Здесь ответы на многие вопросы. Самооценка, неуверенность в себе, тревога, страхи, ревность, разрыв отношений, тяжелые воспоминания — и это лишь верхушка айсберга того, о чем мы будем тут говорить. Автор Мария Евграшина - психолог, живу и работаю в Берлине. Опыт работы - 12 лет. Я точно знаю, что НЕ нормально. А может нет 😉
Оказавшись в новой стране, иммигрант теряет привычные ориентиры. Сегодня предлагаю поговорить о разных аспектах иммиграции, чтобы найти свои точки опоры: что делать, на что обращать внимание, как себе помочь освоиться и многое другое.
В подкасте упоминается дневник самоанализа иммигранта, который можно найти на сайте ievgrashyna.de (https://ievgrashyna.de/blog/expat-diary-dnevnik-samoanaliza-immigranta/)
Подписывайтесь на подкаст. Впереди много (м)не нормального!
Автора подкаста, психолога Марию Евграшину, можно найти в Инстаграм @psychologin.berlin (https://www.instagram.com/psychologin.berlin/)
8 Mar 2023
Как справиться?
В этом выпуске я решила оттолкнуться от своей практики: с чем сейчас чаще всего приходят люди, что заставляет обратиться за помощью? Наиболее частыми запросами являются: как справиться со стрессом, тревогой, травматической ситуацией
Понятно, что в каждом конкретном случае мы вместе с человеком ищем именно его путь помощи себе, но условно общее у всех одно – это то, от чего мы отталкиваемся - как помочь себе справится. Об этом в новом выпуске подкаста.
Не забудьте подписаться - впереди много (м)ненормального😊
Автора подкаста - психолога Марию Евграшину можно найти в Инстаграм @psychologin.berlin (https://www.instagram.com/psychologin.berlin/)
2 Feb 2023
Все о выгорании
Сегодня предлагаю поговорить про эмоциональное выгорание. Существует такой диагноз или это новомодное явление? Почему раньше не было выгорания? Кто больше подвержен этому состоянию и почему? А также в конце расскажу, что делать для профилактики или если поймали себя «подгоревшим». Весь мой сегодняшний рассказ построен на ваших вопросах, которые вы задали мне в Инстаграм на эту тему.
Подписывайтесь на подкаст. Впереди много (м)ненормального:)
Автора подкаста - психолога Марию Евграшину можно найти в Инстаграм @psychologin.berlin (https://www.instagram.com/psychologin.berlin/)
2 Jan 2023
Счастье есть?
Как-то в инстаграм я спросила у своих читателей, чем пахнет их счастье. В подкасте вы узнаете, что же мне ответили.
А также тут о том, что думал Фрейд о счастье и можно ли быть тотально счастливым человеком? Как найти свои кусочки счастья - все в этом выпуске!
Подписывайтесь на подкаст, впереди много (м)ненормального!
Найти автора - психолога Марию Евграшину можно в Instagram под ником: @psychologin.berlin
21 Dec 2022
Эпидемия низкой самооценки?
"У меня низкая самооценка", "я не уверен в себе", "мне нужно повысить самооценку" - такие запросы достаточно часто можно услышать в кабинете психолога.
Что за этим стоит и почему это требование к себе значительно портит жизнь - в этом выпуске. Также вы узнаете, что по этому поводу думал или не думал Фрейд😉
Подписывайтесь на подкаст, впереди много (м)ненормального!
Найти автора - психолога Марию Евграшину можно в Instagram под ником: @psychologin.berlin
15 Dec 2022
Трейлер подкаста (М)не нормально
Здесь ответы на многие вопросы. Самооценка, неуверенность в себе, тревога, страхи, ревность, разрыв отношений, тяжелые воспоминания — и это лишь верхушка айсберга того, о чем мы будем тут говорить
Автор Мария Евграшина - психолог, которая живет и работает в Берлине.
Опыт работы - 12 лет.
Я точно знаю, что НЕ нормально. А может нет 😉
https://ievgrashyna.de/ (https://ievgrashyna.de/)
https://instagram.com/psychologin.berlin (https://instagram.com/psychologin.berlin)
Contact (М)не нормально
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of (М)не нормально?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
