Logbuch: Ultratrail ist ein Solo-Podcast für alle, die den Trail lieben – egal ob du gerade deinen ersten 10-Kilometer-Trail läufst oder schon mehrere Hundert-Meilen-Rennen in den Beinen hast.
Einmal die Woche teile ich meine Gedanken aus dem Gelände: persönliche Geschichten vom Training und von Rennen, die mentale Seite des Ultratrailrunnings, Technik und Erfahrungen – und die stillen Momente da draußen, für die es sich lohnt, die Schuhe zu schnüren.
Kein Hochglanz. Keine Expertenrunde. Nur ich, ein Mikrofon und das, was der Trail mir diese Woche mitgegeben hat.
Ich nehme euch mit in eine kleine Selbstreflektion zum Ultratrail Fränkische Schweiz.
20 Apr 2026
#4 Eine spektakulär unspektakuläre Woche
Ich nehme euch diese Woche mit in eine Woche, die langweiliger nicht hätte sein können!
13 Apr 2026
#3 Alter im Sport, Endlich wieder Volumen, Leistungsdenken Im Laufsport & Paris Roubaix
In der dritten Folge meines Solo Podcasts spreche ich unter anderem über die unglaublichen Leistungen des 50 Jährigen Ludovic Pommeret sowie des 19 Jährigen Paul Seixas - und wie bekloppt die Altersspanne im Leistungssport mittlerweile ist. Außerdem geht es darum, wie sehr wir Spitzenleistungen präsentieren und wie ich endlich wieder auf Trainingsvolumen auf den Trails komme! Danke für's Zuhören und euren Support!
6 Apr 2026
#2 Fersenproblem & HWS, Grifter of the Week, Moriah Wilson Doku, Buffalo Run-Absage, Schuhe & Drink-Mix DIY
Eine Woche voller kleiner Wehwehchen: eingeklemmter Nerv in der Ferse, dann die Halswirbelsäule - und warum ich trotzdem lieber Piano spiele als sofort zum Arzt zu rennen. Dazu ein kritischer Blick auf fragwürdiges Sports-Marketing rund um den Hardest Geezer, eine bewegende Netflix-Doku über Moriah Wilson und die klimabedingte Absage des Buffalo Run. Außerdem: Nike Vomero Plus, ein chinesischer Newcomer-Schuh und mein neues Experiment mit selbst gemixten Sportgetränken für den KAT100.
30 Mar 2026
#1 TCG-Nachbetrachtung, Rastlosigkeit & die Rolle von Content im Sport
Drei Wochen nach dem Trans-Gran-Canaria verarbeite ich das Rennen immer noch und frage mich, warum der emotionalste Moment nicht im Ziel war, sondern mitten in einem Trainingslauf danach. Ich rede über meine Unfähigkeit, mir eigene Leistungen zu gönnen, über die Rastlosigkeit nach großen Rennen und warum ich sofort wieder nach dem nächsten Ziel schaue. Dazu: Tadej Pogačar bei Mailand–Sanremo, Chianti 120k als mögliches Zielrennen, warum mich Rennen wie der Arizona Monster 300 null reizen – und warum ich die Instagram-App gelöscht habe, nachdem mir der Content rund um den Berliner Halbmarathon den letzten Nerv geraubt hat.
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