by 老莫 & 掌中宝
OASIS UTOPIA | 在发疯边缘寻找内心绿洲 / 这里一档由两位互联网打工人创建的播客节目。我们会在节目中邀请身边各行各业的朋友分享生活日常或畅谈社会热点，试图通过一次次的谈话来中和掉社会戾气，一起在发疯的边缘找到那一座精神绿洲。 📚公众号：@绿洲疯人院 🎧收听平台：小宇宙、Podcast、Spotify、网易云音乐、蜻蜓FM
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April 25, 2025
<h2>🥃 <strong>当琥珀色的酒液在杯壁流转，是深夜独酌的慰藉，也是朋友碰杯的喧嚣。有人用威士忌勾勒睡前仪式，有人在鸡尾酒里寻找社交密码。从上海街角的日式酒吧到大阪深夜的地下酒肆，听扎克讲述酒杯里的故事 —— 那些关于微醺后的松弛、宿醉后的调侃，以及酒精背后藏着的对压力的逃离与和解。这场关于 “喝” 的漫谈，或许能让你重新看见酒杯里倒映的生活百态，也别忘了：酒是气氛的催化剂，更是需要分寸的成人游戏。</strong></h2><p>在您收听本期节目之前，请务必留意以下重要提示：</p><p><strong>1. 未成年人禁止饮酒</strong>：未成年人身心发育尚未成熟，饮酒会对身体和大脑造成严重伤害。因此，未成年人请谨慎收听本期节目，我们坚决不鼓励任何未成年人饮酒！如果您是未成年人，请立即停止收听。</p><p><strong>2. 饮酒风险提示</strong>：酒精是全球公认的一级致癌物，饮酒会对身体多个器官造成损害，增加患癌、心血管疾病等多种健康问题的风险，不存在所谓的健康饮酒或安全饮酒量。此外，饮酒还可能影响人的判断力和行为能力，导致意外事故发生。在饮酒过程中，请您务必谨慎，根据自身身体状况适量饮酒。如果您正在服用药物、患有疾病或对酒精过敏等，请避免饮酒。饮酒后请勿驾驶机动车或进行其他需要高度集中注意力的活动。</p><p>本节目旨在分享与酒相关的话题和故事，并不倡导过度饮酒或酗酒行为。请您在充分了解上述风险的前提下，理性对待饮酒行为。</p><blockquote><p>🎤主播：掌中宝、老莫</p></blockquote><blockquote><p>🎤嘉宾：扎克</p></blockquote><blockquote><p>✂️剪辑：老莫</p></blockquote><blockquote><p>🎵音乐：Cry / Cigarettes After Sex</p></blockquote><p>————————————————</p><h2><strong>📒节目大纲</strong></h2><h2><strong>01:31🍸 扎克的饮酒习惯</strong></h2><ul><li><p>在家只喝威士忌，睡前喝约 1/3 瓶纯饮助眠，因失眠问题开始喝酒且逐渐上瘾；每周大概两三次去酒吧喝酒，出去喝酒分场景，吃饭喝葡萄酒，大多喝鸡尾酒</p></li><li><p>扎克喜欢的威士忌品牌：Arran（产自苏格兰艾伦岛 | 花果香）/ Laphroaig（产自苏格兰艾雷岛 | 泥煤味 | 复购过200次）</p></li></ul><blockquote><p>威士忌是一种由大麦等谷物发酵后经蒸馏而成的烈酒，主要产地有苏格兰、爱尔兰、美国和加拿大等。它具有丰富的口感和香气，根据产地和酿造工艺不同，风格各异。比如，苏格兰威士忌带有烟熏、果香等风味；爱尔兰威士忌口感较为柔和、顺滑；美国波本威士忌常带有焦糖、香草的味道。威士忌通常在橡木桶中陈酿，以获得独特的色泽和风味，酒精度数一般在 40% 以上，可纯饮、加冰或调配成各种鸡尾酒饮用。（来自网络介绍）</p></blockquote><h2><strong>05:18🍹 扎克的酒吧推荐</strong>（排名不分先后）</h2><h2>1. 上海 | 想一个人喝好酒</h2><ul><li><p>Suzu：知名日式鸡尾酒酒吧，出品稳定，服务到位，喜欢martini的可以无脑冲</p></li><li><p>丰门堂：日式鸡尾酒酒吧，出品稳定，服务到位</p></li><li><p>宝物：出品稳定，环境审美一流，适合i人喝酒，本季为茶风味特调，但经典也好喝，黑胶收藏都是仙品</p></li><li><p>Rootdown：日式鸡尾酒酒吧，出品稳定，喜欢听黑胶快冲</p></li></ul><h2>2. 上海 | 想几个人喝开心</h2><ul><li><p>The Union Trading Company：沪上知名老牌美式鸡尾酒酒吧，氛围轻松热闹，bartender全员E人，随机吃掉一个坐在吧台的i人酒客</p></li><li><p>Cosmos：新开的社区酒吧，氛围轻松活泼，有超好吃的潮汕牛肉丸，0点后自动开启超嗨模式</p></li><li><p>Bar Blanc：社区鸡尾酒酒吧，用料很好，老板中文超棒，美式经典鸡尾酒出品很棒</p></li><li><p>Animagus：真正的“home”bar，老板藏酒丰富，喜欢喝Whisky和Gin的可以冲，经典鸡尾酒选择也多，仅周末营业，每晚最多接待6位</p></li></ul><p>其他大牌酒吧或者排队王就不赘述了，水平基本在线，要是愿意排队也可去：</p><ul><li><p>COA</p></li><li><p>Speaklow</p></li><li><p>Sober Company</p></li><li><p>Paal</p></li><li><p>Penicillin（开业在即）</p></li></ul><p><strong>3. 国外酒吧列表详见公众号</strong></p><p></p><p>————————————————</p><h2>OASIS UTOPIA | 在发疯边缘寻找内心绿洲</h2><p>这里一档由两位互联网民工创建的播客节目。我们会在节目中邀请身边各行各业的朋友分享生活日常或畅谈社会热点，试图通过一次次的谈话来中和掉社会戾气，一起在发疯的边缘找到那一座精神绿洲。</p><p>📚公众号：@绿洲疯人院</p><p>🎧收听平台：小宇宙、Podcast、Spotify、网易云音乐、蜻蜓FM</p><p>📮投稿邮箱：[email protected]</p>
April 1, 2025
<p><strong>🌆 当文艺之都遇上阳光之城 — 墨尔本的街头艺术与悉尼的现代天际线，如何在一次旅行中兼得？南半球的春秋季限定玩法，解锁维妈市场的烟火气与邦迪海滩的自由风，附赠企鹅归巢的治愈时刻。这场跨越经度的文化碰撞，或许能刷新你对澳大利亚的刻板印象。</strong><br>✅ 双城深度玩法：墨尔本涂鸦街 + 维妈市场半日游，悉尼歌剧院蓝调时刻拍摄攻略<br>✅ 避坑清单：跟团游强制消费预警、高价餐厅排雷、安全注意事项</p><blockquote><p>🎤主播：掌中宝、老莫</p></blockquote><blockquote><p>✂️剪辑：老莫</p></blockquote><blockquote><p>🎵音乐：Star Boy / The Weeknd</p></blockquote><p><strong>📒大纲</strong>（由 AI 生成，仅供参考）</p><p>00:21🎙️ <strong>节目开场</strong></p><blockquote><p>👨 主持人老莫与掌中宝介绍节目，开启澳大利亚旅行特辑，聚焦墨尔本与悉尼深度游。</p></blockquote><p><strong>墨尔本篇</strong></p><p>01:05🎒 <strong>墨尔本旅行规划</strong></p><blockquote><p>✈️ 签证建议：电子签可 DIY，3 年签建议通过中介；注意南北半球气候差异。</p></blockquote><blockquote><p>🏨 住宿策略：选择市区连锁酒店，固定驻地避免频繁更换。</p></blockquote><p>15:17 🖼️ <strong>市区核心景点</strong></p><blockquote><p>🏛️ 维多利亚图书馆：复古穹顶与艺术氛围，适合拍照打卡。</p></blockquote><blockquote><p>🎨 涂鸦街与皇家拱廊：街头艺术与周杰伦同款打卡地。</p></blockquote><blockquote><p>⛪ 圣保罗大教堂与战争博物馆：历史与文化交融，特殊展品引发思考。</p></blockquote><blockquote><p>🍳 维妈市场：色彩丰富的农贸市场，推荐尝试当地小吃。</p></blockquote><p>24:46🍜 <strong>特色体验 - 盆栽哥演唱会</strong></p><blockquote><p>🎵 盆栽哥演唱会：迟到 1.5 小时但体验震撼，现场互动与安检宽松。</p></blockquote><p>31:07 🚌 <strong>跟团游推荐</strong></p><blockquote><p><strong>31:07 华人团</strong>（中文讲解）</p></blockquote><blockquote><p><strong>墨尔本企鹅岛（企鹅归巢）、蒸汽小火车、野生动物园</strong></p></blockquote><ul><li><p>蒸汽小火车：体验复古火车穿越森林，可将身体探出围栏拍照，沿途民居友好挥手。</p></li><li><p>野生动物园：散养袋鼠（可触摸）、考拉（仅拍照）、鸸鹋，类似农家乐体验。</p></li><li><p>企鹅归巢：傍晚观赏蓝色小企鹅分批归巢，需提前占位。</p></li><li><p>餐饮：不包餐，司机带至麦当劳或周边餐厅，可自带食物。</p></li><li><p>小费：每人 5-10 澳币，自愿支付。</p></li></ul><blockquote><p><strong>43:36 白人团</strong>（KLOOK 预订，英文讲解）</p></blockquote><blockquote><p><strong>墨尔本大洋路（十二使徒岩）、森林公园、巧克力工厂</strong></p></blockquote><ul><li><p>大洋路：观赏风化礁石群（十二使徒），海风强烈需防风；司机讲解当地历史及建筑背景。</p></li><li><p>森林公园：探访参天古木，感受原始生态，司机提供拍照服务。</p></li><li><p>巧克力工厂：免费参观流水线，推荐尝试冰激凌（非强制消费）。</p></li><li><p>餐饮：不包餐，司机推荐早餐点或自由选择。</p></li><li><p>小费：自愿支付，未明确金额。</p></li></ul><p>50:30🛍️ <strong>购物与美食</strong></p><blockquote><p>🍴餐厅推荐：San Telmo restaurant（牛排） / +39 Pizzeria CBD（pizza）/ Johnny, Vince and Sam’s Ristorante （意大利菜）</p></blockquote><blockquote><p>🍷 葡萄酒：奔富（Penfolds）及本地酒庄小众款。通过 DanMurphy's APP 线上下单，线下门店提货（需验证年龄）。价格与国内差距不大，建议关注打折活动。</p></blockquote><blockquote><p>🛒 奶粉：超市自有品牌奶粉（品质稳定，性价比更高）。</p></blockquote><blockquote><p>💊 保健品：鱼油、维生素、护肝片等（澳洲保健品监管严格）。购买渠道为超市、药店等。</p></blockquote><h2><br></h2><h2><strong>悉尼篇</strong></h2><p>59:45 🌉 <strong>经典地标</strong></p><blockquote><p>🎭 悉尼歌剧院：外观拍摄优于内部参观，夕阳时分最佳。</p></blockquote><blockquote><p>🌉 海港大桥：徒步或攀登，夜景壮观。</p></blockquote><p>1:02:33🐨 <strong>自然与人文</strong></p><blockquote><p>🏞️ 邦迪海滩：徒步路线与冲浪体验，公共泳池人气高。</p></blockquote><blockquote><p>🏥 监狱博物馆：流放历史展示，吊床与老鼠的生存环境重现。</p></blockquote><h2><strong>总结篇</strong></h2><p>1:06:21🗿 <strong>城市对比</strong></p><blockquote><p>🆚 悉尼 vs 墨尔本：悉尼更现代化，墨尔本人文气息浓厚；华人比例高，语言友好。</p></blockquote><blockquote><p>✅ 推荐理由：自然风光与城市文化结合，签证便利，适合首次澳洲行。</p></blockquote><blockquote><p>❌ 注意事项：夜晚避免市中心酗酒人群，提前预约热门餐厅。</p></blockquote><p>1:09:46🎭<strong> 彩蛋时间 - 文化差异</strong></p><blockquote><p>讨论澳大利亚人的光脚习俗。</p></blockquote><h2>OASIS UTOPIA | 在发疯边缘寻找内心绿洲</h2><p>这里一档由两位互联网民工创建的播客节目。我们会在节目中邀请身边各行各业的朋友分享生活日常或畅谈社会热点，试图通过一次次的谈话来中和掉社会戾气，一起在发疯的边缘找到那一座精神绿洲。</p><p>📚公众号：@绿洲疯人院</p><p>🎧收听平台：小宇宙、Podcast、Spotify、网易云音乐、蜻蜓FM</p><p>📮投稿邮箱：[email protected]</p>
March 13, 2025
<p>🏯<strong>你敢在 30 岁裸辞重启人生吗？当传统职场评价体系遭遇灵魂拷问，当身体敲响警钟，两位主播与一位逃离者展开深度对话。从上海写字楼到京都神社，这场跨越两国的人生实验，或许能给困在格子间的你一丝启示。一起听鸡汁讲述如何用两年时间，把假鸭川的焦虑变成真鸭川的自由。</strong></p><p>注：本期节目通过网络会议录制，音质受损严重；请各位听众理解。</p><p>🎤主播：掌中宝、老莫</p><p>🎤嘉宾：鸡汁（<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5dc42a670000000001002be8">小红书 @貓莉栗子</a>）</p><p>✂️剪辑：老莫</p><p>🎵音乐：Suki Ni Natta Hito / 都 はるみ</p><p><strong>📒大纲</strong>（由AI生成，仅供参考）</p><p><strong>00:21🎙️ 节目开场</strong></p><ul> <li>👨 主持人开场，介绍新系列 "非典型人类样本"，邀请嘉宾鸡汁分享经历。</li> <li>👩 鸡汁自我介绍：前同事关系，现居京都学习日语，两年前从大厂离职。</li></ul><p><strong>02:21💼 大厂裸辞原因</strong></p><ul> <li>🏥 健康崩溃：高压导致躯体化症状（头痛 / 失眠），确诊情绪焦虑</li> <li>🔄 价值冲突：KPI 导向文化与敏感性格不兼容，质疑 "流水线式价值评判"</li> <li>🕰️ 效率反思：将时间视为资源，追求人生 ROI 最大化</li> <li>🧠 认知觉醒：在 "假鸭川" 散步时意识到青春不应困于格子间</li></ul><p><strong>07:38 🚀 无计划漂流记</strong></p><ul> <li>🌍 东京暴走→大理躺平→云南漫游，用三个月探索人生 B 面</li> <li>🌿 洱海畔零压力社交：晒太阳 / 喝咖啡 / 结识 "逃离者联盟"</li> <li>✈️ 东京跨年偶遇前同事，京都民宿对话激发 "留在日本" 的念头</li></ul><p><strong>18:14📚 语言学校申请攻略</strong></p><ul> <li>🕳️ 中介套路：谎称 "京都满员" 推高回扣校（大阪 / 东京）</li> <li>🚨 火眼金睛："就业机会多" 话术识破！坚持选京都文化氛围</li> <li>📝 直招捷径：小红书联系校方→存款证明 + 经费表→3 个月拿签证</li> <li>💡 避坑指南：拒大中介合作校！直招无中介费且信息透明</li> <li>📜 审核要点：N5 日语基础 + 分班考试决定课程难度</li></ul><p><strong>31:26🏠 京都生活分享</strong></p><ul> <li>🇯🇵 学签特点：允许打工（每周 28 小时），学费约 4 万人民币 / 年，适合长期居留</li> <li>👥 语言班同学构成：班级 20 人含 3 名中国学生，欧美学生占多数，部分人仅作文化体验</li> <li>💡 日本社会观察：分析 IT 行业落后现状：支付系统碎片化、传统企业保守，与国内移动支付对比</li> <li>🌏 社交文化体验：分享与日本老年人的互动：主动用中文交流，探讨文化渊源，打破冷漠刻板印象</li> <li>🏯 京都生活彩蛋：补充租房细节（隔音差但便利）、地震经历（囤粮趣事）、神社文化带来的安心感</li> <li>📅 未来规划：计划年内求职关西科技公司，保持开放心态，不排除未来体验欧洲语言班生活</li></ul><p><strong>01:06:00🎭 花絮时间-日本口音趣事</strong></p><ul> <li>讨论关东/关西口音差异，鸡汁示范关西腔与标准语对比</li></ul><h2>OASIS UTOPIA | 在发疯边缘寻找内心绿洲</h2><p>这里一档由两位互联网民工创建的播客节目。我们会在节目中邀请身边各行各业的朋友分享生活日常或畅谈社会热点，试图通过一次次的谈话来中和掉社会戾气，一起在发疯的边缘找到那一座精神绿洲。</p><p>📚公众号：@绿洲疯人院</p><p>🎧收听平台：小宇宙、Podcast、Spotify、网易云音乐、蜻蜓FM</p><p>📮投稿邮箱：[email protected]</p>
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