Ментальный компас
Claim This Podcastby Ментальный компас
Podcast Overview
<p>Ментальный компас — безопасное место, где честно говорят о ментальном здоровье. Ведущие проекта — Аня и Лера. У Ани биполярное и пограничное расстройства, у Леры — депрессия и СДВГ. В подкасте девушки делятся своим опытом, обсуждают с гостями и экспертами психологические проблемы и как с ними справляться.<br /><br />Видеоверсия подкаста доступна на YouTube: https://www.youtube.com/@mental-compass<br /><br />Tg-канал Ани: https://t.me/annaaatkachenko<br /><br />Tg-канал Леры: https://t.me/green_reflection<br /><br />По вопросам рекламы: mentalcompas@gmail.com</p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
10/30/2023
1 verified contact email on file for Ментальный компас
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 1, 2024
Как распознать и вылечить депрессию? Причины, симптомы и лечение депрессии. Антидепрессанты.
Разбираемся в причинах депрессии. Откуда она берется? Почему грусть и депрессия – не одно и то же? Как вылечить депрессию? Обсуждаем мифы об антидепрессантах.<p><br /></p><p>Эксперт – врач-психиатр клиники Open Mind, Эвлали Васильева</p><p><br /></p><p><b>Самодиагностика депрессии</b></p><p>● Шкала депрессии Бека</p><p><i>Самодиагностика не заменяет прием врача. Результатов онлайн-тестов недостаточно, чтобы поставить официальный диагноз. За точной диагностикой обратитесь к психиатру или психотерапевту.</i></p><p><br /></p><p><b>Книги для самопомощи</b></p><p>● Кирилл Сычёв «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»</p><p>● Дэвид Бернс «Терапия настроения»</p>
April 20, 2024
Аутизм у детей и взрослых. Симптомы и лечение РАС
Обсуждаем аутизм (РАС) у детей и взрослых. Откуда берется аутизм? Как проявляется РАС у детей и взрослых? Когда идти к психиатру? Как помочь ребенку с аутизмом? Обсуждаем мифы про РАС и мракобесные методы диагностики аутизма.<p><br /></p><p>Эксперт – врач-психиатр Степан Краснощеков, руководитель направления детской психиатрии и психотерапии в клинике Open Mind</p><p><br /></p><p>Видеоверсия подкаста доступна на YouTube: https://youtu.be/vIHP3HY8ICg</p><p><br /></p><p><b>Почитать про аутизм</b></p><p>● Блог фонда «Антон тут рядом»: https://antontut.ru/autizm/</p><p>● Онлайн-журнал «Аутизм–это»: https://autismjournal.help/</p><p>● Фонд «Выход»: https://outfund.ru/</p><p>● Фонд «Обнаженные сердца»: https://nakedheart.ru/</p><p>● Проект «Autistic City»: https://aspergers.ru/</p><p>● Федеральный ресурсный центр «Аутизм»: https://autism-frc.ru/</p><p>● Книга «Картинки в голове: И другие рассказы о моей жизни с аутизмом». Тэмпл Грандин.</p><p>● Книга «Полное руководство по синдрому Аспергера». Тони Эттвуд.</p><p><br /></p><p><b>Тесты для самодиагностики РАС</b></p><p>● RAADS-R: https://aspergers.ru/raads</p><p>● Aspie Quiz: https://www.rdos.net/ru/</p><p><br /></p><p><i>Самодиагностика не заменяет прием врача. Результатов онлайн-тестов недостаточно, чтобы поставить официальный диагноз. Если вы подозреваете у себя аутизм, обратитесь к психиатру или психотерапевту</i></p><p><br /></p><p><b>Соцсети ведущих и гостя</b></p><p>Канал Леры в телеграм: https://t.me/green_reflection</p><p>Канал Ани в телеграм: https://t.me/annaaatkachenko</p><p>Степан Краснощеков: https://www.instagram.com/doc.kras</p><p><i>Деятельность компании Meta признана экстремистской и запрещена на территории РФ</i></p><p><br /></p>
March 16, 2024
Тревога. Как справиться с тревогой и зачем она нужна
Обсуждаем тревожность. Зачем она вообще нужна? Как с ней справиться? Почему тревога засасывает? Что делать при панической атаке? Как помочь близкому в тревоге?<p><br /></p><p>В гостях Кирилл Занин – врач-психиатр, психотерапевт клиники Open Mind.</p><p><br /></p><p>Видеоверсия подкаста доступна на YouTube: https://youtu.be/C6egpt0X1jw</p><p><br /></p><p><b>Тесты для самодиагностики тревоги</b></p><p>● Госпитальная шкала депрессии и тревоги (HADS): https://psytests.org/depr/hads.html</p><p>● Шкала гамильтона по тревоге (HARS): https://psytests.org/diag/hars.html</p><p>● Шкала тревоги Бека (BAI): https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/</p><p><i>Самодиагностика не заменяет прием врача. Результатов онлайн-тестов недостаточно, чтобы поставить официальный диагноз. За точной диагностикой обратитесь к психиатру или психотерапевту.</i></p><p><br /></p><p><b>Книги для самопомощи</b></p><p>● Роберт Лихи «Свобода от тревоги»</p><p>● Дэвид Бернс «Терапия беспокойства»</p><p>● Маккей Мэтью «Как победить стресс и депрессию»</p><p><br /></p><p><b>Соцсети ведущих и гостя</b></p><p>Канал Леры в телеграм: https://t.me/green_reflection</p><p>Канал Ани в телеграм: https://t.me/annaaatkachenko</p><p>Кирилл Занин: https://www.instagram.com/dr.zanin</p><p><i>Деятельность компании Meta признана экстремистской и запрещена на территории РФ</i></p><p><br /></p>
9 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for Ментальный компас
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Ментальный компас?
<p>Ментальный компас — безопасное место, где честно говорят о ментальном здоровье. Ведущие проекта — Аня и Лера. У Ани биполярное и пограничное расстройства, у Леры — депрессия и СДВГ. В подкасте девушки делятся своим опытом, обсуждают с гостями и экспертами психологические проблемы и как с ними справляться.<br /><br />Видеоверсия подкаста доступна на YouTube: https://www.youtube.com/@mental-compass<br /><br />Tg-канал Ани: https://t.me/annaaatkachenko<br /><br />Tg-канал Леры: https://t.me/green_reflection<br /><br />По вопросам рекламы: mentalcompas@gmail.com</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.