OASIS UTOPIA | 在发疯边缘寻找内心绿洲 /
这里一档由两位土象互联网打工人创建的播客节目。我们会在节目中邀请身边各行各业的朋友分享生活日常或畅谈社会热点，试图通过一次次的谈话来中和掉社会戾气，一起在发疯的边缘找到那一座精神绿洲。
📚公众号：@绿洲疯人院（关注加入听友群） 🎧收听平台：小宇宙、Podcast、Spotify、网易云音乐、蜻蜓FM
绿洲疯人院
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OASIS UTOPIA | 在发疯边缘寻找内心绿洲 / 这里一档由两位土象互联网打工人创建的播客节目。我们会在节目中邀请身边各行各业的朋友分享生活日常或畅谈社会热点，试图通过一次次的谈话来中和掉社会戾气，一起在发疯的边缘找到那一座精神绿洲。 📚公众号：@绿洲疯人院（关注加入听友群） 🎧收听平台：小宇宙、Podcast、Spotify、网易云音乐、蜻蜓FM
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🇨🇳
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6/26/2024
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Recent Episodes
July 25, 2025
E18. 伦敦7日深度游全攻略 | 解锁必打卡地标+泰晤士河畔City Walk | 含牛津攻略
<p><strong>🏛️七天伦敦漫游，从希思罗机场的地铁沙丁鱼罐头，到西敏寺地砖下长眠的牛顿与霍金。他在大英博物馆看明朝瓷器时驻足三小时，也在白金汉宫的阅兵式上淋了场冷雨 —— 地铁里有说唱艺人突然开嗓，教堂穹顶的鎏金在阳光下晃眼，连牛津的石板路都像在哼着百年前的学术小调。这趟旅程没算清踩了多少名人墓砖，却记住了海德公园的天鹅划水时，翅膀拍碎夕阳的瞬间。说到底，旅行哪是打卡清单上的勾，是老建筑墙缝里钻出的春藤，是陌生人递来的一句 "Mind the gap"，是你站在历史与当下的裂缝里，突然读懂时光的重量。</strong></p><p>🎤主播：掌中宝、老莫</p><p>✂️剪辑：老莫</p><p>🎵音乐：moonflower / Jaden Lee</p><p>————————————————</p><p><strong>📒节目大纲<br></strong>00:50🎙️ 行程背景</p><ul><li><p>伦敦行程：4 月 30 日出发，5 月 7 日返回，共 7 天左右，实际游玩 6 天</p></li><li><p>路线：上海→北京中转→伦敦希思罗机场，单程 12-13 小时</p></li><li><p>费用：单人往返约 6000 元，中转比直飞便宜</p></li></ul><p>02:36📜 签证办理</p><ul><li><p>要求：需单独办理英国签证，可 DIY</p></li><li><p>流程：电子填表→现场录指纹、交照片</p></li><li><p>资料：比澳大利亚签证复杂，需稳定工作、收入证明等，证明能覆盖开销</p></li><li><p>时间：办理约两周，建议提前更久准备，老莫提前一个月较仓促</p></li></ul><p>05:21🎒 必备用品与安全</p><ul><li><p>衣物：伦敦天气多变，5 月温差大（10-20℃，体感低），需带冬季衣物</p></li><li><p>支付：主要用信用卡，备 100 磅现金（约 1000 人民币）但基本没用</p></li><li><p>安全：网传偷手机频发，备好防盗意识，同胞多带防盗链，实际体验没那么严重</p></li></ul><p>08:38🌞 第一天行程（落地与初体验）</p><ul><li><p>落地：下午 5-6 点抵达，入境人工审核，海关可能询问详细行程，建议带打印行程单</p></li><li><p>交通：坐地铁皮卡迪利线去市区，约 1 小时 25 分钟，地铁老旧拥挤，可刷 Visa/Master 卡（无需牡蛎卡）</p></li><li><p>住宿：直接入住，因长途飞行和时差，晚上休息，超市采购</p></li></ul><p>14:50🚶 第二天行程（City Walk）</p><ul><li><p>路线：沿泰晤士河，参观伦敦塔（外观）、伦敦塔桥</p></li><li><p>景点：圣保罗教堂（需预约，未进入）；威斯敏斯特教堂（西敏寺，需预约，后单独前往）；白金汉宫、海德公园（大且宁静）</p></li><li><p>贴士：地铁站厕所免费，可查小红书获取厕所密码</p></li></ul><p>22:24🏛️ 第三天行程（大英博物馆）</p><ul><li><p>基本信息：免费需预约，可走后门，周五开放至 20:30</p></li><li><p>藏品：中国馆（明朝瓷器、唐三彩等）、埃及木乃伊、帕特农神庙雕塑等</p></li><li><p>贴士：可带水和小零食，有中文讲解器，建议留充足时间，可报讲解团</p></li></ul><p>32:18🎨 第四天行程（美术馆与看球）</p><ul><li><p>国家美术馆：需预约，排队混乱，藏品含文艺复兴、巴洛克等时期作品（卡拉瓦乔《在伊莫斯的晚餐》震撼）</p></li><li><p>自然博物馆：建筑宏伟（维多利亚时期风格），恐龙馆人多</p></li><li><p>英超比赛：看阿森纳主场，票约 1500 元 / 人，二手平台购买，注意年龄限制，球迷氛围好</p></li></ul><p>41:49🎓 第五天行程（牛津一日游）</p><ul><li><p>交通：火车往返伦敦与牛津，约 1.5 小时，用 Real card 购票优惠（30 磅左右，可省 50%），注意票种（off peak 等）和换乘</p></li><li><p>景点：牛津大学学院（哈利波特取景地，需预约购票）、阿诗莫林博物馆（私人收藏改公共，藏品丰富），半天足够游玩</p></li></ul><p>51:20🇬🇧 第六天行程（阅兵与歌剧）</p><ul><li><p>二战胜利 80 周年阅兵：白金汉宫附近，7 点多到场，寒风中等 5 小时，有骑兵、鼓乐队、英联邦国家及乌克兰代表，王室成员露面</p></li><li><p>歌剧《歌剧魅影》：票在第三排，舞台道具和演唱精彩，因累睡着</p></li></ul><p>58:08🏰 第七天行程（西敏寺与返程）</p><ul><li><p>威斯敏斯特教堂（西敏寺）：内部有国王、王后及牛顿、霍金等名人墓，建筑和氛围震撼，有中文讲解</p></li><li><p>维多利亚与艾尔伯特博物馆（V&A）：建筑漂亮，有达芬奇手稿、拉斐尔画作等</p></li><li><p>返程：晚上乘南航返回</p></li></ul><p>01:00:52📝 总结与感受</p><ul><li><p>最爱景点：西敏寺（建筑、氛围及历史意义）</p></li><li><p>坑点体验：地铁坐优先座被提醒（标识不明显）</p></li><li><p>其他：伦敦艺术氛围浓、人种多样，地铁网差（人们常看书）；推荐 Happy London 快餐，可买博物馆冰箱贴作纪念品；空气质量一般，建议带口罩</p></li></ul><p>————————————————</p><h2>OASIS UTOPIA | 在发疯边缘寻找内心绿洲</h2><p>这里一档由两位土象互联网打工人创建的播客节目。我们会在节目中邀请身边各行各业的朋友分享生活日常或畅谈社会热点，试图通过一次次的谈话来中和掉社会戾气，一起在发疯的边缘找到那一座精神绿洲。</p><p>📚公众号：@绿洲疯人院（关注加入听友群）</p><p>🎧收听平台：小宇宙、Podcast、微信公众号、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM</p><p>📮投稿邮箱：oasisutopia@163.com</p>
June 16, 2025
E17. 30 个shot一战成名？| 狮子座社牛Kiki的跨国酒局奇遇与酒鬼养成史
Kiki shares her international drinking stories and alcohol-fueled adventures, from befriending bartenders in England to chaotic nights out in Spain, revealing how alcohol can unlock genuine connections, in this interview with hosts Zhangzhongbao and Lao Mo.
May 20, 2025
E16. DeepSeek解梦 | 6个荒诞梦境背后的压力预警与道德过载 | 周公解梦&梦的解析
<p><strong>🌙 梦醒后心有余悸，却发现梦里的焦虑比现实更清晰：考场入口的曲折、被迫从众的拧巴、对场面失控的恐惧…… 这些在睡梦中放大的情绪，其实是大脑的「压力报警器」。今晚我们不聊高深理论，只讲 6 个「社畜专属梦」：在梦里看橄榄球赛却收获保安offer、直播开珍珠被围观、硬着头皮虎口救人……DeepSeek像拆盲盒一样，把这些荒诞场景解构成「职场 PUA」「社交讨好」「家庭期待」。或许你会发现，那些让你辗转难眠的梦，正是潜意识写给自己的「求救信」。</strong></p><p>本节目旨在分享梦境相关的话题和故事，帮助大家以轻松的心态探索潜意识世界。请您在收听过程中保持理性思考，将其作为了解自我的一种有趣途径。在您收听本期节目之前，请务必留意以下重要提示：</p><p>1) 梦境解读仅供参考：梦境是潜意识的产物，目前科学界尚未完全破译其机制。AI 解梦是基于算法的分析和推测，不能替代专业的心理咨询。每个人的梦境体验都是独特的，对梦境的理解应保持开放和理性的态度，避免过度依赖或对号入座。</p><p>2) 关注心理健康：如果您频繁做噩梦或因梦境感到困扰，可能是心理压力过大的信号。建议您关注自己的情绪状态，通过合理的方式缓解压力，如运动、冥想、与亲友倾诉等。若长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，请及时寻求专业心理咨询师的帮助。</p><blockquote>🎤主播：掌中宝、老莫</blockquote><blockquote>✂️剪辑：老莫</blockquote><blockquote>🎵音乐：The Fall - Blue Foundation / Golden Sign - ZZZ OST (祝大家美梦出金）</blockquote><p>————————————————</p><h2>📒节目大纲（由AI生成，仅供参考）</h2><p><strong>00:40 🌌 开场闲聊与话题引入</strong></p><ul> <li>介绍因观察到朋友使用 Deep Sleep 解梦，加之自身频做奇梦，决定攒素材做本期内容</li> <li>讨论对梦的第一印象："日有所思夜有所梦"，梦是大脑活跃的体现，可能是白天经历的映射</li> <li>探讨梦的预言作用争议：有人认为梦有预言性，如 "梦与现实相反" 的说法，也有人觉得是老一辈的安慰性解释</li></ul><p><strong>03:01 💡 常见梦境寓意分享</strong></p><p><strong>👍 好梦示例及解读</strong></p><ul> <li>梦见在天上飞：东方文化认为是升迁好兆头，心理学认为象征对自由和掌控感的渴望</li> <li>梦见捡到钱、中奖、升职加薪：普遍认为是好梦，西方心理学认为可能反映经济焦虑或对物质成就的期待</li></ul><p><strong>👎 噩梦示例及解读</strong></p><ul> <li>考试交白卷、裸奔等：带有羞辱感的失败，反映自我评价焦虑或依赖他人认可，是压力的体现</li> <li>从高处坠落、刹车失灵等：体现对失控局面的焦虑，科学解释可能与睡眠中肌肉松弛有关</li></ul><p><strong>05:58 🛌 个人梦境分享与 AI 解读</strong></p><p><strong>✌️ </strong><strong>掌中宝的梦</strong></p><ul> <li>10:18 梦1：去美国看橄榄球比赛没票，爬悬崖后被保安测试，最后前同事帮忙入场。解读为对目标执着，面临身份和价值审视，有社会支持体现</li> <li>28:04 梦2：和父母逛夜市开珍珠项链，前几个空，第五个开出珍珠。解读为生活中的机遇与试错，有家庭影响，关注被审视的压力</li> <li>35:33 梦3：去台湾参加高考，被门卫盘问后入场。解读涉及地域隐喻、压力预警，体现持续压力和心理挑战</li></ul><p><strong>😥 </strong><strong>老莫的梦</strong></p><ul> <li>05:58 梦1：在有狮子和老虎的房间中救人，因害怕惊醒。解读为心理压力和恐惧的投射，反映现实压力大，有自我牺牲和使命感，建议做压力评估</li> <li>18:05 梦2：模仿他人对母狗做不当行为，内心矛盾。解读涉及人际关系、情感状态、道德冲突，建议关注从众心理来源</li> <li>25:27 梦3：在大学宿舍晚上洗完澡怕打扰大家去楼道公共厕所吹头发，因电吹风老旧插头坏了差点被电到。解读为有极大的人际关系的敏感和妥协，担心失控，与当下焦虑极度相关，建议表达自己的需求、建立更好的相处模式，把焦虑记下来并通过冥想、运动释放压力</li></ul><p><strong>41:29 中西方解梦文化对比</strong></p><p>东方：以周公解梦为代表，偏向预测吉凶，具有寓言性质，与儒家文化相关，如周公旦的解梦传说，后人编撰《周公解梦》</p><p>西方：弗洛伊德等心理学角度，从心理神经学出发，关注潜意识、情感和欲望的表达</p><p><strong>50:08🌟 总结与互动邀请</strong></p><p>总结：通过分享的梦可见近期压力较大，梦境是现实碎片的整合，可帮助了解自身状态</p><p>互动：欢迎听众分享自己的梦境，可通过评论区、邮件、粉丝群等方式参与</p><p>呼吁：理性看待梦境，关注心理健康，希望大家分享更多梦境故事</p><p>————————————————</p><h2>OASIS UTOPIA | 在发疯边缘寻找内心绿洲</h2><p>这里一档由两位互联网民工创建的播客节目。我们会在节目中邀请身边各行各业的朋友分享生活日常或畅谈社会热点，试图通过一次次的谈话来中和掉社会戾气，一起在发疯的边缘找到那一座精神绿洲。</p><p>📚公众号：@绿洲疯人院</p><p>🎧收听平台：小宇宙、Podcast、微信公众号、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM</p><p>📮投稿邮箱：oasisutopia@163.com</p>
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