茫女人生練習曲

About 茫女人生練習曲

茫女人生練習曲

Category

society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

18 Nov 2020

Latest episode

12 Jul 2024

Latest episodes

31 episodes in the feed.

1. 

   12 Jul 2024

   EP29 : 練習建立自信

   🍷本集內容： －偶發事件竟造成茫女的心靈打擊！？ －去魅：找回自己的力量、建立價值感 －減少情緒內耗，溫柔對待自己和他人 －找到自我價值的七種方法~從生活的小事開始 －鏡子練習、感恩日記、顯化日記 🍷推薦飲品： 茫女愛的台灣必魯和珍奶，勇敢傾聽自己內心的聲音吧！ 🍷推薦書籍： 顯化效應，作者：克麗絲‧費拉洛，遠流出版

2. 

   25 Oct 2023

   EP28 茫女年中（？）閒聊

   🍷本集內容： －情緒覺察：從親子和伴侶關係，看見自己的需求 －寫感恩日記的心得與收穫 －愛自己的身心照顧：每天為自己做一件事 －國際失敗日：接受失敗 / 分享失敗的好處 🍷推薦飲品： 生生不息的馬告檸檬飲 PS.茫女訂正：海米分=海鹽檸檬飲Ｘ米酒Ｘ分解茶，不是海尼根喔～

3. 

   24 Apr 2023

   EP27 練習接受失去

   🍷本集內容： -盤點人生大小失去：從微不足道的頭髮到摯愛的人事物 -接受失去的心法：好好悲傷，珍惜擁有，活在當下 -提醒自己不要失去：對自己的愛、希望、彈性、勇氣、好奇心 🍷推薦飲品： 九蒸九曬酸柑茶、搗碎才會芬芳的mojito 🍷修但幾咧～本集聽到掰掰後不要關掉喔！1:04:27後有驚喜～

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

1 ratings