Ett gott snack mellan en studerande beteendevetare och en studerande hälsovetare där välmående, kost och träning står i fokus. De är inte rädda för att dela med sig för mycket av sitt privatliv och heller inte att ta upp tabubelagda ämnen, tvärt om!
Ibland har de även med gäster som är utbildade eller har erfarenhet kring olika områden kopplade till hälsa. Dem ger varandra och gästerna utmaningar för att testa nya saker och kanske till och med hitta livets lyckorecept, vem vet?
Häng med på Sandras och Jacquelines resa mot lyckoreceptet!
Sista avsnittet innan sommarledighet. I detta avsnitt pratar vi om baksidan med sommaren, den så kallade sommarångesten. Vi går igenom vad vi själva kan ha för upplevelser inför sommaren, vad vi märkt att andra tycker är jobbigt och tar upp vad man kan göra för att trotsa dessa tankar. Vi avslutar även avsnittet med en liten övning.
Podden är tillbaka igen i höst, men ni kan istället besöka oss i vår nya lokal på Norra Torggatan 15, Kungsbacka. Där kommer vi ha yoga, träning, massage, behandlingar, event/workshops och en liten mysig shop. Välkomna!
15 Jun 2021
47. Sömn
I detta avsnitt pratar vi om sömn. Vi tar upp våra egna sömnvanor, varför det är viktigt med sömn, vad man kan göra för att främja goda sömnvanor, vad som påverkar sömnen och går igenom den så kallade sömndagboken.
8 Jun 2021
46. Lågkolhydratkost - fördelar och nackdelar
I detta avsnitt gästas vi av Stina som studerar Hälsopromotion kostvetenskap tillsammans med Jacqueline. De två har grottat ner sig i olika studier för att få fram fördelar och nackdelar om lågkolhydratkost (LCHF som exempel) och berättar sedan deras egna tankar kring denna diet. Genom detta avsnitt hoppas vi kunna öka era kunskaper om lågkolhydratkost och öka er egenmakt att bestämma hur era kostval ska se ut.
Contact Lyckoreceptet
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Lyckoreceptet?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
