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Mental Darts Master - Der Podcast für mentale Stärke im Darts

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by Johannes Lipsius

41 episodes

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Podcast Overview

Wieso packt Luke Littler gerade unter Druck seine besten Darts aus und wir zerbrechen am Druck? Wieso fällt es uns zu schwer die Trainingsleistung ins Ligaspiel oder Turnier zu übertragen? Und wieso kann ausgerechnet Mentaltraining Dein Dartspiel voranbringen? Mit diesem Podcast möchte ich eine Lücke schließen. Ich möchte dafür sorgen, dass Mentaltraining aus der dunklen Ecke geholt wird, dass es nichts ist, was Schwäche bedeutet und und vor allem kein Hokuspokus ist. Mentaltraining gehört für mich in der heutigen Zeit genauso dazu wie Athletiktraining oder das Techniktraining. Und dennoch wird es in meinen Augen viel zu wenig berücksichtigt, viel zu wenig diskutiert und viel zu wenig darüber gesprochen - sowohl in der Berichterstattung von Turnieren oder in anderen Podcasts. Und darum soll es in diesem Podcast um die mentale Seite des Dartsports gehen. Künftig werden wir uns hier immer mittwochs dem Dartsport von der mentalen Seite näher und analysieren, was Du für dein Dartspiel mitnehmen kannst. Herzlich willkommen zum Mental Darts Master, dem Podcast für mentale Stärke im Darts

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🇩🇪

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11/4/2025

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August 12, 2026

„Ich hab das schon immer so gemacht“ – genau das ist das Problem

Veränderung fühlt sich selten sofort gut an. Man verlässt Gewohntes, weiß nicht genau, was kommt – und manchmal sieht der erste Schritt sogar wie ein Rückschritt aus. In dieser Folge von Mental Darts Master wird es deshalb persönlich: Johannes erzählt von einem beruflichen Tiefpunkt, der sein Leben zunächst ordentlich durcheinandergebracht hat. Der Umzug nach Wiesbaden, die geplante Arbeit als Mentalcoach an einer großen Tennis-Akademie und schließlich das schnelle Ende dieses Plans. Rückblickend war genau diese Erfahrung der Auslöser für das, was danach entstand: die Selbstständigkeit als Mentaltrainer und irgendwann auch die Arbeit mit Dartspielern. Was hat das mit deinem Spiel zu tun? Eine ganze Menge. Denn auch am Board halten wir gerne an Dingen fest, weil sie vertraut sind: am Setup, an Abläufen, an Gewohnheiten oder an dem Satz „Das habe ich schon immer so gemacht“. Dabei bedeutet etwas auszuprobieren nicht automatisch, dass das Alte falsch war. Vielleicht findest du eine bessere Lösung. Vielleicht stellst du fest, dass dein bisheriger Weg genau der richtige ist. Beides bringt dich weiter. Es geht um Veränderungen im Dartsport, um Professionalisierung, Mentaltraining, neue Gewohnheiten und auch um die Frage, welche Rolle Alkohol beim Dartspielen spielen sollte. Vor allem aber geht es darum, Veränderungen nicht grundsätzlich als Bedrohung zu sehen. Denn selbst wenn etwas nicht funktioniert, bleibt eine Erkenntnis. Oder wie es am Ende der Folge heißt: „Fehler sind nichts anderes als Helfer – nur anders buchstabiert.“

August 5, 2026

Gerwin Price: Du kannst mehr von Ihm lernen als Du denkst

Gerwyn Price polarisiert wie kaum ein anderer Spieler. Die Faust, das Brüllen, die körperliche Präsenz – für manche ist das Provokation, für andere gehört genau das zu seinem Spiel. Doch was steckt mental wirklich hinter diesen Emotionen? In dieser Folge analysiert Johannes, warum Gerwyn Price seine Körpersprache und seine Emotionen vermutlich vor allem für sich selbst nutzt. Es geht darum, Druck abzulassen, Negativität zu stoppen und auch dann Präsenz zu zeigen, wenn das eigene Spiel gerade nicht läuft. Am Beispiel seines WM-Matches gegen Gabriel Clemens wird deutlich, wie schmal der Grat zwischen hilfreicher Abschottung und einer negativen Gedankenspirale sein kann. Johannes erklärt, warum unterdrückte Emotionen gerade für sehr emotionale Spieler zum Problem werden können, weshalb ironische und sarkastische Reaktionen das eigene Spiel zusätzlich belasten und wie positive Körpersprache den mentalen Zustand beeinflussen kann. Dazu gibt es einen persönlichen mentalen Moment der Woche aus einem Einzelcoaching, einen Blick auf das erfolgreiche Development-Tour-Wochenende der deutschen Nachwuchsspieler und eine wichtige Erinnerung: Selbstvertrauen darf nicht allein von Ergebnissen abhängig sein. Die zentrale Frage für dein eigenes Spiel lautet: Welcher emotionale Typ bist du – und wie kannst du deine Emotionen so einsetzen, dass sie dich stärken, statt dich zu kontrollieren?

July 29, 2026

Schlecht spielen und trotzdem gewinnen - Erkenntnisse aus dem World Matchplay

Was war das bitte für ein World Matchplay? Luke Littler lässt eine ohnehin brutale Sportart beinahe mühelos aussehen, spielt sich durch das Turnier und wirft damit eine große Frage auf: Sehen wir hier bereits einen der besten Spieler, die der Dartsport je hervorgebracht hat? Ich analysiere, was Littler mental und spielerisch so stark macht – und warum seine Dominanz den Dartsport nicht langweilig machen muss. Es geht um seinen flüssigen Wurf, seinen Umgang mit Pfiffen und die Fähigkeit, störende Gedanken rechtzeitig wieder loszulassen. Doch mentale Stärke zeigt sich nicht nur dann, wenn alles läuft. Gerwyn Price gewinnt gegen Martin Schindler trotz einer schwachen eigenen Leistung. Gian van Veen kämpft sich durch unangenehme Spiele und bleibt selbst gegen die Mental Games von James Wade bei sich. Nathan Aspinall stemmt sich gegen Littlers Rhythmus und zeigt, wie wichtig es ist, den Gegner nicht einfach in dessen bevorzugtem Tempo spielen zu lassen. Auch Martin Schindlers Niederlage wird genauer betrachtet. Nicht das spielerische Niveau scheint das Problem zu sein, sondern ein negatives Muster, das in bestimmten Situationen immer wieder anspringt. Statt vorschneller Kritik braucht es die Frage: Was lässt sich im entscheidenden Moment verändern? Der zentrale Gedanke dieser Folge lautet deshalb: Wenn du so weiterspielst wie bisher, wirst du verlieren. Das klingt zunächst negativ, kann aber genau der Impuls sein, der dich aus einem festgefahrenen Muster holt. Eine Folge über Dominanz, Körpersprache, mentale Muster und die besondere Kunst, auch an schlechten Tagen zu gewinnen.

41 total episodes available

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