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<p>有用，又有趣！妈妈们的智慧都在这里。当代硬核母亲，谁不是边吐槽，边学习！</p><p><br/></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
12/31/2019
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Recent Episodes
August 28, 2020
职场妈妈复出，必须进入全新状态
“职场妈妈的复出严格意义上是需要进入一种全新的状态。”在这一期的节目中，励媖中国联合创始人、两个孩子的妈妈康凯珊Connie从她自己的经历和经验出发，分享了针对新手妈妈们重返职场时最常碰到的问题以及专业建议。重返职场前该如何调整好自己的状态？如何恰当的处理好家庭关系？需要提前做那些准备？让我们来听听她的分享。 重返职场前做好的三个准备：1:50 -想清楚自己的定位，到底要什么？4:02-根据目标重新梳理自己的经验和能力6:31-协调家庭，进行家庭分工7:30什么是比较合理的家庭关系？9:13妈妈和孩子之间的最好状态是什么样的？10:34重返职场容易遇到的问题及应对方法 励媖中国是一个女性个人和职业发展互助平台，通过这个平台，来自各行各业的女性有机会分享并互相借鉴她们各自的成长经验，一起学习成长。至今在国内已有超过20个城市社区，致力于帮助女性更好地实现自我，获得家庭与事业的平衡。 策划、监制：VIVIANE GAO采访、撰文：MINGYAN主播：康凯珊Connie音频制作：龙婧
August 28, 2020
孩子都生了，你还有什么怕的吗？
很多妈妈在复职前都会害怕自己很难重新适应原先的工作节奏，又或者害怕受到“职场歧视”。中国瑞典商会北京区域经理、励瑛中国的长期合作伙伴杨洁鼓励大家，“我孩子都生了，还有什么事在怕的吗？”她告诉我们，积极的心理建设是全职妈妈成功复出的第一步，也是最重要的一步。本期节目中，杨洁从自己的经历出发，给我们分享了重返职场该如何快速调整心态的“干货”。积极的沟通加上正确的“时间管理”，就能大大提高生活幸福感。 4:26——如何培养重返职场的自信心9:40——无法重新适应工作节奏怎么办11:16——如何处理家庭和职场的人际关系13:00——如何正确进行“时间管理” 励媖中国是一个女性个人和职业发展互助平台，通过这个平台，来自各行各业的女性有机会分享并互相借鉴她们各自的成长经验，一起学习成长。至今在国内已有超过20个城市社区，致力于帮助女性更好地实现自我，获得家庭与事业的平衡。 策划、监制：VIVIANE GAO采访、撰文：MINGYAN主播：杨洁Joycee音频制作：龙婧
August 26, 2020
如何面对新妈妈情绪困扰？识别误区和正确处理
“你是第一次当小孩，妈妈也是第一次当妈妈。”这句 “真理”揭示了做母亲这条艰辛之路一定会有很多生理上的不适应和心理上的迷茫无措。所以ELLE携手简单心理，邀请简单心理创始人、心理学家简里里从心理学层面上带给新手妈妈们3集有关“妈妈情绪管理”的分享。“产后抑郁”对性格开朗的人看似是一个很遥远的词。然而，简里里告诉我们，产后情绪低落的女性居然达到80%之多，因此新手妈妈们对此都不能掉以轻心。简里里首先为我们总结了一些大众对于“产后抑郁”的普遍误解，并提供了科学专业的应对方法——最好的治疗办法是心理治疗、团体支持、药物治疗和自我调节的四管齐下。1:52——对“产后抑郁”的误解4:49——产后情感障碍的具体表现7:32——如何科学地进行情绪疏导简里里。简单心理创始人兼CEO。毕业于伦敦大学学院认知神经心理学硕士。原中央财经大学心理素质教育与咨询中心讲师，国家二级心理咨询师。现任中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会青年委员。2016年入选福布斯亚洲医疗健康领域30Under30青年领袖。出版《你是一切的答案》、《梦境与涂鸦-儿童精神病的治疗性咨询》等心理咨询相关著作与译作。策划、监制：VIVIANE GAO撰文、主播：简里里（简单心理）音频制作：龙婧内容支持：简单心理平台认证心理咨询师方萌
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