ברוכים הבאים ל"לנשום על הספה". מוזמנים לצאת אתנו להפסקה מרתקת של חצי שעה שתיתן את מה שהראש והלב צריכים: להבין, להרגיש, לנשום. נצא יחד למקומות מרתקים בתוכנו, נתחבר לעולמות הפסיכולוגיה ונתרגל מיינדפולנס, נוכחות ונשימות. נלמד כיצד להתמודד עם רגשות לא פשוטים, איך להגיב לביקורת עצמית וחיצונית, נתרגל נשימה נכונה, נכיר ונדייק בניית מערכות יחסים טובות יותר, איך להביא יותר חמלה לעצמנו ולאחרים, ואיך לבנות חוסן. בואו איתנו: ליאת נוימן פסיכולוגית קלינית, יוסי בן אשר מומחה למיינדפולנס, ונגיע יחד למקומות נפלאים.
לנשום על הספה
Claim This Podcastby ליאת נוימן, יוסי בן אשר
5.0(6 reviews)
8 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
ברוכים הבאים ל"לנשום על הספה". מוזמנים לצאת אתנו להפסקה מרתקת של חצי שעה שתיתן את מה שהראש והלב צריכים: להבין, להרגיש, לנשום. נצא יחד למקומות מרתקים בתוכנו, נתחבר לעולמות הפסיכולוגיה ונתרגל מיינדפולנס, נוכחות ונשימות. נלמד כיצד להתמודד עם רגשות לא פשוטים, איך להגיב לביקורת עצמית וחיצונית, נתרגל נשימה נכונה, נכיר ונדייק בניית מערכות יחסים טובות יותר, איך להביא יותר חמלה לעצמנו ולאחרים, ואיך לבנות חוסן. בואו איתנו: ליאת נוימן פסיכולוגית קלינית, יוסי בן אשר מומחה למיינדפולנס, ונגיע יחד למקומות נפלאים.
Language
🇮🇱
Publishing Since
11/9/2023
1 verified contact email on file for לנשום על הספה
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 28, 2024
חוק ה-5 שניות
<p>הפרק הזה הוא השלישי והאחרון בטרילוגיית פרקים שעוסקת בדחיינות או באיך אפשר להזיז את עצמנו. </p> <p>מהו חוק 5 השניות? ואיך הוא יכול לסייע לנו להתגבר על חוסר פעולה, השהייה, עיכוב של פעולה שהחלטנו לעשות. מהו "רגע קדוש" ואיך רגע כזה קשור לחוק ה-5 שניות? האם תמיד נכון להשהות את התגובה האוטומטית? על כל אלו ועוד בפרק הנוכחי. </p> <p><br></p> <p> </p> <p> </p>
March 18, 2024
איך להזיז את עצמנו?
February 28, 2024
כן רוצה, לא רוצה
<p>הפרק עוסק בנושא מוכר מאוד וכאוב... דחיינות. </p> <p>מדוע אנחנו דוחים? האם יש דבר כזה "דחיינות טובה"? ומה יכול לעזור לנו בהתמודדות בריאה יותר?</p>
8 total episodes available
Deep-dive analytics for לנשום על הספה
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is לנשום על הספה?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.