旅するように生きる・スパイスUPライフ

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自分探しの旅をさまよい放浪した元バックパッカーのYUが人生には遅い事は何もない・自信を育て未だ見ぬ自分の無限の世界を旅するスパイスUPな生き方への様々な観点からメッセージをお届けします【ナビゲーター】YU・人生を旅するスパイスUPコーチ 番組の感想はこちらまで⇨spiceuplife.yu@gmail.com [公式LINE ] https://lin.ee/5P83AaJ [ニュースレター/スパイスUPマガジン]https://system.faymermail.com/forms/987 [YouTube・旅Vlog・YUのSPICE UPLIFE]https://www.youtube.com/channel/UCnu7yHuuGCK5gvYmWrq-aMQ (https://www.youtube.com/channel/UCnu7yHuuGCK5gvYmWrq-aMQ)

Publisher

ユウ

Category

education · health & fitness · religion & spirituality

Language

ja

Explicit

No

First episode

27 Oct 2020

Latest episode

15 Nov 2026

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159 episodes in the feed.

1. 

   15 Nov 2026

   159-後悔を手放す・過去の自分を責めないために

   過去の出来事を思い出して「あのとき、こうしていればよかった」と自分を責めてしまうことはありませんか？特に心に余裕がなかったり、ストレスを感じているときほど、過去の自分に厳しくなってしまうことがあります。でも、今の自分が知っていることを、過去の自分にも求めていないでしょうか。反省することと、自分を責め続けることは違う。そして、後悔の奥には自分が本当に大切にしたかったものが隠れているのかもしれません。 過去は変えられない。でも過去の見方は変えられる。過去の自分を責めるのではなく、今の自分に少し優しい眼差しを向ける。そんなきっかけになれば嬉しいです。 ------------------------------- 📍「ディープヒアリング」のモニターセッションについて 「ディープヒアリング」とは？ このセッションは悩みに答えを出したりアドバイスをする時間ではありません。普段は人に話さないことや、まだ自分でもまとまっていないことを、誰にも気をつかわずに話してみる時間。言葉にしていくうちに、自分でも気づいていなかった気持ちや、本当はどうしたかったのかが少しずつ見えてくることがあります。自分の...

2. 

   11 Nov 2026

   158-見ている世界は自分の心を映している

   同じ出来事でも、その時の自分の状態や思い込みによって受け取り方は変わり、見える世界も大きく変わります。ある時は深く傷つくことも、別の時には「そういう考え方もある」「そういうこともある」と流せることもある。現実を変えようとする前に、自分が何を感じ、どんな意味を与えているのかに気づくことについて話しています。見方が変わると、選ぶ言葉や行動も変わっていく。そこから見える世界も少しずつ変わっていくのかもしれません。 ------------------------------- 📍「ディープヒアリング」のモニターセッションについて 「ディープヒアリング」とは？ このセッションは悩みに答えを出したりアドバイスをする時間ではありません。普段は人に話さないことや、まだ自分でもまとまっていないことを、誰にも気をつかわずに話してみる時間。言葉にしていくうちに、自分でも気づいていなかった気持ちや、本当はどうしたかったのかが少しずつ見えてくることがあります。自分の声が聞こえやすくなる、1対1の対話の時間です。詳細・お申し込みはこちらの概要欄のリンクからご覧くださいhttps://spiceuplife...

3. 

   30 Oct 2026

   157-コンプレックスから見えてくる本当の自分

   人と比べて「あの人はいいな」「私にはないな」と感じること。年齢を重ねると、昔ほど「コンプレックス」とは呼ばなくなっても、そんな比較の気持ちは今もどこかにある気がします。でも、その人の何に惹かれているのかを少し深く見てみると自分が劣っていると思っていた気持ちの反対側に「本当はこう生きたい」という願いや自分が大切にしている価値観が隠れていることがあります。今回は、コンプレックスや比較をなくすのではなく、本来の自分を知る入口として見てみることについて。 📍「ディープヒアリング」のモニターセッション募集 「ディープヒアリング」とは？ このセッションは悩みに答えを出したりアドバイスをする時間ではありません。普段は人に話さないことや、まだ自分でもまとまっていないことを、誰にも気をつかわずに話してみる時間。言葉にしていくうちに、自分でも気づいていなかった気持ちや、本当はどうしたかったのかが少しずつ見えてくることがあります。自分の声が聞こえやすくなる、1対1の対話の時間です。詳細・お申し込みはこちらの概要欄のリンクからご覧くださいhttps://spiceuplife-yu.com/sess...

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