לשחרר מהמשקל - הפודקאסט של ניב רום
הפודקאסט עוסק בתזונה ואורח חיים בריא ופעיל .
הפרקים שלנו יעסקו בשינוי הרגלי האכילה ודפוסי החשיבה שלנו לגבי האוכל.
ביחד נעבור מסע שלם ו נלמד למה עד היום לא השגנו את היעדים והמטרות הפיזיות שלנו .
איך המוח שלנו עובד לטובתנו או אפילו לרעתנו .
הפקה ועריכה: עוז נקש
הוקלט באולפני פודקאסטודיו
כולנו יודעים הכל איך לרדת במשקל מה צריך לעשות ומה לא צריך לעשות ?
מה קורה לנו בראש ? למה זה לא עובד ? בואו להאזין לפרק המטורף הזה
21 Nov 2023
מיתוסים נפוצים בכושר ותזונה
בפרק הזה אני הולך לנפץ מיתוסים בעולם הכושר והתזונה ,
אם אהבתם את הפרק הזה שתפו ותייגו עם החברים שלכם
16 Nov 2023
פרק מספר - 7 למה אנחנו אוכלים ?
למה בני האדם אוכלים ? האם כל פעם שאנחנו רעבים אנחנו אוכלים או מעוד אופציות ?
6 Oct 2023
לשחרר מהמשקל פרק -6 הרגלים
כל החיים שלנו זה הרגלים
מה זה הרגלים מקדמים , הרגלים מעכבים
ואיך זה ישנה לכם את החיים
28 Aug 2023
כמה קלוריות לעזאזאל אנחנו שורפים ביום ?
בפרק של היום נלמד כמה קלוריות אנחנו שורפים ביום מה זה בכלל חילוף חומרים ולא זה לא כמות הפעמים שאתם הולכים לשירותים ביום .
ננפץ כמה מיתוסים ושתיהיה האזנה נעימה.
משאיר כאן לינק לעמוד האינסטגרם שלי שם עולה תוכן על בסיס יומי
https://www.instagram.com/nivrom12/ (https://www.instagram.com/nivrom12/)
4 Aug 2023
סביבה פנימית וחיצונית להצלחה בתהליך
אחד הדברים הכי חשובים בכל תחום בחיים זה הסביבה שלנו בין אם חיצונית או פנימית
30 Jul 2023
פשוט תתחילו !
רוב האנשים מחכים לזמן המושלם , לכמות ענקית של ידע ומה קורה בתכלס? הם נשארים במקום ולא יוצאים לפעולה אני אומר תחלמו גדול תתחילו בקטן תתחילו את הצעד הראשו שיצור מומנטום
16 Dec 2022
פרק 1- 5 כללים לאורח חיים בריא ופעיל
בפרק של היום דיברתי על 5 כללי בסיס שיעזרו לכם להכנס לתהליך אורח חיים בריא מבלי לסבול
אני אשמח אם תשתפו את זה עם אנשים קרובים שאתם חושבים שזקוקים לשמוע את התוכן הזה
לעוד תוכן על בסיס יומי אני מזמין אתכם לעקוב אחריי באינסטגרם nivrom12
22 Feb 2022
לשחרר מהמשקל | #2 | דחיינות
דחיינות למה אנחנו דוחים דברים בחיים שלנו בכל תחום ?
על מה זה יושב ואיך בדיוק אנחנו מסיימים עם הדחיינות.
האזנה נעימה
-------------------------------
עורך ומפיק: עוז נקש
הוקלט באולפני פודקאסטודיו בראשל"צ
Contact לשחרר מהמשקל
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of לשחרר מהמשקל?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
