Podcast format is intended for any and all medical providers to stay up-to-date with topics in clinical practice, research and healthcare guidelines. The content is developed to ensure that listeners will be able to improve their knowledge and competence in an enjoyable and efficient way.
Формат подкаст призначений для всіх без винятку представників медичних послуг, щоб бути обізнаним з останніх тем клінічної практики, досліджень і рекомендацій в галузі охорони здоров'я. Контент, що подається в легкій для сприйняття формі, розроблений з метою поліпшення знань і компетенцій слухачів.
Дієтичні добавки для підтримки м’язової маси та функції
Чи можуть дієтичні добавки допомогти зберегти м’язову масу та фізичну функцію не лише професійним спортсменам? У цьому епізоді розглядається, як старіння, недостатня фізична активність, хронічне запалення, гормональні зміни, ожиріння та препарати для зниження маси тіла можуть сприяти втраті м’язової тканини. Також аналізуються дані щодо білка, лейцину, креатину, HMB, вітаміну D, магнію, омега-3 жирних кислот, куркуміну та засобів, спрямованих на кишкову мікробіоту. Основний висновок полягає в тому, що окремі добавки можуть підтримувати здоров’я м’язів, особливо за наявності дефіциту поживних речовин або саркопенії, однак найбільший ефект спостерігається у поєднанні із силовими тренуваннями та повноцінним харчуванням.
12 Jul 2026
Suplementos nutricionales para la masa y función muscular
¿Pueden los suplementos nutricionales ayudar a conservar la masa muscular y la función física más allá del ámbito deportivo? Este episodio analiza cómo el envejecimiento, la inactividad, la inflamación crónica, los cambios hormonales, la obesidad y determinados tratamientos para perder peso pueden favorecer la pérdida muscular. También revisa la evidencia sobre proteínas, leucina, creatina, HMB, vitamina D, magnesio, ácidos grasos omega-3, curcumina y suplementos dirigidos a la microbiota intestinal. La conclusión principal es que algunos suplementos pueden contribuir a mantener la salud muscular, especialmente en personas con deficiencias nutricionales o sarcopenia, pero su efecto es mayor cuando se combinan con ejercicio de fuerza y una alimentación adecuada.
12 Jul 2026
Dietary Supplements for Muscle Mass and Physical Function
Can dietary supplements help preserve muscle mass and physical function beyond professional sport? This episode explores how ageing, inactivity, chronic inflammation, hormonal changes, obesity, and weight-loss treatments may contribute to muscle loss. It reviews the evidence for protein, leucine, creatine, HMB, vitamin D, magnesium, omega-3 fatty acids, curcumin, and microbiota-targeted supplements. The central conclusion is clear: selected supplements may support muscle health, particularly in people with nutritional deficiencies or sarcopenia, but their benefits are greatest when combined with resistance exercise and adequate nutrition.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Contact Medpresso Podcasts
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Medpresso Podcasts?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
