Este espacio tiene como objetivo aportar a cada persona con meditaciones guiadas de corta duración y ayudarte como ser humano a potencializar tu vida y tus resultados.
La calidad de nuestros pensamientos influye directamente en nuestra vida. Cada uno de nosotros tiene la capacidad de ser consciente de los pensamientos que tenemos y de elegir con cuáles nos quedamos para seguir construyendo nuestros resultados. Al cultivar esta habilidad, podemos distinguir entre pensamientos negativos y positivos, y elegir conscientemente los que nos ayudan a avanzar hacia nuestras metas. ¡No subestimes el poder de tus pensamientos en tu vida, y aprende a ser más consciente de ellos cada día!
30 Jan 2022
Habilidades Blandas
Las habilidades blandas son aptitudes no técnicas relacionadas a la manera en que trabajas, es decir, cómo interactúas con tus colegas, cómo resuelves los problemas y cómo gestionas tu trabajo.
En este episodio estaremos con el Dr. Javier Serrano brindando un punto de vista acerca de la importancia de estas habilidades.
27 Jan 2022
Cómo meditar y conectar con tu cuerpo ( salud física y emocional)
Te presento una meditación guiada que te ayudará a conectar con tu cuerpo y así poder practicar el mindfulness de una manera más efectiva.
Esta meditación es ideal para quienes buscan aumentar su presencia y atención plena en el momento presente. Permítete regalarte unos minutos para ti mismo/a y experimenta los beneficios de esta práctica. ¡Comienza a cultivar una mente más consciente y enfocada en el presente!
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