Luźne Kartki to podcast o zdrowym stylu życia, rozwoju osobistym i podróżach.
Prowadzi Agnieszka Bodurka, która w odcinkach solo i rozmowach z gośćmi dzieli się praktycznymi wskazówkami, inspiracjami oraz ciekawymi historiami.
6. O radzeniu sobie ze stresem i zimową chandrą - gość: Sylwia Bubula
Psychologist Sylwia Bubula discusses stress management and winter blues with host A. Bodurka, exploring coping mechanisms and offering insights for improving mental well-being in this interview.
22 Oct 2025
5. O tym jak nas okradli w Czarnogórze, a Instagram to nie rzeczywistość
Host A. Bodurka recounts a string of unfortunate events during a trip to Montenegro, highlighting the contrast between Instagram's curated images and real-life experiences.
27 Aug 2025
4. O zdrowiu naszych jelit i o nieswoistych chorobach zapalnych jelit - gość: Aleksandra Jaworska
Dietitian Aleksandra Jaworska shares her journey with Crohn's disease and offers insights on supporting gut health in this interview with host [Host Name].
5 Jun 2025
3. O tym jak przebiegłam swój pierwszy maraton i o początkach z bieganiem
The host recounts her experiences preparing for and running her first marathon, offering advice on how to stay motivated with running after initial training.
7 Apr 2025
2. O Erasmusie, 5-miesięcznej, solo podróży do Azji i zdrowym stylu życia w podróży - gość: Laura Wyrwa
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Laurą Wyrwa - dietetyczką, pasjonatką zdrowego stylu życia i sportu, osobą ciekawą świata i ludzi. Laura niedawno wróciła z 5 miesięcznej, solo podróży do Azji (Sri Lanka, Tajlandia, Bali) i w podcaście dzieli się swoimi doświadczeniami, mówi o jej blaskach i cieniach oraz o łączeniu pracy i podróży. Z podcastu dowiesz się także czy Erasmus to ciągła impreza i czy warto na niego jechać. Laura odpowiada również na pytanie czy można utrzymywać zdrowe nawyki w podróży. Mamy nadzieję, że ta rozmowa Cię zainspiruje i zmotywuje do sięgania po więcej.
Instagram Laury: @laura_wyrwa_dietetyk
Instagram prowadzącej: @a.bodurka
28 Mar 2025
1. O wyścigach autostopowych, Krakostopie i naszych doświadczeniach z trasy - gość: Patryk Krupczak
W dzisiejszym odcinku wraz z Patrykiem Krupczakiem opowiadamy o wyścigach autostopowych, Krakostopie i naszych doświadczeniach z trasy. Dzielimy się też wskazówkami dla początkujących autostopowiczów, mówimy jakie rzeczy warto ze sobą zabrać i czego się spodziewać. Braliśmy udział w dwóch edycjach Krakostopu z Krakowa do Włoch w 2023 roku i z Krakowa do Grecji w 2024 roku. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak wygląda taki wyścig i poznać naszą perspektywę to zapraszamy do odsłuchania!
Instagram: @a.bodurka
19 Mar 2025
O czym będą Luźne Kartki?
Dzień dobry, dzień dobry! Zapraszam do odsłuchania odcinka wprowadzającego do podcastu Luźne Kartki.
Contact Luźne Kartki Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Questions about Luźne Kartki Podcast
Who hosts Luźne Kartki Podcast?
A Bodurka host the show. Published by Agnieszka Bodurka.
How often do new episodes come out?
The show publishes weekly, based on its RSS feed.
Does Luźne Kartki Podcast take guests?
Yes. Guests have been identified in episode analyses.
Host of Luźne Kartki Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
