מדברות בלי לרקוד - על ריפוי

About מדברות בלי לרקוד - על ריפוי

שיחות בין שתי מורות לתנועה מודעת וריקוד מודע -עדי גורן ונועה קדמן למה עכשיו? בעקבות הטראומה הקולקטיבית ושואת ה7 לאוקטובר, נועה קדמן ועדי גורן מציגות את הפודקאסט שיעסוק בתנועה מודעת וריפוי מהיום שאחרי.

Publisher

Noa Kadman and Adi Goren

Category

health & fitness

Language

he

Explicit

No

First episode

14 Mar 2024

Latest episode

25 Sept 2024

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   25 Sept 2024

   פרק 12 - עוגנים

   הפעם נדבר על עוגנים בגוף ובתנועה, בחיים, בצ'אקרה הראשונה ואיך זה מרגיש לאבד עוגנים או למצוא עוגנים. אפשר גם לצפות בנו ביוטיוב של עדי גורן ואפשר גם להגיב כאן על הפרק או להציע הצעות לנושאי שיחה. שנדע למצוא עוגנים בתקופה של סערות וטלטלות!

2. 

   13 Sept 2024

   פרק 11 - על התקווה

   Send us a textאחרי הפוגה של חודשיים, חזרנו להקליט. הפעם דיברנו דווקא על תקווה. מתוך החשכה והחדשות האיומות שרודפות אותנו בתקופה הזו, אנחנו מפנות זרקור אל מה אפשרי, אפילו כשאנחנו מרגישים בבור. · עדי מספרת סיפור שמנפץ סטיגמות ושהפיח בנועה תקווה באחד הימים המייאשים ביותר שמדינת ישראל כקולקטיב חוותה – רצח ששת החטופים בעזה.· להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי – בגוף כמו גם בחיים· מה מאפשר לנו להיו...

3. 

   19 Jun 2024

   פרק 10 - לדבר בלי לרקוד - על הכאב בתנועה

   Send us a Text Message. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2329992/open_sms) על כאב בתנועה לאחר מפגש אישי של נועה עם בהלה מכאב פתאומי בתנועה, בחרנו את הנושא הקרוב לליבנו. ·         מתי צריך, והאם צריך, להפסיק לנוע כשכואב? ·         כמה משפיעה התודעה שלנו על החלמה מכאב  והאם אפשר לסמוך על עצמנו לדעת כיצד להתנהל? ·         מה ההשפעה על הפחד במפגש עם כאב? בפרק הזה אנחנו מדברות על הבחירה בסוג הכאב שעוזר לנו לגדול ולצמוח, וגם על האפקט המתמשך של תרגול תנועתי קבוע, בכל גיל, ובכל מצב. האמור בפרק זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. לצפייה בפרקי ביוטיוב (https://youtu.be/3ktihM3qkI8?si=-l26Vf-e2YJCOUMC) עם כתוביות בעברית ו\או אנגלית לאתר של עדי גורן - אדריכלות התנועה (https://www.adigoren18.com/) לאתר של נועה קדמן - להניע עם נועה (https://www.noakadman.com/) ואפשר לעקוב אחרי האינסטגרם שלנו (https://www.instagram.com/talking_without_dancing/) ולהעיר הערות והארות

4. 

   7 Jun 2024

   פרק 9 - חלק ב' על טראומה וביטוי תנועתי

   Send us a Text Message. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2329992/open_sms) השבוע קיבלנו נושא ממיה שרוקדת עם נועה. מיה ביקשה לדבר על "האפשרות לבטא פוסט טראומה דרך הגוף ותנועה, להתבטא בגוף דרך זיכרון ותחושה כשפה בלתי מילולית ולסמוך על הגוף". הנושא כפי שנכתב שימש לנו להתחלת שיחה מרתקת על מהי טראומה לעומת פוסט טראומה ועל הקשר לעיסוק שלנו. בין היתר שוחחנו על: *** טראומה ככיווץ שמתבטא בגוף הפיזי ולא רק כחוויה מנטלית *** הספר הנפלא על הנושא נרשם בגוף של בסל ואן דר קולק *** על מפגש ישיר עם הטראומה בתור שפה בלתי מילולית שהיא טרום המשגה וגם על החשיבות של ההמשגה לעיתים *** על סוגי מוזיקה שיכולים לעורר התנגדות או רגשות שליליים ואיך בהנחייה נכונה זה עשוי להוות נוגדן עתידי לתגובות טראומה וחרדה במציאות *** טיפים שעדי גורן נותנת מתוך העיסוק שלה בנושא באתגר שלושים ימים של ריקוד יומיומי עם מיקוד על נושא טראומה. ותודה על הרעיון לפרק - בשבוע הבא יצא פרק ב' מהשיחה! נשמח לשמוע עוד הצעות! לצפייה בפרקי ביוטיוב (https://youtu.be/3ktihM3qkI8?si=-l26Vf-e2YJCOUMC) עם כתוביות בעברית ו\או אנגלית לאתר של עדי גורן - אדריכלות התנועה (https://www.adigoren18.com/) לאתר של נועה קדמן - להניע עם נועה (https://www.noakadman.com/) ואפשר לעקוב אחרי האינסטגרם שלנו (https://www.instagram.com/talking_without_dancing/) ולהעיר הערות והארות

5. 

   31 May 2024

   פרק 8 - לדבר בלי לרקוד - חלק א' על טראומה וביטוי תנועתי

   Send us a Text Message. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2329992/open_sms) השבוע קיבלנו נושא ממיה שרוקדת עם נועה. מיה ביקשה לדבר על "האפשרות לבטא פוסט טראומה דרך הגוף ותנועה, להתבטא בגוף דרך זיכרון ותחושה כשפה בלתי מילולית ולסמוך על הגוף". הנושא כפי שנכתב שימש לנו להתחלת שיחה מרתקת על מהי טראומה לעומת פוסט טראומה ועל הקשר לעיסוק שלנו. בין היתר שוחחנו על: *** טראומה ככיווץ שמתבטא בגוף הפיזי ולא רק כחוויה מנטלית *** הזכרנו לרגע את הספר הנפלא על הנושא נרשם בגוף של בסל ואן דר קולק (https://www.e-vrit.co.il/Product/20659/%D7%A0%D7%A8%D7%A9%D7%9D_%D7%91%D7%92%D7%95%D7%A3) *** על מפגש ישיר עם הטראומה בתור שפה בלתי מילולית שהיא טרום המשגה וגם על החשיבות של ההמשגה לעיתים *** על סוגי מוזיקה שיכולים לעורר התנגדות או רגשות שליליים ואיך בהנחייה נכונה זה עשוי להוות נוגדן עתידי לתגובות טראומה וחרדה במציאות *** טיפים שעדי גורן נותנת מתוך העיסוק שלה בנושא באתגר שלושים ימים של ריקוד יומיומי עם מיקוד על נושא טראומה. ותודה על הרעיון לפרק - בשבוע הבא יצא פרק ב' מהשיחה! נשמח לשמוע עוד הצעות! לצפייה בפרקי ביוטיוב (https://youtu.be/3ktihM3qkI8?si=-l26Vf-e2YJCOUMC) עם כתוביות בעברית ו\או אנגלית לאתר של עדי גורן - אדריכלות התנועה (https://www.adigoren18.com/) לאתר של נועה קדמן - להניע עם נועה (https://www.noakadman.com/) ואפשר לעקוב אחרי האינסטגרם שלנו (https://www.instagram.com/talking_without_dancing/) ולהעיר הערות והארות

6. 

   17 May 2024

   פרק 7 - עצמאות בקולקטיבי, באישי, בגוף ובתנועה

   Send us a Text Message. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2329992/open_sms) הקלטת פרק ביום העצמאות ה-76 של מדינת ישראל גרם לנו לדבר על עצמאות. מה זו עצמאות כשעובדים עם הגוף נפש? הפרק עבר ממעגל המאקרו, הקולקטיב על הפרטי, האישי, והסומאטי. בתקופה הספציפית הזו, שתינו מרגישות שאנחנו חיות ב"מאני טיים" שבו נבדוק אם התרגול הפרטי שלנו יכול לתמוך בנו גם כשממש קשה, כבד וסמיך. איך אנחנו ממשיכות לבחור ולפעול בתוך הקולקטיב הלאומי הנוכח כל כך ביום יום שלנו? מהם המסרים של התת מודע שהגוף מספר לנו והאם יש לנו בחירה מולם? הגילוי שבדיוק כמו שאין עצמאות למדינה כשאין לה גבולות ברורים, כך גם אנחנו בחיינו, בגופנו ובמערכות היחסים שלנו. איך נציב גבולות ברורים? מה האופציות? ואיך ההתנייה של "הילדה הטובה" משפיעה על היכולת שלנו להיות בעצמאות וחופש. שתינו קראנו כתבה על לבדות - סולנות - ומה המתנה שלה.  איך אנחנו כמנחות מביאות את זה לקבוצות שלנו, ואיך כמנחות אנחנו מחפשות לפתח את חופש הבחירה של הרוקדות. וחופש בחירה הוא חיוני לתחושת עצמאות. מתי עצמאות נבחנת ומתחזקת מול האחר והקבוצה. מסיימות בכך שנקודת מפגש בינינו, בפיזי ובחברתי, יכולים לשמש כעוגן. לצפייה בפרקי ביוטיוב (https://youtu.be/3ktihM3qkI8?si=-l26Vf-e2YJCOUMC) עם כתוביות בעברית ו\או אנגלית לאתר של עדי גורן - אדריכלות התנועה (https://www.adigoren18.com/) לאתר של נועה קדמן - להניע עם נועה (https://www.noakadman.com/) ואפשר לעקוב אחרי האינסטגרם שלנו (https://www.instagram.com/talking_without_dancing/) ולהעיר הערות והארות

7. 

   3 May 2024

   פרק 6 - ריפוי וטיפול עצמי - גם המורה צריכה לטפל בעצמה

   Send us a Text Message. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2329992/open_sms) איך מורות שמתרגלות ריפוי דרך תנועה מטפלות בעצמן? האם לדאוג לעצמנו בתקופה כל כך מאתגרת קולקטיבית היא מעשה אנוכי? איך מתמודדים עם האשמה? בפרק הזה אנחנו מבררות האם אנחנו משתמשות בכלים שאותם אנחנו מלמדות כדי לתחזק את עצמנו. וגם על הכאב, שבגוף ובנפש,  ועל מאסטר באייקידו שמחליט להוסיף לארגז התנועתי שלו משהו חדש ומפתיע. לצפייה בפרקי ביוטיוב (https://youtu.be/3ktihM3qkI8?si=-l26Vf-e2YJCOUMC) עם כתוביות בעברית ו\או אנגלית לאתר של עדי גורן - אדריכלות התנועה (https://www.adigoren18.com/) לאתר של נועה קדמן - להניע עם נועה (https://www.noakadman.com/) ואפשר לעקוב אחרי האינסטגרם שלנו (https://www.instagram.com/talking_without_dancing/) ולהעיר הערות והארות

8. 

   26 Apr 2024

   פרק 5 - האם רוקדים רק כששמחים?

   Send us a Text Message. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2329992/open_sms) השבוע, הפרק הוקלט לפני ליל הסדר העצוב ביותר שהיה במדינת ישראל. ומתוך הניגודיות של החג ושל המצב המטלטל שיש כל כך הרבה חטופים וחטופות נטולי חירות - עלה הנושא של הפרק. זוהי רק טעימה קצרה- 11 דקות של שיחה על איך לתחזק את עצמנו בימים שבהם יש כל כך הרבה סבל, דאגה ועצב באוויר סביבנו. איך הריקוד והתנועה תומכים בנו בתקופה הזו? מה כן אפשר לעשות במעגל האישי והפרטי שייטיב במעגלים הרחבים יותר? איך הכלים שלנו כמורות ותיקות לתנועה וריקוד מודע יכולים לעזור לאחרים, אבל לפני כן, לעצמנו? לצפייה בפרקי ביוטיוב (https://youtu.be/3ktihM3qkI8?si=-l26Vf-e2YJCOUMC) עם כתוביות בעברית ו\או אנגלית לאתר של עדי גורן - אדריכלות התנועה (https://www.adigoren18.com/) לאתר של נועה קדמן - להניע עם נועה (https://www.noakadman.com/) ואפשר לעקוב אחרי האינסטגרם שלנו (https://www.instagram.com/talking_without_dancing/) ולהעיר הערות והארות

9. 

   11 Apr 2024

   פרק 4 - לדבר בלי לרקוד - המסע של עדי פרק ב

   Send us a Text Message. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2329992/open_sms) והשבוע עדי ממשיכה לספר איך הגיעה ליצור את אדריכלות התנועה ויצאה לדרך עצמאית. עדי משתפת על התקופה בה הרגישה שעליה למצוא דרך חדשה, למרות שהייתה מזוהה עם קהילה ושיטה שהובילה בישראל. על הפחדים של לשתף את האמת שלה באותה תקופה מסיבות שונות. מהי "נפילה בזמן" והאם הגוף שלנו חכם מאיתנו? ואיך ממשיכים ו"ממציאים" או מתגלים מחדש לאחר תקופה ארוכה בה שמים את האנרגיה שלנו בידיים של אחרים? מהי האמת שלנו ואיך היא יכולה להתגלות לנו? דיברנו על הנושא של שיטה בעולם התנועה והריקוד. האם צריך שיטה? או שצריך רק מתודיקה?מי "הבעלים" של עולמות תנועה וריקוד שקיימים מאז תחילת האנושות. וגם על שורשים, בית יציב, והשראה גדולה לעומת מיומנויות הריחוף בין הקהילות, המדינות והיבשות. והנה הקישור לספר שעדי הזכירה - Cassandra Speaks / Elizabeth Lesser (https://www.elizabethlesser.org/cassandraspeaks) לצפייה בפרקי ביוטיוב (https://youtu.be/3ktihM3qkI8?si=-l26Vf-e2YJCOUMC) עם כתוביות בעברית ו\או אנגלית לאתר של עדי גורן - אדריכלות התנועה (https://www.adigoren18.com/) לאתר של נועה קדמן - להניע עם נועה (https://www.noakadman.com/) ואפשר לעקוב אחרי האינסטגרם שלנו (https://www.instagram.com/talking_without_dancing/) ולהעיר הערות והארות

10. 

    5 Apr 2024

    פרק 3 - לדבר בלי לרקוד - המסע של נועה חלק א

    Send us a Text Message. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2329992/open_sms) הפרק השלישי הוקלט בשבוע שבו פורסם ראיון עומק באנגלית עם נועה העוסק בסיפור האישי של עזיבת שיטה שקידמה בתשוקה רבה עד לפני חצי שנה. וכך הראיון שתוכנן לעסוק בסיפור תחילת המסע של נועה בתחום הריקוד, עסק גם בכוחו המרפא של פרסום סיפור אישי בפומבי, וכוחן של המילים לתת ריפוי דווקא בתחום שמעצם מהותו, עוסק בבלתי מילולי. וכמו תמיד, הסיפור האישי, מוביל אותנו לשיחה מרתקת על דינמיקות של תחילת הגילוי של חדוות התנועה, הריקוד, וההתאהבות ההתחלתית בשיטה, כמו גם הצורך בשייכות. בואו לעקוב אחרינו באינסטגרם! (https://www.instagram.com/talking_without_dancing/) בא לנו שתגיבו, ואולי תשאלו ותציעו נושאים שתרצו שנעסוק בהם! קישור לסיפור האישי של נועה באנגלית (https://www.patreon.com/posts/100622629?utm_campaign=postshare_fan) (יש צורך ברישום וכרטיס אשראי להאזנה עם תקופת התנסות חינמית של שבעה ימים) לצפייה בפרקי ביוטיוב (https://youtu.be/3ktihM3qkI8?si=-l26Vf-e2YJCOUMC) עם כתוביות בעברית ו\או אנגלית לאתר של עדי גורן - אדריכלות התנועה (https://www.adigoren18.com/) לאתר של נועה קדמן - להניע עם נועה (https://www.noakadman.com/) ואפשר לעקוב אחרי האינסטגרם שלנו (https://www.instagram.com/talking_without_dancing/) ולהעיר הערות והארות

11. 

    21 Mar 2024

    פרק 2 - לדבר בלי לרקוד - המסע של עדי גורן חלק א

    Send us a Text Message. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2329992/open_sms) בפרק השני נועה מראיינת את עדי גורן. אנחנו מדברות על פרידות, נטישות וריפוי, וגם על כלכלה וחופש בחירה. עדי מגדירה את "אדריכלות התנועה" שאותה היא פיתחה ומלמדת כעת בגני עם. וגם מספרת איך התחילה לרקוד וללמד, מה זה נתן לה כתלמידה, על התחלת המסע שלה כמורה לניה בישראל ועל ההתפתחות שלה ביחס לקבוצות, לתלמידות וגם איך החיים עזרו לה להצמיח שורשים ולהתפתח בתוך המחוייבויות של החיים. זהו חלק א' של הראיון, ובשבוע הבא נשחרר את החלק השני. לאתר של עדי גורן (https://www.adigoren18.com/) לאתר של נועה קדמן (https://www.noakadman.com/) לצפייה בפרקי ביוטיוב (https://youtu.be/3ktihM3qkI8?si=-l26Vf-e2YJCOUMC) עם כתוביות בעברית ו\או אנגלית לאתר של עדי גורן - אדריכלות התנועה (https://www.adigoren18.com/) לאתר של נועה קדמן - להניע עם נועה (https://www.noakadman.com/) ואפשר לעקוב אחרי האינסטגרם שלנו (https://www.instagram.com/talking_without_dancing/) ולהעיר הערות והארות

12. 

    14 Mar 2024

    פרק 1 - לדבר בלי לרקוד - למה דווקא עכשיו

    Send us a Text Message. (https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2329992/open_sms) פרק ראשון!!! בפרק הזה אנחנו בודקות עם עצמנו על מה נדבר - הילינג וריפוי דרך תנועה וריקוד מודע וגם למה דווקא עכשיו. השבעה באוקטובר שינה הכול. לגמרי. איך מנחות של תנועת הגוף נפש מתמודדות? מה למדנו? כל מוזיקה שנבחר, תשפיע על המרחב והמפגש ברמה האישית והקבוצתית. איך חוזרים לנשום? איך חוזרים לנוע? וגם על מה נדבר בהמשך. לצפייה בפרקי ביוטיוב (https://youtu.be/3ktihM3qkI8?si=-l26Vf-e2YJCOUMC) עם כתוביות בעברית ו\או אנגלית לאתר של עדי גורן - אדריכלות התנועה (https://www.adigoren18.com/) לאתר של נועה קדמן - להניע עם נועה (https://www.noakadman.com/) ואפשר לעקוב אחרי האינסטגרם שלנו (https://www.instagram.com/talking_without_dancing/) ולהעיר הערות והארות

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

2 ratings

Contact מדברות בלי לרקוד - על ריפוי

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.