ברוכות הבאות למדברות בריאות. פודקאסט שיעזור לכן לייצר חיבור עם הגוף שלכן, להתחבר לבריאות ממקום מכבד וקשוב ולהטמיע הרגלי בריאות ותזונה שכל אחת יכולה לאמץ לחייה.אני מנחת הפודקאסט, גל סנדלר-קאראסיק. נטורופתית, בעלת מועדון מתכונים אונליין, מפתחת מתכוני וספרי בישול, מלווה נשים לבריאות ואיזון משקל בדרך נגישה, טעימה שמכבדת את הגוף והנפש.
פסח פה...בואו נדבר על פסח ברמה תזונתית. איך לאכול באותו יום? איך לאכול בארוחת החג עצמה? ובכלל, איך נכון להסתכל על אכילה בחג או חופשה לפי גישת האכילה האינטואיטיבית.
להצטרפות לאתגר 7 ימים של אכילה אינטואיטיבית:
מצטרפות פה!
(https://www.galsandler.com/7-days-challenge/)
להיות איתי בקשר-
האתר שלי (https://www.galsandler.com/)
הצטרפות למועדון המתכונים שלי (https://www.galsandler.com/%d7%94%d7%a6%d7%98%d7%a8%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%9b%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/)
https://www.instagram.com/galsandlerk/
(https://www.instagram.com/galsandlerk/)נתראה בפרק הבא, גל
2 Apr 2024
פרק 19- שאלה על דימוי גוף: נחנקתי מאיך שאני נראית בתמונה
היום בפרק אני עונה על שאלה שקיבלתי מנטע, שהעלתה עניין עם דימוי הגוף שלה והרצון להיות ממש רזה. היא הבינה את זה דרך אירוע שבו צילמו אותה והיא ממש נדהמה לרעה מאיך שהיא תפסה את עצמה בתמונה והרגישה מזה מאוד רע.
אני בפרק של היום, נכנסת לעומק כדי לענות על השאלה הזו ולראות איך אפשר להתמודד עם הקול הזה שכולנו מכירות וחוות ביום יום אפילו.
להצטרפות לאתגר 7 ימים של אכילה אינטואיטיבית:
מצטרפות פה!
(https://www.galsandler.com/7-days-challenge/)
להיות איתי בקשר-
האתר שלי (https://www.galsandler.com/)
הצטרפות למועדון המתכונים שלי (https://www.galsandler.com/%d7%94%d7%a6%d7%98%d7%a8%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%9b%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/)
https://www.instagram.com/galsandlerk/
(https://www.instagram.com/galsandlerk/)נתראה בפרק הבא, גל
28 Feb 2024
פרק 18- תזונה בריאה ככלי להעצמה אישית
היום בפרק אני מדברת על הקשר בין תזונה והזנה לתחושת עוצמה פנימית! זה ה-פרק להאזין לנו במיוחד כשאת מרגישה שיצאת מהלופ, שאת מחפשת את הלמה שלך שישאיר אותך עקבית בתוך אכילה בריאה ובכלל, לכל אחת שרוצה לגלות איך אפשר להרגיש טוב יותר, להרגיש יותר אהובה ומוערכת מבפנים וע״י כלי מאוד פשוט...אכילה :)
מוכנה להפוך לאוכלת אינטואיטיבית אמיתית?
לפרטים והרשמה למחזור הקרוב של IntuitiveMe
(https://www.galsandler.com/intuitiveme-2/)
להיות איתי בקשר-
האתר שלי (https://www.galsandler.com/)
הצטרפות למועדון המתכונים שלי (https://www.galsandler.com/%d7%94%d7%a6%d7%98%d7%a8%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%9b%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/)
https://www.instagram.com/galsandlerk/
(https://www.instagram.com/galsandlerk/)נתראה בפרק הבא, גל
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
4 ratings
Contact מדברות בריאות
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of מדברות בריאות?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
