毎日を心地よく生きぬくラジオ

About 毎日を心地よく生きぬくラジオ

人生山あり谷ありで、なんだか生きづらいと感じることもあるけれど。 自分の心は自分で守っていくしかなくて。 そんな毎日を、どうにか心地よく生き抜いていける人を増やしていきたい、という想いで発信しています。 フリーランス、２児の母。 ・ひふみコーチ認定プロフェッショナルコーチ ・生きがい研究員 ママフリーランスとして、仕事と子育ての両立に悩む方へインスタグラムで発信しています。 ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ㅤㅤ ■note https://note.com/lily75mn ㅤㅤ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 またはInstagramのDMへ

Publisher

みーこ

Category

society & culture

Language

ja

Explicit

No

First episode

3 Nov 2022

Latest episode

8 Feb 2023

Latest episodes

16 episodes in the feed.

1. 

   8 Feb 2023

   「何でもいいもの」に、あえて自分のこだわりを。

   他人に言っても理解されない、自分にしか分からない“こだわり”ってありますか？ ㅤㅤ ■note https://note.com/lily75mn/n/n3a8481d94a54 ㅤㅤ ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 または InstagramのDM、stand.fmのレターでお待ちしています。

2. 

   31 Jan 2023

   やりたい仕事が見つからない。ワーママ８年目。

   ワーママ８年目。フリーランスで、もうすぐ丸２年。だけど、真っさらな状態から「やりたい仕事」なんてなくて、今のお仕事が「やりたい仕事になった」のです。 人に出会い、その想いに共感し、誰とどんな働きかたをするかを見つめて、やっと「この方と一緒に仕事したい」「こういう方に届けたい」という気持ちになれるんだ、とアラフォーになって気がつきました。 ㅤㅤ ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ㅤㅤ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 または InstagramのDM、stand.fmのレターでお待ちしています。

3. 

   18 Jan 2023

   フリーランスママ事情。扶養内で働いた方が得なの？

   「◯万円の壁を超えるギリギリのラインなら、扶養内で働いた方が得だよ」なんて話を聞いていましたが、、、フリーランスになると「収入」だけでなく「経費」も考える必要があります。いくらネットで調べていても、結局は担当者に聞いてみないと分からないことがたくさんありました。 ㅤㅤ ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ㅤㅤㅤㅤ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 または InstagramのDM、stand.fmのレターでお待ちしています。

4. 

   23 Dec 2022

   人見知りのまま、人見知りを乗り越えるコツ

   この乗り越えるコツは「人見知りの自分を変えたい」と思ったとき、つまり、必要なときだけ使えばいいんです。 人見知りな私を否定しない。私もまだまだプライベートでは、人見知りのままです。 ㅤㅤ ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ㅤㅤㅤㅤ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 または InstagramのDM、stand.fmのレターでお待ちしています。

5. 

   14 Dec 2022

   他の人の力を借りて、自分を最大限に活かす方法

   他の人を頼っていいこと、自分で頑張ることのお話。基本的に１人行動が好きだけど、他の人に頼る、一緒にやることの良さに気が付いてしまいました。笑 なんでも１人でやるって限界がありますね。 ただ、誰かにやってもらおう♪だけでは、何も変わらないな〜と思ったので、「他の人に頼っていいこと」だけでなく「自分で頑張ること」も話しています。 ㅤㅤ ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ㅤㅤ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 または InstagramのDM、stand.fmのレターでお待ちしています。

6. 

   9 Dec 2022

   「やりたいこと我慢してない？」に思うこと

   子どもとの時間を大事にしながら、その範囲でやりたいことをやるのは「自由じゃない」イメージで見ると、犠牲や我慢という言葉につながるんだ！という発見から感じたことを話しています。 ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ (https://anchor.fm/dashboard/episode/e1qv78k) ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 (https://anchor.fm/dashboard/episode/e1qv78k) または InstagramのDM、stand.fmのレターでお待ちしています。

7. 

   6 Dec 2022

   在宅ワークママ、仕事のない日を作る理由

   仕事（クライアントワーク）のない日、時間帯を作って、名もなき作業をする予定を入れています、というお話。 ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ (https://anchor.fm/dashboard/episode/e1qv78k) ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 (https://anchor.fm/dashboard/episode/e1qv78k) または InstagramのDM、stand.fmのレターでお待ちしています。

8. 

   3 Dec 2022

   「イヤ」の感覚を我慢しない選択

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9. 

   18 Nov 2022

   来年の目標をたてないメリット

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10. 

    16 Nov 2022

    わたしにはムリ、、、と自信がなくなったら

    ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 またはInstagramのDM、stand.fmのレターでお待ちしています。 #フリーランス #ワーママ

11. 

    14 Nov 2022

    本を読むのが毎日の習慣になる！５つのポイント

    ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 またはInstagramのDMでお待ちしています。

12. 

    9 Nov 2022

    フリーランスになりたい〜実はスキルゼロじゃない〜

    フリーランスになりたい！でも実績やスキルがない、 というご相談をいただくのですが 視点を変えれば、それはスキルなのでは!?と思うことについて、お話しました。 ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 またはInstagramのDMでお待ちしています。

13. 

    8 Nov 2022

    ワーママのモチベーション、働くのは子どものためじゃない

    ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 またはInstagramのDMでお待ちしています。

14. 

    7 Nov 2022

    フリーランスママがブラック企業化しやすい理由

    フリーランスの自由さをイメージすると聞こえはいいですが ちゃんと自己管理しないと、ブラック企業なみの働き方になってしまいます。 そうならないためのポイントもお話しました！ ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 またはInstagramのDMでお待ちしています。

15. 

    4 Nov 2022

    キャリアに興味なかったのに、実は仕事好きだった⁉︎

    フリーランスになってから、実は仕事好きだった!?と気づいたことをお話しています。 ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 またはInstagramのDMでお待ちしています。

16. 

    3 Nov 2022

    音声配信、再開します！

    主にInstagramの内容をサクッとお話したいと思いつき、音声配信の再開を決めました。 ■Instagram https://www.instagram.com/mina.cotos/ ■お便り、ご感想はこちら https://forms.gle/EiXKywZRADSkjpdy5 またはInstagramのDMでお待ちしています。

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Guest appearances

Does not typically book guests

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