Jestem trenerem personalnym i żywieniowym. Swoje doświadczenie zdobywałam w Australii, a teraz wróciłam do Europy aby przekazać Polkom moja wiedzę i pomóc wam prowadzić zdrowym tryb życia. Jestem tu dla was i nagrywanie odcinków to dla mnie czysta przyjemność! Zapraszam do słuchania.
Odcinek 6 - W jaki sposób stworzyć efektywny plan treningów w domu?
W jaki sposób zaplanować swoje treningi w domu?
Siłownie są zamknięte i zostaliśmy zmuszeni do ćwiczeń w domu. Czy to oznacza rezygnację z naszych celów? Czy musimy pogodzić się z utrata formy na która tak ciężko do tej pory pracowaliśmy?
Wcale nie!
W tym odcinku zdradzę Ci w jaki sposób układam plany treningowe, ile razy w tygodniu powinnaś ćwiczyć oraz jakie rodzaje ćwiczeń wybierać.
Zapraszam!
PS Mam dla Was specjalną zniżkę na zakup programu treningowego PRZEMIANA - to wyjątkowy program oparty na ćwiczeniach z obciążeniem, który możecie wykonać całkowicie w domu! Użyjcie kodu WIOSNA20 aby uzyskać 20% zniżki na zakup programu.
12 Feb 2020
Odcinek 5 - Czy musisz liczyć kalorie aby schudnąć?
To pytanie pojawia się bardzo często gdy rozpoczynam współpracę z nowym klientem, praktycznie codziennie odpowiadam na ten typ zapytań w moich prywatnych wiadomościach z klientami czy na mediach społecznościowych.
Dlatego chciałabym podzielić się z wami moim doświadczeniem i wiedzą na ten temat, ponieważ zdaję sobie sprawę że odchudzanie jest dla wielu z was procesem skomplikowanym i niezwykle stresującym, a wcale nie musi tak być!
5 Feb 2020
Odcinek 4 - Jak skutecznie schudnąć - Część 2 - Podstawy Zdrowego Odżywiania
Chciałabyś skutecznie schudnąć bez efektu jojo? To jest jak najbardziej możliwe! Zapraszam Cię do wysłuchania drugiej części mojego podcastu na temat odchudzania i podstaw zdrowego odżywiania. Czym jest zdrowe odżywianie i jakie zmiany możesz wprowadzić już dzisiaj aby osiągnąć swój cel? Odpowiedzi na te pytania są na wyciągnięcie Twojej ręki!
5 Feb 2020
Odcinek 3 - Jak skutecznie schudnąć - Część 1 - Podstawy Bilansu Energetycznego
Chciałabyś skutecznie schudnąć bez efektu jojo? To jest jak najbardziej możliwe! Zapraszam Cię do wysłuchania pierwszej części mojego podcastu na temat odchudzania i podstaw bilansu energetycznego.
25 Jan 2020
Odcinek 2 - 5 Powodów Dla Których Siłownia Zmieni Twoje Życie
Trening siłowy jest królem wśród innych form ćwiczeń i jest przeze mnie polecany każdej osobie która chciałaby: schudnąć, spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić kości, poprawić postawę, zwiększyć energię, wrócić do pełnej sprawności po urazie i wiele innych. Tak jest, trening siłowy jest dobry na wszystko i jak tylko zdałam sobie z tego sprawę, podjęłam decyzję o przekazaniu mojej wiedzy innym, aby wszyscy poznali korzyści płynące z ćwiczeń z obciążeniem. Oto 5 powodów dla których trening siłowy zmieni Twoje życie!
24 Jan 2020
Odcinek 1 - Jak Zacząć Ćwiczyć?
Jak Zacząć Ćwiczyć?
Chciałabyś zacząć trenować ale nie wiesz jak zacząć? A może próbowałaś już niejednokrotnie i za każdym razem się poddawałaś? W dzisiejszym odcinku dam Ci kilka cennych wskazówek jak rozpocząć treningi i wytrwać w postanowieniu regularnych ćwiczeń.
Jednocześnie chciałabym powitać wszystkich na moim kanale, to mój pierwszy odcinek i jestem bardzo podekscytowana możliwością podzielenia się z wami moją wiedzą i wsparcia was w dążeniu do zdrowego stylu życia.
Jeśli moje podcasty pomogą chociaż jednej z was - będzie to dla mnie ogromny sukces!
Proszę też o wyrozumiałość i przepraszam za szumy w tle - po nagraniu okazało się że mikrofon ocierał się o moje ubranie, jednak stwierdziłam że opublikuję nagranie mimo to, ponieważ zawiera wiele wartościowych informacji którymi chciałabym się z Wami podzielić. Zapraszam do słuchania!
Website: https://www.marcelinadrymer.com/
Contact Marcelina Drymer Fitness
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Marcelina Drymer Fitness?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
