שירלי הראל, נטורופתית, מאמנת להרזייה בגישת ’לרזות דרך הראש’ ומדריכת פילאטיס, משתפת תכנים מהעולם המרתק של אורח חיים בריא ותזונה בריאה כדי שתוכלו לחיות חיים בריאים ופעילים ולהגיע לגיל המבוגר עם רזרבות טובות שמאפשרות איכות חיים טובה ולא רק תוחלת חיים ארוכה
לחיות בריא עם שירלי הראל
Claim This Podcastby Shirly Harell
5.0(2 reviews)
31 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
שירלי הראל, נטורופתית, מאמנת להרזייה בגישת ’לרזות דרך הראש’ ומדריכת פילאטיס, משתפת תכנים מהעולם המרתק של אורח חיים בריא ותזונה בריאה כדי שתוכלו לחיות חיים בריאים ופעילים ולהגיע לגיל המבוגר עם רזרבות טובות שמאפשרות איכות חיים טובה ולא רק תוחלת חיים ארוכה
Language
🇮🇱
Publishing Since
6/11/2022
Reach the team behind לחיות בריא עם שירלי הראל
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
April 21, 2024
פרק 31 – איך לשמור על המשקל בארוחת חג ובתקופת חג מבלי להרגיש תחושת הקרבה?
<p style="text-align: right;">הרבה נשים חוששות לעלות במשקל בתקופות של חג.</p> <p style="text-align: right;">ארוחת החג הגדולה בליל הסדר</p> <p style="text-align: right;">והחג הארוך, יכולים להיות מאתגרים.</p> <p style="text-align: right;">אבל אנחנו יכולות גם להגיע אליהם אחרת.</p> <p style="text-align: right;">בפרק החדש בפודקאסט נתתי תרגיל והמלצות פרקטיות,</p> <p style="text-align: right;">שכדאי ליישם עוד לפני ליל הסדר.</p> <p style="text-align: right;">כך תגיעי לארוחה מוכנה מנטאלית ופיסית</p> <p style="text-align: right;">ותאכלי מתוך מודעות ושליטה.</p>
April 2, 2024
פרק 30 – מה גורם לנו להפסיק תהליך ירידה במשקל ואיך להתמיד למרות הקושי?
<p>כמה פעמים התחלת תהליך של שינוי ובאיזשהו שלב הפסקת?</p> <p>על אחת כמה וכמה, כמה פעמים עשית תהליך של ירידה במשקל</p> <p>והגיע הרגע שבו קיבלת החלטה להפסיק?</p> <p>מה קרה שם באותו הרגע שגרם לך להפסיק?</p> <p>האם זה היה גורם חיצוני או מחשבה מסוימת שהובילה אותך להחלטה הזו?</p> <p>האם זה דפוס ש'הולך' איתך בכל תהליך שינוי שאת עושה</p> <p>או רק כשמדובר בירידה במשקל?</p> <p>בדיוק על הרגע הזה אני מדברת בפרק החדש בפודקאסט.</p> <p>על הרגע שבו את מחליטה להפסיק, על מה שקורה לך קצת לפני</p> <p>ואיך את יכולה לקחת צעד נוסף גדול קדימה ולהמשיך.</p>
March 19, 2024
פרק 29 – איך לשמור על המשקל בפורים, כשהבית מלא במשלוחי מנות מתוקים?
<p>אוטוטו פורים ואנחנו מוצאות את עצמנו עם כמויות גדולות מהרגיל</p> <p>של ממתקים וחטיפים בבית, שקיבלנו ממשלוחי מנות.</p> <p>אז נכון, אנחנו יכולות להכין משלוחי מנות בריאים יותר,</p> <p>שלא מכילים ממתקים או חטיפים מעובדים.</p> <p>אבל בדר"כ, במיוחד כשיש לנו ילדים קטנים,</p> <p>אין לנו הרבה שליטה על המשלוחים שאנו מקבלות</p> <p>ובהרבה מקרים ועד ההורים בגן או בכיתה</p> <p>מחליטים על רשימה גנרית של רכיבים שיכללו במשלוח.</p> <p>אז מה אנחנו יכולות לעשות כשיש בבית הרבה ממתקים</p> <p>ואנחנו רוצות לשמור על המשקל?</p> <p>הפרק החדש בפודקאסט 'לחיות בריא עם שירלי הראל'</p> <p>כולל המלצות פרקטיות שתוכלי ליישם.</p>
31 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for לחיות בריא עם שירלי הראל
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is לחיות בריא עם שירלי הראל?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.