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Mach's dir leicht mit Lebensleicht!

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by Christin Lebensleicht Coaching

5.0(6 reviews)
145 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Dein Podcast mit Herz, rund um Achtsamkeit, bewusste Ernährung, mentale Gesundheit, für ein positives Mindset und mehr Leichtigkeit im Alltag. Ich bin Christin, ich bin Ernährungs- und Selbstliebecoach mit ganz viel Herz und ich bin deine Gastgeberin hier im Podcast. Mit meinem Business "Lebensleicht Coaching", meinem Herzensprojekt, möchte ich dein Leben und die Welt leichter und positiver machen. Hier im Podcast und natürlich in meinen Coachings. Weitere Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier: www.lebensleicht-coaching.de Schreib mir: kontakt@lebensleicht-coaching.de

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🇩🇪

Publishing Since

8/24/2021

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Recent Episodes

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May 27, 2026

#120 Verschiebst Du noch, oder lebst Du schon?

<p><b>🎧 Lebe den Moment &amp; verschiebe nichts auf später</b></p><p><br /></p><p>Kennst du das Gefühl, auf den „richtigen Zeitpunkt“ zu warten?</p><p><br /></p><p>Wenn es ruhiger wird.</p><p>Wenn du mehr Zeit hast.</p><p>Wenn der Stress vorbei ist.</p><p>Wenn du motivierter bist.</p><p>Wenn endlich alles passt.</p><p><br /></p><p>Doch was, wenn das Leben nicht später beginnt – sondern genau jetzt?</p><p><br /></p><p>In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir so oft unser Leben aufschieben, auf bessere Umstände hoffen und dabei die kleinen, wertvollen Momente im Hier und Jetzt verpassen.</p><p><br /></p><p>✨ Du erfährst:</p><p><br /></p><p> warum wir ständig auf den perfekten Zeitpunkt warten</p><p><br /></p><p> weshalb das Leben selten nach Plan verläuft</p><p><br /></p><p> wie du aufhörst, Freude, Ruhe und Leichtigkeit auf später zu verschieben</p><p><br /></p><p> warum kleine Momente oft wertvoller sind als große Veränderungen und wie du wieder bewusster im Hier und Jetzt ankommst</p><p><br /></p><p>Diese Folge ist eine Einladung, das Leben nicht nur zu organisieren und zu planen, sondern es wirklich zu erleben.</p><p><br /></p><p>Denn vielleicht musst du nicht auf bessere Zeiten warten.</p><p>Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, um anzufangen. 🌿</p><p><br /></p><p>💛 Hat dir die Folge gefallen?</p><p><br /></p><p>Dann freue ich mich sehr, wenn du meinen Podcast:</p><p>⭐ bewertest</p><p>🎧 abonnierst</p><p>📲 und mit Menschen teilst, denen diese Folge ebenfalls guttun könnte.</p><p><br /></p><p>🌿 Mehr Inspiration, Coaching &amp; Angebote:</p><p><br /></p><p>📱 Instagram: </p><p>@lebens.leicht</p><p>🌐 Website: </p><p>www.lebensleicht-coaching.de</p><p>📩 E-Mail: kontakt@lebensleicht-coaching.de</p><p><br /></p><p>Dort findest du auch Informationen zu meinem 21-Tage-Programm <b>„Fit in den Frühling“</b> – für mehr Energie, gesunde Gewohnheiten und Leichtigkeit im Alltag.</p><p><br /></p><p>Danke, dass du dir die Zeit genommen hast, diese Folge zu hören. Schön, dass du hier bist. 💛</p><p><br /></p><p>🌴 WICHTIGE INFO🌴</p><p>ICH MACHE IM JUNI EINE SOMMERPAUSE. DIE NÄCHSTE PODCASTFOLGE ERSCHEINT ERST WIEDER AM 01. JULI 2026!</p><p><br /></p><p>Alles Liebe</p><p><br /></p><p>Deine Christin</p><p><br /></p>

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May 13, 2026

#119 SOS-Strategien für Bad Days

<p>🎧 SOS-Strategien für Bad Days – was dir hilft, wenn einfach alles zu viel ist!</p><p><br /></p><p>Es gibt diese Tage, an denen einfach nichts richtig läuft. Du bist müde, gereizt, emotional oder komplett überfordert und selbst kleine Dinge fühlen sich plötzlich schwer an.☁️😌</p><p><br /></p><p>In dieser Folge spreche ich über genau diese „Bad Days“ und teile mit dir einfache, alltagstaugliche SOS-Strategien, die dir helfen können, wieder zurück zu dir selbst zu finden.⛑️</p><p><br /></p><p>Ohne Druck. Ohne Perfektion. Sondern mit mehr Selbstmitgefühl, Ruhe und innerer Stabilität. 🌿</p><p><br /></p><p> In dieser Folge erfährst du:</p><p>✨️ Warum schlechte Tage völlig normal sind</p><p>✨️ Was dein Nervensystem in solchen Momenten wirklich braucht</p><p>✨️ Wie du dich emotional regulieren kannst</p><p>✨️ Welche kleinen Dinge sofort entlasten können und warum du nicht immer „funktionieren“ musst.</p><p><br /></p><p>Diese Folge ist wie ein kleiner Reminder:</p><p>Du musst nicht alles im Griff haben, um okay zu sein. 💛💚💜</p><p><br /></p><p><b>🌿 „Fit in den Frühling“</b></p><p><br /></p><p>Wenn du dir mehr Leichtigkeit, gesunde Routinen und echte Veränderung im Alltag wünschst, begleite ich dich gern:</p><p><br /></p><p>✨ „Fit in den Frühling“ – 21 Tage mit kleinen, alltagstauglichen Impulsen für mehr Energie, Wohlbefinden &amp; Selbstführung</p><p>✨ inklusive persönlichem Call &amp; leichter Umsetzung im Alltag</p><p><br /></p><p>🌐 Website:</p><p> www.lebensleicht-coaching.de</p><p>📱 Instagram:</p><p> @lebens.leicht</p><p>📩 E-Mail: kontakt@lebensleicht-coaching.de</p><p><br /></p><p>Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du meinen Podcast:</p><p>⭐ positiv bewertest</p><p>🗒 kommentierst &amp; Feedback gibst</p><p>📲 mit Menschen teilst, denen die Folge guttun könnte</p><p>🎧 und ihn abonnierst, damit du keine neue Folge verpasst!</p><p><br /></p><p>Danke, dass du hier bist. 🌷</p><p><br /></p><p>Alles Liebe </p><p><br /></p><p>Deine Christin</p><p><br /></p>

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April 29, 2026

#118 Zurück zu Dir – Affirmationen für innere Ruhe & Vertrauen

<p>Affirmationen für innere Ruhe &amp; Vertrauen</p><p><br /></p><p>Manchmal trifft uns etwas stärker, als wir es erwarten. Ein Satz, ein Blick, eine Situation – und plötzlich sind wir mitten in einem Gefühl.</p><p><br /></p><p>Diese Folge ist für genau diese Momente.</p><p><br /></p><p>Mit sanften, kraftvollen Affirmationen unterstützt sie dich dabei:</p><p>✨ deine Trigger besser zu verstehen</p><p>✨ dich nicht in deinen Reaktionen zu verlieren</p><p>✨ mehr Ruhe und Klarheit in dir zu finden</p><p>✨ und Schritt für Schritt Vertrauen in dich selbst aufzubauen</p><p><br /></p><p>Du musst nichts analysieren, nichts verändern. Lass die Worte einfach auf dich wirken – in deinem Tempo.</p><p><br /></p><p>Für mehr Stabilität.</p><p>Mehr Selbstführung.</p><p>Und ein Gefühl von innerer Sicherheit. 🌿</p><p><br /></p><p>Lust auf mehr Infos zu mir &amp; zu meinem aktuellen Angebot „Fit in den Frühling"?</p><p>🌷💪🏻✅️ </p><p><br /></p><p>✨ 21 Tage „Fit in den Frühling“ – kleine, alltagstaugliche Impulse für mehr Energie &amp; Wohlbefinden</p><p>✨ inkl. persönlichem Call &amp; klarer Struktur – ohne Druck, ganz in deinem Tempo!</p><p><br /></p><p>🌐 Website:</p><p>www.lebensleicht-coaching.de</p><p>📩 E-Mail: kontakt@lebensleicht-coaching.de</p><p>📱 Instagram: </p><p>@lebens.leicht</p><p>🎙Podcast: Abonnieren, liken &amp; teilen gewünscht!💚</p><p><br /></p><p>Schreib mir gern eine Nachricht mit dem Wort „FRÜHLING“, wenn du mehr erfahren möchtest! 💛</p><p><br /></p><p>Bis zum nächsten Mal &amp; alles Liebe</p><p><br /></p><p>Deine Christin</p>

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