绿白拜拜Bài

About 绿白拜拜Bài

HiHi~ 这里是绿白拜拜Bài~ 主播是一直在探索自我介绍的等等何Herry。 一面镜子，不断映照出自自我或众生相，于记录、于分享、于留念。 內！希望我们活在当下，自由热情.... 爱自己！爱生活！啾咪~ Thanks♪(･ω･)ﾉ （注：一隅自我独白空间、与内心对话，记录成长轨迹，不迎喧嚣。）

Publisher

绿白拜

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

1 Dec 2024

Latest episode

2 Nov 2026

Latest episodes

30 episodes in the feed.

1. 

   2 Nov 2026

   D28：轻一点，不等了：我的自我归位

   主播：等等何。 10个问题，聊怎么让自己轻一点、心态怎么更新、怎么从“等”走到“不等”。一个普通人的自我归位记录。扛着活、守着边界、想活得轻一点的人，可以听听。 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ae875f2c96c8942ec1625c9?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   3 Aug 2026

   D28：暂缓之后：正视身体，删繁就简，接纳命运的安排

   主播：等等何。 距离上一次更新已经过去三个月，这期20多分钟的分享，是我这段时间最真实的状态复盘。从前总回避身体发出的疲惫信号，这一次我下定决心正视健康、主动就医，学着好好关照自己；工作上也摒弃了复杂内耗，选择用最简单直接的方式处理所有问题。慢慢发现很多事情自有轨迹，不必纠结内耗，接纳当下、踏实前行，就是最好的答案。 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a70a147ab3a91c24a0f3287?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   6 May 2026

   D27：向内深耕，于心底筑一座情绪昆仑

   主播：等等何。 停更一月，我依旧日夜颠倒、深陷内耗，也坦然正视自己执行力差、爱拖延的问题。我学着向内复盘，在心里搭建了名为「昆仑」的情绪栖息地，安放情绪、与自己和解。也决心改变生活与工作状态，走出封闭圈，慢慢摆脱内耗，找回生活主动权。这期碎碎念，聊聊近况、情绪自愈和重新出发的初心。

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