pero, no todo es fitness, también tengo invitados VIP con pláticas divertidas.
En este episosido te platico en que consiste mi ayuno de 21 dias....para desontixicar el cuerpo. Cuando empiza, cuando termina....y porque.
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30 Dec 2019
Ultimo podcast del 2019. . .
En este último episodio del 2019, te platico la importancia de planear tus metas. El porqué y que pasos tomar y lo que ocupas para lograr tus metas este 2020.
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26 Dec 2019
Las lecciones del 2019
En este episodio tengo como invitada a mi amiga Marci, con la quien tenememos una platica acerca las lecciones aprendidas del 2019….como las manejamos en su momento y como las superamos. Tambien al finalizar compartimos lo que vamos a dejar en el 2019 para iniciar el 2010 con el pie derecho!
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Marcela Luevanos
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6 Dec 2019
Food Over Drugs...detoxifying the body
I’m super excited to introduce to you all this week’s guest, her name is Sheela!
Let me tell you that this podcast episode has been in the works for quite some time, we talk about how she got started in herbalism, what took her to transition into a plant-based diet. What the easiest way to do it if that’s something you are considering. How to detox, what to expect and why we should do it…..but we also talk about parasites! Yep, you read right PARASITES! What are they? Who has them and how do they affect us? How do I know if I have them?
This episode is juicy full of information. So ladies and gentlemen buckle up for a great episode full of great information ….
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22 Nov 2019
¿Qué es la meditación?
Basado en una publicación donde estoy practicando meditación, se desataron una gran cantidad de mensajes agradeciéndome por exponer el tema de la ansiedad y la depresión. En este episodio te cuento cómo me llegó la meditación a mi vida, que es la ansiedad, que es la meditación y cómo ayuda ...
Ademas te digo cómo puedes empezar y que aplicaciones son las que uso. ...apps .... CALM & Abide
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