Long Covid, Long Story

About Long Covid, Long Story

Long Covid, ME/CFS und andere unsichtbare Erkrankungen verändern das Leben vieler Menschen radikal. Plötzlich funktioniert der eigene Körper nicht mehr. Viele Betroffene erleben, dass ihre Symptome nicht ernst genommen oder falsch eingeordnet werden. In diesem Podcast spricht Dr. Claudia Kanitz, Medizinerin und selbst Betroffene, über das, was viele Menschen gerade erleben und gibt Orientierung im Umgang mit Long Covid, ME/CFS und Post-Vac. Der Fokus liegt auf Wissen, Verständnis und Austausch. Nicht auf schnellen Lösungen oder Heilsversprechen.

Publisher

Dr. Claudia Kanitz

Category

health & fitness · health & fitness · society & culture

Language

de

Explicit

No

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24 Aug 2026

Latest episode

21 Sept 2026

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6 episodes in the feed.

1. 

   21 Sept 2026

   Wenn Kinder ME/CFS bekommen: Zwei Töchter, eine Mutter, ein System, das fehlt

   ⚠️ Diese Folge spricht offen über schwere chronische Erkrankung bei Kindern und über die Angst vor dem Vorwurf des Münchhausen-Stellvertreter-Syndroms. Die Namen der Kinder werden mit ausdrücklicher Zustimmung der Familie genannt, die selbst öffentlich über ihre Situation aufklärt. Dr. Claudia Kanitz spricht mit Sabine, deren beide Töchter Annabelle und Mathilda schwer an ME/CFS erkrankt sind. Vor der Erkrankung eine sehr aktive Familie, beide Mädchen im Leistungsturnen. Dann erkrankte Annabelle mit sieben Jahren nach ihrer zweiten Corona-Infektion, es folgten Fehldiagnosen, ein Rollstuhl und eine Therapie, die alles schlimmer machte, weil niemand das PEM-Muster erkannte. Das Gespräch benennt die härtesten Stellen offen: die Angst vor falschen Vorwürfen, die unsichtbare Krankheit, die Gutachter in kurzen Terminen nicht erfassen, und den Wunsch nach Fachärzt:innen, die nach Hause kommen. Dass diese Folge überhaupt existiert, ist Annabelles eigener Wunsch. 📖 Claudias Buch "Long Covid - Long Story. Nicht geheilt. Aber zurück." erscheint am 22. September im Forward Verlag. Vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3987552204 -------------------------------------------------- KAPITEL 00:00 Anmoderation: Was kaum einer sieht 00:35 Das Leben vorher: aktive Familie, Leistungsturnen 03:04 Annabelles Beginn: Corona, Hüftschnupfen, wandernde Schmerzen 05:59 Rollstuhl und die Rheuma-Klinik 08:52 Wie die Familie auf Long Covid kam 11:42 Das PEM-Muster: die Quittung zwei Tage später 13:56 In eigener Sache: Kanal und Buch 15:17 Warum man an der falschen Stelle sucht 16:20 Schule: der langsame Rückzug 17:31 Der große Crash während der Diagnostik 18:05 Was passiert, wenn Mama den Beruf aufgibt 20:18 Was von außen kommt: der Kampf um Pflegegrad 21:00 Sie sieht doch gar nicht krank aus 23:01 Mathilda erkrankt: diesmal Influenza 25:52 Das Foto am Frühstückstisch 26:56 Angst vor der Diagnostik und dem Vorwurf 30:59 Warum Annabelle will, dass erzählt wird 33:06 Die Leistungsträger trifft es, Prädisposition 34:16 Forschung statt Ersatzbeschäftigung 51:03 Der Wunsch: Fachärzte, die nach Hause kommen 54:58 Dank und Abschied -------------------------------------------------- ÜBER SABINE Mutter zweier Töchter, beide schwer an ME/CFS erkrankt. Sabine gab ihren Beruf auf, um die Pflege zu übernehmen. Die Familie betreibt eigene Aufklärungsarbeit auf Instagram, auf Annabelles ausdrücklichen Wunsch. -------------------------------------------------- BUCH Long Covid, Long Story – nicht geheilt, aber zurück Ab 22. September im Forward Verlag. 📖 Vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3987552204 -------------------------------------------------- ÜBER DIESEN KANAL Long Covid, ME/CFS und andere unsichtbare Erkrankungen verändern das Leben vieler Menschen radikal. Plötzlich funktioniert der eigene Körper nicht mehr. Viele Betroffene erleben, dass ihre Symptome nicht ernst genommen oder falsch eingeordnet werden. In diesem Podcast spricht Dr. Claudia Kanitz, Medizinerin und selbst Betroffene, über das, was viele Menschen gerade erleben und gibt Orientierung im Umgang mit Long Covid, ME/CFS und Post-Vac. Der Fokus liegt auf Wissen, Verständnis und Austausch. Nicht auf schnellen Lösungen oder Heilsversprechen. -------------------------------------------------- HINWEIS Dieser Podcast informiert und teilt Erfahrungen. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Jede Erkrankung verläuft anders: Was hier besprochen wird, ist nicht automatisch auf deine Situation übertragbar. Triff Entscheidungen zu deiner Gesundheit bitte gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Und wenn es dir akut schlecht geht, hol dir bitte sofort medizinische Hilfe. #longcovid #mecfs #kinder #postvac

2. 

   14 Sept 2026

   ME/CFS ist gar nicht neu

   Dr. Claudia Kanitz spricht mit Alexa Laurence, die seit fast 30 Jahren mit ME/CFS lebt - lange bevor die Pandemie die Erkrankung sichtbar machte. Alexa erzählt von Fehldiagnosen, einem Koma und wie sie aus dem Bett heraus eine Praxis gegründet hat. Es geht um ihr Uhrwerk-Modell (rund 30 Pathomechanismen), die fünf Werkzeuge von Ernährung bis Nervensystem, und warum Selbstermächtigung nicht Schuld bedeutet. Im letzten Drittel stößt Dr. Susanne Maas dazu, ein Dreiergespann aus Betroffenheit, medizinischer Expertise und Erfahrung - am Ende mit der Vision eines deutschlandweiten, interdisziplinären Netzwerks für Betroffene. 📖 Claudias Buch "Long Covid - Long Story. Nicht geheilt. Aber zurück." erscheint am 22. September im Forward Verlag. Vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3987552204 -------------------------------------------------- KAPITEL 00:00 Intro: Wer ist Alexa Laurence 03:35 Alexas Anfang: 14 Unfälle, Schmerzen, Ohnmachten 09:57 Fehldiagnosen: von Epilepsie bis Psychosomatik 13:45 Die Diagnose 2012 und der Satz danach 15:16 Praxisgründung aus dem Bett heraus 19:17 Therapien adaptieren statt Standardlösungen 22:44 Körpertemperatur, Schwitzen, Entgiftung 29:55 Akupunktur ohne Nadeln: Laser, Kügelchen, Morelli 35:41 Warum Alexa ein Buch schreibt 39:29 Der Rückfall: Covid, Reaktivierungen, kognitive Crashes 43:24 Was die Krankheit kostet und Hilfe annehmen 48:08 30 Pathomechanismen: das Uhrwerk-Modell 53:31 Die fünf Werkzeuge 1:00:32 Dr. Susanne Maas stößt dazu: das Dreiergespann 1:01:30 Selbstverantwortung heißt nicht Schuld 1:04:00 Warum ein Arzt allein nicht reichen kann 1:08:15 Jemanden an der Hand haben: Mentoring und echte Erfolge 1:13:25 War das alte Leben wirklich symptomfrei? 1:19:54 Trauerprozess, Loslassen, Rückschläge als Spirale 1:23:03 Die Vision: ein deutschlandweites Netzwerk 1:27:16 Abschied und Ausblick -------------------------------------------------- ÜBER ALEXA LAURENCE Lebt seit fast 30 Jahren mit ME/CFS (ausgelöst durch Unfälle, nicht postinfektiös). Ehemalige Unternehmensberaterin, gründete aus dem Bett heraus eine integrative Praxis (10.000 Patientenkontakte). Heute Business Consultant und Medical Mentor, schreibt an einem Buch über ihre "Recovery Story Methode". Termin-Tipp: Alexas Buchpräsentation auf der Frankfurter Buchmesse, Samstag 10.10.2026, 13 Uhr. Ab 18.09. in eigener Folge: Dr. Susanne Maas, "Ärztin, aber anders". -------------------------------------------------- BUCH Long Covid, Long Story – nicht geheilt, aber zurück Ab 22. September im Forward Verlag. 📖 Vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3987552204 -------------------------------------------------- ÜBER DIESEN KANAL Long Covid, ME/CFS und andere unsichtbare Erkrankungen verändern das Leben vieler Menschen radikal. Plötzlich funktioniert der eigene Körper nicht mehr. Viele Betroffene erleben, dass ihre Symptome nicht ernst genommen oder falsch eingeordnet werden. In diesem Podcast spricht Dr. Claudia Kanitz, Medizinerin und selbst Betroffene, über das, was viele Menschen gerade erleben und gibt Orientierung im Umgang mit Long Covid, ME/CFS und Post-Vac. Der Fokus liegt auf Wissen, Verständnis und Austausch. Nicht auf schnellen Lösungen oder Heilsversprechen. -------------------------------------------------- HINWEIS Dieser Podcast informiert und teilt Erfahrungen. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Jede Erkrankung verläuft anders: Was hier besprochen wird, ist nicht automatisch auf deine Situation übertragbar. Triff Entscheidungen zu deiner Gesundheit bitte gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Und wenn es dir akut schlecht geht, hol dir bitte sofort medizinische Hilfe. #longcovid #mecfs #postvac

3. 

   11 Sept 2026

   Bin am Meer, bei mir

   Dr. Claudia Kanitz spricht mit Bestsellerautor Udo Schroeter, der seit 2006 mit seiner Familie auf Bornholm lebt. Sein Buch "Bin am Meer" ist seit 14 Jahren ein Standardwerk zum Thema Stress. Es geht um die Warnlampen, die sich lange vor einem Crash melden: schlechter Schlaf, Kopfschmerzen, Hörsturz, Bluthochdruck. Um Angst, die unbemerkt zum Kompass wird. Und um die Frage, die Claudia aus eigener Erfahrung mitbringt: Was unterscheidet den selbstbestimmten Ausstieg aus dem Hamsterrad vom erzwungenen durch Krankheit? Udo erklärt die vier Lebensbereiche aus seinem Buch, warum viele Menschen so ausgebrannt sind wie der Planet, auf dem sie leben - und seine wichtigste Beobachtung aus 20 Jahren Seminaren auf Bornholm: Ein echter Reset am Meer dauert drei Tage, und er funktioniert nur ohne digitale Nabelschnüre. 📖 Claudias Buch "Long Covid - Long Story. Nicht geheilt. Aber zurück." erscheint am 22. September im Forward Verlag. Vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3987552204 -------------------------------------------------- KAPITEL 00:00 Begrüßung: Warum Udo Schroeter 00:39 Udo stellt sich vor: Bornholm, Auswandern, Schulsystem, Natur 03:57 Claudias Bruch: die alte und die neue Claudia 05:50 Selbstbestimmter oder erzwungener Ausstieg? 06:04 Innerer Fluss, Funktionieren und Angst als Kompass 08:41 Die Warnlampen vor dem Crash 09:20 Männer am Feuer: Ich wünschte, ich hätte es eher kapiert 10:27 Bundestrainer fürs Leben 11:07 In eigener Sache: Kanal und Buch 12:28 Feuer des Lebens und Ikigai 13:01 "Bin am Meer": 14 Jahre Bestseller 14:18 Hinter jedem Stress steckt Angst 14:38 Die vier Lebensbereiche: Gaben, Tribe, Selbst, Mutter Erde 16:11 Daniel, der Gejagte 17:43 Ausgebrannte Menschen, ausgebrannter Planet 20:18 Was das Meer mit dem Gehirn macht 21:55 Der Reset dauert drei Tage 23:04 Digitale Nabelschnüre und die Kunst der Langeweile 25:06 Praktisch: Naturraum für jeden Energiezustand 26:47 Kalender-Geschichte: ein Geschenk zum 90. Geburtstag 29:51 Abschied -------------------------------------------------- ÜBER UDO SCHROETER Buchautor, 63, lebt seit der Auswanderung 2006 mit seiner Familie auf Bornholm (Dänemark). Bestseller "Bin am Meer" (Neuauflage als Softcover, Bonifatius Verlag) https://www.amazon.de/Bin-Meer-wichtigste-deinem-Erz%C3%A4hlung/dp/3987, außerdem "Feuer des Lebens". Gibt Seminare und Workshops auf Bornholm (Männerseminare am Feuer, jährliche Frauenwoche). Der "Bin am Meer"-Kalender ist neu aufgelegt. -------------------------------------------------- BUCH Long Covid, Long Story – nicht geheilt, aber zurück Ab 22. September im Forward Verlag - diese Folge erscheint acht Tage vor dem Release. 📖 Vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3987552204 -------------------------------------------------- ÜBER DIESEN KANAL Long Covid, ME/CFS und andere unsichtbare Erkrankungen verändern das Leben vieler Menschen radikal. Plötzlich funktioniert der eigene Körper nicht mehr. Viele Betroffene erleben, dass ihre Symptome nicht ernst genommen oder falsch eingeordnet werden. In diesem Podcast spricht Dr. Claudia Kanitz, Medizinerin und selbst Betroffene, über das, was viele Menschen gerade erleben und gibt Orientierung im Umgang mit Long Covid, ME/CFS und Post-Vac. Der Fokus liegt auf Wissen, Verständnis und Austausch. Nicht auf schnellen Lösungen oder Heilsversprechen. -------------------------------------------------- HINWEIS Dieser Podcast informiert und teilt Erfahrungen. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Jede Erkrankung verläuft anders: Was hier besprochen wird, ist nicht automatisch auf deine Situation übertragbar. Triff Entscheidungen zu deiner Gesundheit bitte gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Und wenn es dir akut schlecht geht, hol dir bitte sofort medizinische Hilfe. Naturraum-Erfahrungen sind eine Ergänzung, kein Ersatz für medizinische Behandlung. Die Aussagen des Gesprächspartners geben seine eigene Einschätzung wieder.

4. 

   7 Sept 2026

   Qigong bei Fatigue: sanft ist nicht wirkungslos

   Dr. Claudia Kanitz spricht mit Nathalie Sander (QiGong Renewal) über Qigong bei Long Covid, ME/CFS und Fatigue - und warum sanft nicht wirkungslos bedeutet. Nathalie erlebte 2018 einen kompletten Zusammenbruch, zwei Jahre Diagnosedschungel, drei Jahre bis zur Genesung. Qigong war dabei ihr Anker. Im Gespräch erklärt sie die 70-Prozent-Regel der chinesischen Medizin (die verblüffend genau zum Pacing passt), TCM-Erschöpfungsmuster und leitet eine Mitmach-Übung an: das Qi-Wecken im Sitzen, mit zwei Minuten. Außerdem: warum "Atme mal tief durch" bei Fatigue kein guter Rat ist - dazu mehr auch in unserer Folge mit Patrick McKeown zum Thema Atmung. Nathalie: https://www.instagram.com/qigong.renewal/ ⚠️ Qigong-Übungen sind kein Ersatz für ärztliche Behandlung. Bei Kreislaufproblemen, orthostatischer Intoleranz oder anderen Vorerkrankungen bitte vorab mit ärztlichem Fachpersonal abklären, das gilt besonders für die im Gespräch erwähnten Atemtechniken. -------------------------------------------------- KAPITEL 00:00 Intro: Qigong bei Erschöpfung, Long Covid und ME/CFS 01:02 Begrüßung: Technikpannen und Mental Load 02:26 These: Der Frauen-Burnout hat eine andere Grundlage 03:41 Nathalies Geschichte: Zusammenbruch 2018 06:44 Zwei Jahre Diagnosedschungel 08:01 Was ist Qigong? Die fünf Säulen der TCM 10:06 Qi verständlich: kein Mystik-Begriff 13:31 Geerbte und aufgenommene Lebensenergie 14:30 Fatigue aus TCM-Sicht: Milz- und Nieren-Muster 21:38 Detektivarbeit: Diagnostik in der TCM 25:54 Qigong bei Belastungsintoleranz: die 70-Prozent-Regel 30:10 Nervensystemgerecht üben: Augen auf, klein anfangen 33:44 "Atme mal tief durch": der Trugschluss 39:19 Stufen statt Tiefe: Qigong für Erschöpfte 41:54 Mitmach-Übung: Qi-Wecken im Sitzen 51:18 Barfuß und Grounding 53:24 Abschluss: Energie bewahren, nicht aufgeben -------------------------------------------------- ÜBER NATHALIE SANDER Qigong-Lehrerin mit TCM- und Heilpraktik-Ausbildung ("QiGong Renewal"), arbeitet vor allem mit Frauen mit Burnout und Erschöpfung. Eigene Erfahrung: kompletter Zusammenbruch 2018, drei Jahre bis zur Genesung. Passt ihre Programme heute nervensystemgerecht für Fatigue, ME/CFS und Long Covid an. Instagram: https://www.instagram.com/qigong.renewal/ -------------------------------------------------- BUCH Long Covid, Long Story – nicht geheilt, aber zurück Ab 22. September im Forward Verlag - diese Folge erscheint am Vortag des Release. 📖 Vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3987552204 -------------------------------------------------- ÜBER DIESEN KANAL Long Covid, ME/CFS und andere unsichtbare Erkrankungen verändern das Leben vieler Menschen radikal. Plötzlich funktioniert der eigene Körper nicht mehr. Viele Betroffene erleben, dass ihre Symptome nicht ernst genommen oder falsch eingeordnet werden. In diesem Podcast spricht Dr. Claudia Kanitz, Medizinerin und selbst Betroffene, über das, was viele Menschen gerade erleben und gibt Orientierung im Umgang mit Long Covid, ME/CFS und Post-Vac. Der Fokus liegt auf Wissen, Verständnis und Austausch. Nicht auf schnellen Lösungen oder Heilsversprechen. -------------------------------------------------- HINWEIS Dieser Podcast informiert und teilt Erfahrungen. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Jede Erkrankung verläuft anders: Was hier besprochen wird, ist nicht automatisch auf deine Situation übertragbar. Triff Entscheidungen zu deiner Gesundheit bitte gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Und wenn es dir akut schlecht geht, hol dir bitte sofort medizinische Hilfe. Die Aussagen der Gesprächspartnerin geben ihre eigene fachliche Einschätzung wieder. #longcovid #mecfs #qigong #tcm #pacing #fatigue

5. 

   4 Sept 2026

   Long Covid und ME/CFS: Wenn eine Ärztin selbst zur Patientin wird

   Dr. Claudia Kanitz spricht mit Dr. Susanne Maas, Ärztin, die nach einer Impfung und einer späteren Covid-Infektion selbst nicht mehr klinisch arbeitsfähig war. Susanne wollte seit ihrer Kindheit Ärztin werden und stieg desillusioniert aus der Klinik aus: Zehn-Minuten-Termine, Diagnosestempel, keine Prävention. Heute behandelt sie in kleinem Rahmen, mit einer Anamnese, die die ganze Lebensgeschichte erfasst. Im Gespräch geht es um Nomenklatur-Streits (Long Covid, Post-Covid, Post-Vac, PEM), um Mental Load, um Epigenetik und Generationen-Trauma - und um das Gutachterwesen, in dem Claudia so offen wie nie über ihren eigenen Kampf mit Versicherungen spricht. ⚠️ Diese Folge spricht ab ca. Minute 43 offen über Suizidgedanken. Wenn es dir gerade schlecht geht: Die Telefonseelsorge ist kostenlos und rund um die Uhr erreichbar unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, auch online unter telefonseelsorge.de. ÜBER DR. SUSANNE MAAS Ärztin, Mutter von zwei Kindern. Klinik, dann Forschung und medizinische Lehre. Seit einer Impfung und nachfolgender Covid-Infektion selbst betroffen und nicht mehr klinisch arbeitsfähig. Heute funktionelle Medizin in kleinem Rahmen, mit Lebensgeschichte-Anamnese. Instagram: https://www.instagram.com/aerztin.aber.anders/ -------------------------------------------------- BUCH Long Covid, Long Story – nicht geheilt, aber zurück Ab 22. September im Forward Verlag. 📖 Vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3987552204 -------------------------------------------------- ÜBER DIESEN KANAL Long Covid, ME/CFS und andere unsichtbare Erkrankungen verändern das Leben vieler Menschen radikal. Plötzlich funktioniert der eigene Körper nicht mehr. Viele Betroffene erleben, dass ihre Symptome nicht ernst genommen oder falsch eingeordnet werden. In diesem Podcast spricht Dr. Claudia Kanitz, Medizinerin und selbst Betroffene, über das, was viele Menschen gerade erleben und gibt Orientierung im Umgang mit Long Covid, ME/CFS und Post-Vac. Auf diesem Kanal findest du: - medizinische Erklärvideos zu Long Covid und ME/CFS - Gespräche mit Fachleuten & Betroffenen - Einordnung aktueller Entwicklungen Der Fokus liegt auf Wissen, Verständnis und Austausch. Nicht auf schnellen Lösungen oder Heilsversprechen. -------------------------------------------------- HINWEIS Dieser Podcast informiert und teilt Erfahrungen. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Jede Erkrankung verläuft anders: Was hier besprochen wird, ist nicht automatisch auf deine Situation übertragbar. Triff Entscheidungen zu deiner Gesundheit bitte gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Und wenn es dir akut schlecht geht, hol dir bitte sofort medizinische Hilfe. Diese Folge spricht offen über Suizidgedanken. Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 ______________________________________ KAPITEL 00:00 Intro: Dr. Susanne Maas, Ärztin, aber anders 01:00 Susannes Weg: Kindheitstraum Medizin, Desillusion Klinik 03:19 Der Schnitt: Impfung, Infektion, Ausstieg 04:27 Neuanfang: funktionelle Medizin und kleine Praxis 05:24 Impfung oder Infektion? Warum der Lagerkampf nicht hilft 07:43 Anamnese: die Lebensgeschichte, nicht nur die Krankengeschichte 08:37 Umweltfaktoren: Plastik, Funk, Bildschirm-Unverträglichkeit 11:30 Raus aus dem Kopf: Körperarbeit, Hypnose, Meditation 13:25 Atmung als Werkzeug 14:59 Erst die Basis: Schilddrüse, Nebenniere, Hormone 16:29 Nomenklatur-Streit: Long Covid, Post-Covid, PEM 17:31 Claudias Weg: 97 Zettel Einzeldiagnosen 20:32 Mental Load: kein Mensch kann alles alleine 23:41 Psyche ist kein Schimpfwort 24:29 Epigenetik und Generationen-Trauma 26:51 Das Puzzle: sein eigener Therapeut sein müssen 29:01 Gutachterwesen: als Simulantin abgestempelt 35:01 Internes Gaslighting und Brain Fog 38:41 Wen fängt das System auf? 43:11 Wenn es dunkel wird: Suizidgedanken und Halt 44:48 Communities als Halt 47:59 Ausblick: weitere gemeinsame Folgen

6. 

   24 Aug 2026

   Long Covid und ME/CFS: Wie Atmung und Schlaf zusammenhängen

   Dr. Claudia Kanitz spricht mit Patrick McKeown, Begründer der Buteyko Clinic in Irland und des Oxygen-Advantage-Prinzips. Er hat das Vorwort zu ihrem Buch geschrieben. Eine Studie zu ME/CFS legt nahe: 60 bis 70 Prozent der Betroffenen haben ein dysfunktionales Atemmuster. Was bedeutet das und was folgt daraus? Im Gespräch geht es um Überatmung und chronische Hyperventilation. Um Nasenatmung statt Mundatmung. Um Kohlendioxid, das in der Diskussion um Atmung fast immer untergeht, weil alle nur an Sauerstoff denken. Und um Schlaf. Das Gespräch ist auf Englisch, mit deutschen Untertiteln. -------------------------------------------------- KAPITEL 00:00 Intro 00:27 Atmung bei Long Covid und chronischer Fatigue 02:54 Überatmung und dysfunktionale Atmung 06:12 Nasenatmung, Mundatmung und Zahngesundheit 09:52 Schlaf, Atemwege und das Nervensystem 16:08 Glymphatisches System, CO2 und das Default Mode Network 25:58 Atmung als Werkzeug zur Selbstregulation 27:09 Sanfte Atemübungen bei Long Covid und chronischer Fatigue 28:56 Fazit und Verabschiedung -------------------------------------------------- ÜBER PATRICK MCKEOWN Begründer der Buteyko Clinic International und des Oxygen-Advantage-Prinzips. Bücher unter anderem: The Breathing Cure (auch auf Deutsch) und The Breathing Cure for Sleep. https://buteykoclinic.com/ -------------------------------------------------- BUCH Long Covid, Long Story – nicht geheilt, aber zurück Ab 22. September im Forward Verlag. Mit einem Vorwort von Patrick McKeown. 📖 Vorbestellen: https://www.amazon.de/dp/3987552204 -------------------------------------------------- HINWEIS In diesem Gespräch werden Atemtechniken beschrieben. Das ist keine Behandlungsempfehlung. Atemübungen und Maßnahmen wie das Verschließen des Mundes während des Schlafs sind nicht für jeden Menschen geeignet und können bei bestimmten Vorerkrankungen, etwa unerkannter Schlafapnoe oder eingeschränkter Nasenatmung, ungeeignet sein. Bitte bespreche das vorab mit einer ärztlichen Fachperson. Die Aussagen des Gesprächspartners geben seine eigene fachliche Einschätzung wieder. Die Inhalte dieses Kanals dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal. #longcovid #mecfs #atmung #buteyko #schlaf #postvac

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